健康醫療／記者郭庚儒報導 , w4 e5 ~, @0 f* f: y o+ [- U+ s; Jwww.tvboxnow.com 8 L. |& z$ f; o0 i寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。 1 t9 Q( ]2 U* c( f3 r. V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ \! ?0 P/ T! L- |+ P5 \$ K+ F
泡腳養生保健 一年四季都適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V2 B3 V T& K/ o" C+ b
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泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」www.tvboxnow.com$ P8 x. K% ]! G; w
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冬天手腳冰冷 泡湯取暖安全又方便公仔箱論壇8 H& A. ?" E M* P( I0 j
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周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。www.tvboxnow.com! O4 m& f, M% @* N
- C" B- k- I" k* {; W2 _; N" u公仔箱論壇刺激穴位疏通經絡 促進血液循環4 `8 m) O) H) _& m
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周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。
