標題: [健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-2-14 01:30 PM     標題: 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）tvb now,tvbnow,bttvb  n, g2 A) t8 V# [
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血管遍佈人體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N6 a) K, C4 d: t+ O+ n. W
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。tvb now,tvbnow,bttvb0 m' I0 d* ?$ ?1 ^  G7 R
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
/ b5 ^6 s7 q( G- v: B) V# w公仔箱論壇增加心血管疾病發生的風險。www.tvboxnow.com/ {. c* ?% O$ w7 ]5 F0 P+ s

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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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1 ~* x3 ]; s: `  ]' \- U8 `( jwww.tvboxnow.com便可清理和保護我們的血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]7 t0 I3 V' A5 H

8 L) [8 G. Z7 l* z% x. J能讓血管更年輕、更健康！/ x, a/ a3 @6 v1 B) X+ I7 o
1、冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j# {  y! @- o

, i; Z) K' c5 G" Q+ i4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: k. T) z; \2 y, W% c冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。. w* Y0 V1 z0 a3 j+ r5 V

1 w7 j6 R' z' stvb now,tvbnow,bttvb經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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; j+ O/ O2 V  [) O/ c: kwww.tvboxnow.com2、大蒜：防止血栓形成
8 _2 v1 E6 i$ B8 _. m) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" v& ]9 J) A" }2 W

+ Z& j# t( v4 _: ]6 {! E% a# dwww.tvboxnow.com
' Z3 w5 w/ Y! W2 Jtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，www.tvboxnow.com* A" j; f- p- k" X/ k+ H

# {# D1 B( K& |6 [; u& C公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `2 r. p: s; G3 Q  {- ~! `! S
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保護血液維持在健康狀態。
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，4 s& B0 k& D% C  a8 D3 K
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
2 N6 _, n( @! C# |% Q公仔箱論壇3、花生：清理血管壁8 l( T( Z2 k) I0 [# S# A: X& a

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6 I: K6 k( {2 E: f# ftvb now,tvbnow,bttvb
: p! X5 B/ g* n7 b9 H: e3 k! t0 R& Owww.tvboxnow.com花生它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e* b1 x( L+ V5 F# T
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它有清理血管壁的作用，tvb now,tvbnow,bttvb+ K3 g) C1 r5 F7 c1 N

4 S' ~, z: q' y+ O4 P5 {% g還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。www.tvboxnow.com" I6 J( [/ b' J+ \* L& G6 x

& P8 r+ {  W: Y8 k0 ^0 @0 i% A公仔箱論壇4、小白菜：保持血管彈性
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小白菜中含有大量粗纖維，
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其進入人體內與脂肪結合後，
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/ A! x+ ~: J& O8 u/ o- ~* {www.tvboxnow.com可防止血漿膽固醇形成，+ a8 V" i; }. l4 A5 ]" Q
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
3 H9 w! t6 N8 j; V/ Wwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I4 M, L' |' v0 x& L! d: m" V- h
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。, S9 D5 w; `8 ^% d$ \
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2 A  B8 g  L/ \, J" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、胡蘿蔔：排出毒素
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，6 D1 m- k- d$ ^3 a% |

' R1 V6 D6 y" G) c+ I6 Ftvb now,tvbnow,bttvb它含有的大量果膠可以與汞結合，( @. n7 S4 L- Q0 k& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g6 l+ e! z7 N  s8 ]
有效降低血液中汞離子的濃度，
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促進血液循環，加速毒素排出。$ x, Q" _5 m& G( I

- F" R: [; R5 A8 c4 S6、白花椰菜：血管清理劑
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中醫一直都有「白色入肺」之說，
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，& z3 ?8 H9 A8 R, }+ r  R

$ R- h( J& `& \9 h' C5 @* X6 \www.tvboxnow.com不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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1 R. |& P  K/ N. k& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是一種非常好的血管清理劑。
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7、綠花椰菜：血管清理劑
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( C, [" m0 d( R: ?" U: `9 M8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，, A$ C/ D; z2 n1 P& ?
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類黃酮除了可以防止感染，
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，公仔箱論壇7 s. p% }1 A2 Y3 t& F0 t

; k5 F. r# ?7 m1 G& Ttvb now,tvbnow,bttvb防止血小板凝結，5 b* V: @' K2 a
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因而減少心臟病與中風的危險。
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/ A* K8 M4 }# E4 m7 t( G2 R/ |; |  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、海帶：防止血栓$ d' O- M9 X7 @1 a2 i/ P/ b  u' X! n

) w3 V1 O; D: E3 t0 B; I7 P公仔箱論壇公仔箱論壇3 x2 D! h5 G( [+ o4 X3 |( P0 k

8 y) s3 ?$ s) N; z公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，公仔箱論壇5 D. t7 ?! Q- ~4 B% o
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這類物質均有類似肝素的活性，: k9 z# b2 a8 A; U* b
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' a8 F2 j2 L5 p' k, D& B3 P

5 z# J- r1 v! g) @5 F2 ?+ ~4 p% h' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、番茄：抗氧化
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' v. [7 h' P5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U) R7 w( d9 f
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w. {$ e  q  \8 A# z' A7 J# M9 W* @
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它還可提高機體氧化能力，
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5 B0 X2 Z; n* l# r4 |% Q/ Jwww.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 K# C9 A5 U  \/ ?- C, s0 M& L7 M

  N9 u7 J3 d% F+ l* E1 q, bwww.tvboxnow.com有預防血栓形成的作用。
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10、茄子：增強血管彈性
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9 P! w5 f7 M! S5 i* ?茄子含豐富的維生素 P，
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
9 M* }+ _8 }" y3 x( f$ P  h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I  Z. I# h8 ~" Q/ B. G( }* x! Z
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
, K8 p2 p, g  G2 i* n# _0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s- S8 j4 w# f8 z( j9 e: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對防止毛細血管出血有一定作用。
6 Y3 a' p+ l, Z7 k( l4 D1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 u- k7 k, c$ I. c0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?8 J9 J/ n6 C& {& }

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8 s9 _+ g' H% X, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 {: u! p$ W" J) a6 w% {
11、芥藍：軟化血管
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" m! a! \. m" K9 z# o: r) Y% |, A芥藍具有降低膽固醇，www.tvboxnow.com5 j, n0 T6 s9 C4 m  F) i8 d. S

5 e. P8 K: _& R$ l0 ~1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管，預防心臟病等功效。
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7 V! ]1 U( B: X/ {www.tvboxnow.com12、玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I! s- l" j+ B+ b( {+ [. G; i
www.tvboxnow.com# L. L- S4 L# P: R

: v1 i. Q) m/ U4 C+ U4 ?, L公仔箱論壇
$ d; A9 H& {/ E) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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1 G' O& t3 {9 f, l8 a8 K" H+ Y$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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2 y' Z! L7 e- e, ]3 ywww.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，2 L& k0 C" b. d2 p2 u) ^" U' N; b
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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- i2 u3 [' }( p5 C從而軟化動脈血管。8 S" E! ]/ v+ R. \- ]

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13、黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇! C: u6 g6 h" v) A

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1 a  P9 Y2 ]: `3 U9 C* u, k4 z2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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有較強的吸附力，
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* O3 W) U3 [: }. Q- @公仔箱論壇可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 Y9 m) _0 w# n3 W7 B

8 p* m- i+ k* Q9 h, R再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。www.tvboxnow.com& C; ?" Z& D4 \% Z1 R

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; G- C# v, F# F9 C# w( A6 G2 Pwww.tvboxnow.com14、洋蔥：抗動脈硬化
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，www.tvboxnow.com7 z  l( m+ Z/ ]4 S1 p
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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! ~3 f! `) q/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！

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