標題: [健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-2-14 01:30 PM     標題: 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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; ]) l; o) }8 o+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，/ l9 j- N; g* d9 d* g, n+ U6 m1 a

  e1 z$ s9 V  Z- k" V- [; |tvb now,tvbnow,bttvb是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
$ G" Q$ h0 _; D* L# d/ dwww.tvboxnow.com隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，/ c. e- z! C$ ?2 P7 E; t# d2 N) M3 m
增加心血管疾病發生的風險。
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6 i7 P% x9 H# y" htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! W0 |( v+ J  T* J5 z- a
但如果我們在日常生活中注意科學飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q/ A' c( A! ^; A. U* [
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k: f- R- x! G) w+ c$ W  _

4 \  C2 L5 s% N0 q! [tvb now,tvbnow,bttvb便可清理和保護我們的血管，
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% l& K" k( q2 B" S- C6 O公仔箱論壇能讓血管更年輕、更健康！
5 J: ?* j2 D& u1 W" H8 }www.tvboxnow.com1、冬瓜：預防動脈硬化
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4 S# K7 X1 r: v  A9 w  ?* X& F* ?8 jwww.tvboxnow.com冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。6 Q' d% V+ H! d9 l
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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/ b" d3 L6 J8 ^' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
: ]7 v& b- C, I7 u: twww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I) t% a; Z. C
2、大蒜：防止血栓形成
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; K# J5 @: a: ]* i7 fwww.tvboxnow.com大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，9 g) j- t9 [) K6 i, ]) ]
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從而降低體內膽固醇的水平，www.tvboxnow.com4 H" W+ l$ o& G. c. T" Q# a
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保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb! l* F, T& B# G5 v$ I6 j! J& y

$ H3 r6 b8 y: h  W* g( C0 ?3 Lwww.tvboxnow.com另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。www.tvboxnow.com8 K3 t) e* F4 r
3、花生：清理血管壁www.tvboxnow.com# h. k( x4 L! v- u' q

5 [" O5 h/ {* \+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 S1 `6 h. T  U2 M0 |花生它含不飽和脂肪酸，& C1 K6 V3 u- N, J1 o. _

. G- z! R; j4 R' }! w$ ]2 `+ Wtvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，
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8 S9 D2 y" ]6 j- q2 x4 n, @5 }; }還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。& l3 }& ?: p9 v+ t6 |4 W
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4、小白菜：保持血管彈性
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小白菜中含有大量粗纖維，公仔箱論壇+ u. d+ W  g/ M- ~& r* p
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其進入人體內與脂肪結合後，
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2 ~4 `5 W2 S! h! u  m1 J' [% T* }tvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，
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. n+ C+ F: c& o. P% `tvb now,tvbnow,bttvb促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
) f/ D  W  D/ Z' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k% U. \" K9 Wtvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。1 a6 D3 z$ o" O0 W( r

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1 ~! B) K' Y: V- ]: e( L$ Vtvb now,tvbnow,bttvb5、胡蘿蔔：排出毒素
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, U, [; H3 I1 N2 ~* d胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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* L0 n; E4 F! U( C3 s% I" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有的大量果膠可以與汞結合，
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4 y) y4 H& \% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，
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. T4 Z( I/ H, P3 j  v! Jtvb now,tvbnow,bttvb促進血液循環，加速毒素排出。
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. c& c0 B  Z: i6 t0 J4 H6、白花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h( A! i7 ?! p% j2 x1 V& ~
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中醫一直都有「白色入肺」之說，公仔箱論壇& h, j$ v& ?9 t+ e$ w, j$ y' z7 A$ `. }
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb  r. a8 s2 c0 Z* m7 y$ @
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，公仔箱論壇3 Z, n& {  }2 ]8 N
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還是一種非常好的血管清理劑。
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% |- {0 s/ C$ l& p7、綠花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @8 S/ {0 F7 w: B$ m( M
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# n4 a' z, d, p; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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, K. c  |/ _0 {0 n" F7 Ytvb now,tvbnow,bttvb類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B0 J3 V' S+ C7 _

/ c6 R* g5 D; `3 S2 N, Q: ttvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb9 K1 X, I5 D& g  z+ T" t# `1 e
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因而減少心臟病與中風的危險。
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, N% h% i( s9 p5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、海帶：防止血栓www.tvboxnow.com( j7 i7 j9 Y$ i/ L
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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9 I* U) _: B6 y6 H  R7 Kwww.tvboxnow.com這類物質均有類似肝素的活性，
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5 c  A# V6 X; @既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、www.tvboxnow.com% B5 D' u/ q, ]8 R1 `+ T0 _. _

6 v' o% N# k% p( J) L! c2 T& l7 S# E公仔箱論壇抑制動脈粥樣硬化的作用。+ p! V$ Y6 l' O2 s" ^# m

6 d) z9 z/ f- a+ u% ]4 o9、番茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y9 A4 M8 B0 Q

' U% B9 h$ _/ T+ h7 M9 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 b" O! `1 \; [9 U) P; D# O0 B  y

+ P, L( ^, o+ J- L; bwww.tvboxnow.com番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，公仔箱論壇  \% ?! `5 @( J+ r. Q: w: D' S' R

3 z% F# F2 ?) v2 ]% v0 J公仔箱論壇它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb# P9 t" v) L  E4 E
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
- `' {) Y" ~# W. T6 |( |& X8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T$ |. W2 l; f# c. v6 D8 x
有預防血栓形成的作用。www.tvboxnow.com3 h6 \3 N/ [3 g8 R$ V
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10、茄子：增強血管彈性
1 L+ S- Q- t8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 H1 M0 \4 S* e4 J1 ~tvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素 P，
. }5 B+ y9 m0 T2 D, Q$ I% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e* |# {) `1 }/ ?. h. d. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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! A. [4 n4 o8 `, j9 Q# f6 _  ]# h1 |tvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S+ l1 z" }9 O+ i- k3 |$ z' h) e

2 Q  Z9 w" J8 v4 X) S, C對防止毛細血管出血有一定作用。www.tvboxnow.com$ V8 y! f# |; f: b. L

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" ]: V* U' @# G8 F- btvb now,tvbnow,bttvb11、芥藍：軟化血管
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( k! L3 J( w4 K6 ~  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W/ {1 N7 y& ?3 |7 l8 Y1 B) I
芥藍具有降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb1 T9 V3 K9 y; c# Y$ k* B+ g
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軟化血管，預防心臟病等功效。7 d4 Z1 l" f* x; l7 A
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12、玉米：軟化動脈血管
4 M1 Y0 ?: U6 a" g2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F' Q# D) ]  s8 S  o2 q) k2 D

( L; E3 V; Q! R/ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~9 X5 Q' b4 k5 }
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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  h- ?. R! o7 z: F% p$ h有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。公仔箱論壇; w( x2 }8 k5 j( ^' M# T

0 M) W3 @- [; L1 K6 K' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 D' L, ?$ J7 I1 e+ Gwww.tvboxnow.com13、黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb/ N% r& w$ D3 `' c+ h

' s8 N" J, l$ k& u' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J% y0 H" F% y& w8 F0 k% `
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，- i2 I% T. R% p& ?

7 Y- X9 H/ D+ X3 t2 J' }tvb now,tvbnow,bttvb有較強的吸附力，1 t+ H1 }  K0 N( a# o

  z! n; n- F: h# Otvb now,tvbnow,bttvb可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。www.tvboxnow.com- C% S0 Z) t7 w, m9 P0 P# X/ b

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) e! d* D5 b9 r% j/ m2 htvb now,tvbnow,bttvb
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( h0 S' X5 ^( e; e公仔箱論壇14、洋蔥：抗動脈硬化
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/ W5 n8 Y' z2 ?/ }/ t  e洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A9 Y, L  y5 z8 w

" m: w, o' T* G  @, Y" l它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，7 f3 _  T- a: S

6 t4 H# }/ [! }3 X; g  w同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，公仔箱論壇  ^  b6 Q4 G. Z5 g
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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- L) @7 ?; p2 e7 h% y0 E' c* E公仔箱論壇www.tvboxnow.com0 q) I3 r0 Z/ u$ Y/ d

* m2 V; R( h/ W! F公仔箱論壇5 U& p$ ]2 t. X/ Y0 ^3 F( Y
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！

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