標題: [健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-2-14 01:30 PM     標題: 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
8 g% K1 H% c% |. i5 J2 J" x% R; v
3 ?0 a7 `$ o4 E& g( |www.tvboxnow.com血管遍佈人體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G: G- o8 r! O- a' d/ J, ?

! t$ n! ]; U7 {tvb now,tvbnow,bttvb是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。公仔箱論壇( @$ e2 Z8 `5 F' r& X
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
- o& M, b$ A6 M. J/ ^2 J9 x" t增加心血管疾病發生的風險。
: \* c6 K, i+ |& x8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K( J5 _1 o: @7 u  R
www.tvboxnow.com8 Q) a& S! H- o
tvb now,tvbnow,bttvb, X8 b% |6 K- S" J" y+ |
但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
3 O6 t6 G* q9 E' V/ s
) a3 p2 |  Q6 H改進膳食結構，加強體能鍛鍊，tvb now,tvbnow,bttvb% D4 `" Z" K" p6 G0 M' i; s- S! w

* N) D# S+ A! R: P, cwww.tvboxnow.com便可清理和保護我們的血管，tvb now,tvbnow,bttvb; u4 C/ |* `+ N$ q$ O+ t6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) o& v! o2 h; j; S; p/ [
能讓血管更年輕、更健康！
* ]2 @- [3 b& A2 V公仔箱論壇1、冬瓜：預防動脈硬化
1 ^6 C" h6 t5 G: g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 I( E$ A9 K( t, f  j$ n: Y
; W1 H1 V2 v8 N2 w3 ?5 {) U

0 C6 p4 t9 y: n0 e$ b0 D冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
  e( I* J/ h" f/ Z% N7 n# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m0 b7 Z: W  n5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
( I5 `$ o# |3 p2 ^& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [6 M6 n& F% S/ F) ^tvb now,tvbnow,bttvb對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
5 ?: r; {* G& k0 e+ x9 N& A
9 e. }/ V9 V$ S8 y( O7 |% R公仔箱論壇2、大蒜：防止血栓形成' s, l& c* i( k+ J" p: z) q
www.tvboxnow.com, Z8 a1 O. F. C( ^* Y

- K! c" O1 J- `- Q
. u% V: N! Y" V+ ?3 M* awww.tvboxnow.com大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，www.tvboxnow.com5 {. f* S& d6 |# p' [
9 _2 o. N- X* {! e
從而降低體內膽固醇的水平，' e9 `% v- \/ ]2 U

2 o. _* s' v2 J/ J' y/ iwww.tvboxnow.com保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇% I/ ^( X2 J* |% R* G

5 b; N" A, t; E6 [- F/ Otvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，2 ?; @' n  y2 p8 @4 ~0 u

1 [  `1 z6 [- P8 {/ wtvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
) F, o, `4 c" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生：清理血管壁% k/ U2 {4 o0 O- _$ G, ]) U

$ E6 ~# w% E) z0 c' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \. U2 {6 B1 c0 A2 ?. D2 _' ^+ z9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q3 w! i! e5 N, J. |0 v, {5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生它含不飽和脂肪酸，
" \7 l2 @) t4 t0 Ywww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com/ b) _8 P: a8 H$ z6 M* s
它有清理血管壁的作用，
/ s- ?" n; t! e1 h* ztvb now,tvbnow,bttvb& a. M& q! z  M; o2 f
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
3 S' Y9 C0 h5 o/ I
3 U0 F  T: C) K: z9 f公仔箱論壇4、小白菜：保持血管彈性 www.tvboxnow.com6 o+ z3 X5 U1 {/ Y$ r+ s
www.tvboxnow.com5 s5 C% Z3 D8 H  x
tvb now,tvbnow,bttvb. p9 L' k% d+ b: |. l
tvb now,tvbnow,bttvb' l0 W' b- Z( d/ V
小白菜中含有大量粗纖維，
1 B! I% u0 A) m9 M7 Z
6 A. B( X" E' w* O! }* ztvb now,tvbnow,bttvb其進入人體內與脂肪結合後，
; W) n* ]. l- U( }4 j公仔箱論壇
6 C- H0 ~5 D6 E9 H$ k- k" b2 R; D) I可防止血漿膽固醇形成，
+ U7 L! D; K& t/ h/ x  o" u
4 L8 f9 \7 c) w4 O促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c. |4 X! b' S/ M' u2 l# u

8 e/ T* J, P, N$ V* S公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c9 e6 E7 M6 b) ^( F+ |) i

9 P) G6 W/ }, c
, {3 l4 _/ a- r# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 w6 i5 ^( U" A) j/ k
公仔箱論壇4 \+ k) v' A' c6 P. ^9 {9 _' S
5、胡蘿蔔：排出毒素
  O7 r" t" L! A( R) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G2 E' m4 N4 f$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s3 }' I' q; ]
www.tvboxnow.com8 Q4 S" T" m: E" I  {! B7 g2 k4 u* C
胡蘿蔔是有效的排汞食物，" B4 q2 V( n4 W, X8 C
公仔箱論壇5 F! h( A! z; z* Z
它含有的大量果膠可以與汞結合，5 m, [7 b# w% a7 l9 w- R8 A0 }

- F4 l8 Q4 x+ H公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，
, O1 _9 y& `: b9 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K  X) _% I+ K: v# T8 h: [
促進血液循環，加速毒素排出。6 |: o8 E# S3 V0 b5 E# e
www.tvboxnow.com7 Y) `& n* [) u
6、白花椰菜：血管清理劑
) R$ O$ x9 E8 R2 |% {公仔箱論壇
2 f3 j5 u2 y+ h7 B: L. n
# t  A: I1 X" X4 Q: q6 D! }) {" g1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e" V6 f- z/ y( V/ b" p6 q5 l# r$ [- awww.tvboxnow.com中醫一直都有「白色入肺」之說，
" \) o6 k" D( L& P1 ^公仔箱論壇# u: L5 S6 B7 y. J: w8 @
潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
- K6 R+ ?& L0 s" Z: M# ^% [tvb now,tvbnow,bttvb
) N: s, ^) A* O7 y$ P( y0 uwww.tvboxnow.com不但能預防感冒等呼吸道疾病，
+ O9 I$ p0 p7 @8 H/ }6 g# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y, `. v. J4 K" O2 [5 y/ v# N$ j; Z
還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c7 d( h1 t5 ^( h

! ~% `6 C  u% B$ Ltvb now,tvbnow,bttvb7、綠花椰菜：血管清理劑
+ h- ^7 F9 [; m! t4 ^6 w( Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 K7 ]& `- w# [( G0 Atvb now,tvbnow,bttvb
. o# z' ~2 ^2 f& c% B  J# @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' s/ |+ _4 }7 f
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，公仔箱論壇6 a: @  ]# g6 T$ M; ^

) ?1 _8 ^% w$ k4 e# G公仔箱論壇類黃酮除了可以防止感染，
7 M4 g9 P$ Z4 p+ i. [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 @9 ?7 \, A' t" i
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
( a6 j( f& K' ^: n$ O  y5 I3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a# O7 B6 E  f8 m. w/ c
防止血小板凝結，7 T# N: d1 [' k+ ]) y4 T

% j: T5 F* I% c, d公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。www.tvboxnow.com5 A# o$ U1 h* c) i. P( q
www.tvboxnow.com1 M  v1 k! O  l, S7 n
8、海帶：防止血栓www.tvboxnow.com  b5 X5 Z$ c: p; w' A; q4 c* P

  s  N& r" h- ^, X' itvb now,tvbnow,bttvb
$ V# {& l% \; L  m; c2 m4 Utvb now,tvbnow,bttvb, m  t9 x* h& [% T0 Q2 p+ G
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，www.tvboxnow.com9 m/ |& y* y; \) I- a
  N; t" e" c; P4 G
這類物質均有類似肝素的活性，' l5 A; |6 y' K2 p( Z

$ r% H( \' Y: q1 m. h/ \tvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、tvb now,tvbnow,bttvb: A! T; d* p- X. U7 s6 k0 O

8 P- c) t: \# V& q2 nwww.tvboxnow.com抑制動脈粥樣硬化的作用。  i8 q7 Q0 z2 J1 f1 W; N+ G0 {# r( i
公仔箱論壇% O* j: a& P6 I5 X/ z# j
9、番茄：抗氧化- c+ R3 w6 x+ i6 N" @: m9 g

% W; i8 _' {2 P2 }0 h' F! [$ Y
& t( \/ ^6 X5 C7 Z  \* G. B3 i) ~- _" Z3 ?! ~- l
番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
! [  ]% w7 g' y+ t" Pwww.tvboxnow.com
8 F! p/ W/ w* k. D; E' C' @/ h0 fwww.tvboxnow.com它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb. I+ y3 r& v/ ]4 h

1 ]% ^/ K2 O# s% o; stvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，www.tvboxnow.com. p2 k# K% H- e
6 f, {3 k2 j8 P; C+ M: q
有預防血栓形成的作用。
% A/ W- F; i1 a& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F! n% P! j: b$ ^' B5 `$ ?4 Wwww.tvboxnow.com, ~! l+ P. i+ T
公仔箱論壇2 F, J- G4 q/ w

7 P) O* H1 u) B4 O/ Y/ O& P- t( z$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、茄子：增強血管彈性公仔箱論壇( |" ]% N6 O& w  n; F+ F. @- ?; O3 O

% t; h4 ~* J, K' S公仔箱論壇
" h0 L9 @8 n+ G8 U; T% a- I: D0 @  {www.tvboxnow.com公仔箱論壇# ^5 y4 d  A: k+ t7 g) ?  M
茄子含豐富的維生素 P，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A4 `# d1 r/ L
www.tvboxnow.com6 i8 C1 }3 p% B- \' [0 A  W4 A
是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
$ w' b- H( a1 c# T! I4 f1 H4 Z: E( U% I6 M6 G1 I/ u3 V
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，: ]4 E4 u8 U3 F" b* f# n

" M+ T! M; g8 c, Owww.tvboxnow.com對防止毛細血管出血有一定作用。
  u! D0 A) l, b/ E6 K公仔箱論壇: n/ L/ N1 S! h
公仔箱論壇, b/ N% W9 d: h: w( T) X

( L' I9 b+ `; L& m  t. P
, S8 \2 [$ d+ r+ ]* Xwww.tvboxnow.com
0 H" w: j" N8 M4 x9 d9 m
: d  |6 ^9 r$ u; O5 ?
  W  c, M) S. Z% ~- L5 U# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d; A. ?* D( b/ d$ z5 j
11、芥藍：軟化血管www.tvboxnow.com" B) A' T/ t! ]& x# W7 C6 a' H9 ^5 C! }5 v

! X) g; P. S& ]4 d! C# l( V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' U- m; a" z8 H! w- B% q# {& \0 Q

) M' q. B# g3 Y- Ywww.tvboxnow.com芥藍具有降低膽固醇，
2 C  |! ^' o$ }# B" u% y+ S: W3 u
6 G& S' |3 n* N& D" I) n3 b4 Ewww.tvboxnow.com軟化血管，預防心臟病等功效。  R4 m$ i. `# H: Z

% ?1 B' |; t0 s9 w公仔箱論壇; v  x3 \, z% c8 t3 ?: R3 a

% g7 H* k/ [; Hwww.tvboxnow.com
& x: i1 Q: `: P* awww.tvboxnow.com12、玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb# W* R4 i" X. ]7 z0 t  W4 T

1 I* @4 ^( V- ?) i6 ]& [' Z! Fwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. ^3 T$ {) e& _- ^: E( s

( r$ ~5 F# Z) e* F+ ~0 M玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
1 B, h$ q- I0 y* R% C7 ctvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com+ e( K5 z1 I, D' X+ T0 _
特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。7 K% H, U: C; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A4 i4 C( ?. Q0 ~" Y6 ]
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
" X2 \" Z* ]; k4 p4 |tvb now,tvbnow,bttvb2 t6 {) K( W8 x
可以減少膽固醇在血管中的沉積，www.tvboxnow.com# q# ^9 w  e( T- N
公仔箱論壇% j! n% h1 w1 `$ q/ d
從而軟化動脈血管。# U3 H# [, W( e
tvb now,tvbnow,bttvb' o7 q+ z1 Y( y8 U' F
+ ]5 U: c4 I7 }- ]

! q- c: Z- y& Z+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com; j& |+ V. [6 v* w0 \! c4 h4 |1 y1 E
13、黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U3 w1 `5 w  }% P8 ?

9 j1 m' l6 N% O" m1 [" ntvb now,tvbnow,bttvb
" d: Z) @. r" k3 U公仔箱論壇, y4 M* H. |# Y) F
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
1 U1 f; v) L5 X% H; Y9 }; U公仔箱論壇公仔箱論壇; I7 |; x& p3 \, o
有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h/ _7 G! h2 o$ y) a0 n. N! |. s
公仔箱論壇$ l" x2 M9 O" i
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
' O# s# L; R# J3 n1 p$ `
, B5 F7 o6 w4 Nwww.tvboxnow.com再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
7 a6 \6 v3 N; R9 ttvb now,tvbnow,bttvb5 O6 A9 i& {" M: |

/ y, w" G' T8 R$ a* A/ p1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* W9 C; ^# v! T) P9 j/ I$ c3 h
公仔箱論壇/ q+ Z7 |: P$ f- }5 A' N) {
14、洋蔥：抗動脈硬化. v3 ^8 Z" h$ ^$ A; g
tvb now,tvbnow,bttvb" Q  i( ^# G$ X7 D! A; q, N' E! x

$ l/ }( a$ h2 v! c4 ~( W* n) O% }8 d" K: H8 ^7 {: F! w
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，www.tvboxnow.com9 i# O; H4 u' b
公仔箱論壇: U% r* q0 O  W7 p8 ?! B, F6 o
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
3 D0 G( K3 i# {* x5 |/ x
6 c+ M% @7 [% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
7 X3 d1 d9 I" _$ Z" t7 u. }; d9 k  [. S0 J, W
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e/ D2 `6 B5 E' a. V! N8 G$ v

9 S/ t0 h! W8 L7 p7 h公仔箱論壇: {- d6 ~% m! R7 ]7 {% B. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f) O8 u8 s6 s3 p! i3 T1 F

4 e; V! J2 s9 c: d7 x9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0