標題: [健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-2-14 01:30 PM     標題: 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）7 O, B! o" D& K6 d0 D
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血管遍佈人體，公仔箱論壇) Z* S; Y  |3 ]# S2 o0 M
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。. y# |; T# F5 \4 C. J. W' }
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
& E& U& L( _8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇5 }: h* V9 O* ~* E# b) b" X

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3 r3 t3 C0 \' K7 ?4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W- J& b3 c" Q$ Y, e! U8 u公仔箱論壇但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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4 C, @; ~; [1 _www.tvboxnow.com改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
6 `1 H" ?# V5 ^7 }7 k公仔箱論壇www.tvboxnow.com) C; h/ o. w' e* ?7 u. I% l2 g
便可清理和保護我們的血管，tvb now,tvbnow,bttvb! S+ v7 K& Z' q  L; N2 ^2 C

0 O9 u% S& u7 f: U2 Q能讓血管更年輕、更健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, @: t- `  z+ [: H: x; g* U
1、冬瓜：預防動脈硬化& v8 ?) a3 p2 X

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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。5 D1 F( z1 A: B
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
1 a$ _; q6 i: e. W6 E公仔箱論壇
8 k, Y/ Q$ N$ d  J4 S; ?& k公仔箱論壇對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z/ Z; _- ~0 m* C- [: l

" K6 ]8 Y9 E7 b6 J0 w2、大蒜：防止血栓形成
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. g  W7 K" I! C, [: X; c大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，公仔箱論壇8 Q, a& b$ A: s( L( N7 u$ @

0 j0 K9 N& u5 @' M4 N公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，www.tvboxnow.com7 g* Q. Y" s( @9 m; g

! \. A/ b6 W/ T8 Q& I8 U+ _9 d, Hwww.tvboxnow.com保護血液維持在健康狀態。
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `% E1 n# ~+ _2 X; z

3 q0 T) J  k$ P' w$ p( p1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。! X3 C& {) p! Q: v1 y$ P" `& B+ T
3、花生：清理血管壁公仔箱論壇9 o# c8 \. Y7 I- ^: R

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花生它含不飽和脂肪酸，8 j; S+ A8 J  z1 z% d! U' ?
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它有清理血管壁的作用，
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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0 o9 [  z5 I& N0 Q$ Ptvb now,tvbnow,bttvb4、小白菜：保持血管彈性
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2 p1 G. `- w$ _* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* d! K8 D( z6 G. k* ~9 w
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小白菜中含有大量粗纖維，
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其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，9 M  V* f' C. k0 |8 l; L

! l' r! I# z+ h7 _3 ^8 y, a% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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* s& c% O9 }- b7 f( \5、胡蘿蔔：排出毒素- A% S2 ?: x* O+ ~& V6 y, D  |$ A

2 [1 e7 L# b$ B3 R% N: E( j1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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, I7 {- x+ q+ a8 k! i( Q/ x1 G' W它含有的大量果膠可以與汞結合，  |5 g# {5 i3 b6 D2 t' Y. C

/ J! ?& z- v: Y# \- u3 Q2 Vwww.tvboxnow.com有效降低血液中汞離子的濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D% p  }# Q- L# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \0 Z; A& t% `
促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇5 K1 u' I) ]/ f  d- e/ x1 m

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- c+ Q! w3 h; C5 M, F中醫一直都有「白色入肺」之說，; P3 U% q% `0 j: B; _; N

! L' ?; {* q! {公仔箱論壇潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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: e0 R; H" K- O0 dtvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，
. l$ \1 y+ A7 L9 j- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k5 M6 O1 F9 m3 ]+ D- xtvb now,tvbnow,bttvb還是一種非常好的血管清理劑。4 T" F. b) U5 a) T  n* v
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7、綠花椰菜：血管清理劑
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) }, g. K7 [$ F4 H) {( Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 l: J( o* N2 B, m' F: x% H2 C綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
+ p4 J+ L" n: ^* e! l: d; O/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F( N. b+ r' K1 I& A
類黃酮除了可以防止感染，3 w0 r6 U1 o4 m3 G
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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防止血小板凝結，; e3 x' E( o8 p) K) V$ c- j

! b7 i. N% |) E1 h  T# p因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb" ]* o' c( Z6 z

1 W) s1 [0 W7 C" m8、海帶：防止血栓0 l0 q% S5 A7 c2 @  W5 H8 C& B
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( P3 G. T, j& |/ |3 U) E% `海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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3 \7 `& {0 f0 `: h1 o  {0 ewww.tvboxnow.com這類物質均有類似肝素的活性，
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、公仔箱論壇: k) H2 m  ]" _! O" w* D; b2 L

- e- @% E7 [% B$ a4 G) Vwww.tvboxnow.com抑制動脈粥樣硬化的作用。
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3 \9 X! ~! ~' F9、番茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C1 |% b% b1 Z" P

1 j+ y  f- I! H1 l0 a: Q1 H* y. ewww.tvboxnow.com公仔箱論壇3 U. ?. M2 ]1 k' d5 r
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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" e1 C- d; S2 V& mwww.tvboxnow.com它還可提高機體氧化能力，
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  N& Z6 ~( m( @* Btvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，1 |5 l. @, X' B" d

6 M  k$ L' K$ M( `1 s6 D有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?3 I6 o7 V5 P2 b. [' J. k( x

- l3 [6 O8 R8 S" V- t  H8 f% }) G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h% h# p1 T8 ^2 R1 M

  Y1 j( O$ o2 l9 i1 t9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 D% e: \7 w! f+ [$ L) o( C5 P& ~: g
10、茄子：增強血管彈性
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* x& f) x: |2 L* S2 j" N7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u2 z/ U7 I- l; T5 v  W茄子含豐富的維生素 P，# q" l1 i5 m6 ?0 i' \& E
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，tvb now,tvbnow,bttvb1 `' R2 O( z8 U# Q
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對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇6 i/ V7 ]# H9 S

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% W9 x, D9 m1 Y# ]' ?" L11、芥藍：軟化血管
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7 T; f# h3 w& j% j3 \芥藍具有降低膽固醇，
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- w3 ?1 ~2 E, j軟化血管，預防心臟病等功效。
" @+ s) K2 m1 ^  J8 q9 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ R- t$ N8 p& F+ i& @# W5 K$ d
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9 b, t( H. Q: _8 x) T# M公仔箱論壇12、玉米：軟化動脈血管
. [& p' Q, W: a! T, ], LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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" b5 }6 r& e  @3 d; f9 ~: rwww.tvboxnow.com特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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8 M- ~, x! o7 e7 X# ywww.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
7 M8 _3 h- f3 j$ x6 g+ z& q& k" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I/ K" V7 x. U* d& x# q5 ltvb now,tvbnow,bttvb可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。
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1 I9 h! y8 F" b0 f  B" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y; q9 B, V5 s0 \- C& n: \

' ~  M( ]8 e6 {1 J) N; q4 g. O公仔箱論壇公仔箱論壇' H6 e: V) k' J! Q2 j- u- q
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，" P; S+ t6 @- |( Z. F  f- ~

, }3 |( `  f+ h9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有較強的吸附力，
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇' t$ M' A1 g2 o0 t

( R2 W* p2 @& q' R- B# Q  L! @tvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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% ^$ P9 l% G- z4 @& H1 @( u9 j4 F/ ^- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  X/ w+ m3 u& i, g7 x公仔箱論壇14、洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u$ T# R- t8 ~7 G% X& Y; Y: u+ R
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6 |0 U3 O" y& _7 y7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, @$ n, [( p% e# ~5 |+ Y4 @& U
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，公仔箱論壇  M) [$ C) t0 W; c& M* [

; m& l9 g- H5 C( O+ j! ^tvb now,tvbnow,bttvb它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，& W5 V" _- \% f7 q; J, Y8 `; I

6 y2 A. |3 T, }同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8 J# a. l! i) z! j( t3 J公仔箱論壇* e3 p" Q; E# D, X- C9 f8 `8 t* m6 j

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2 S+ A9 x3 I' A' r- r公仔箱論壇趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！

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