標題:
[健康資訊]
吃鈣片與保養關節乃兩回事！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-2-19 11:26 AM
標題:
吃鈣片與保養關節乃兩回事！
吃鈣片與保養關節乃兩回事！
; m9 u; X+ o9 ?6 T$ @, p' M n
壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \: Z2 j- A/ x3 z- |% ^
公仔箱論壇- U6 A( G+ u: }& @* Q+ R: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J& W3 S3 n0 S3 X0 V$ I
健康醫療網／廖詠琦報導
% R9 u5 N6 Q# D/ z7 Vwww.tvboxnow.com
關節卡卡的怎麼辦？不少民眾以為吃鈣片就能改善關節疼痛問題，壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰表示，吃鈣片對筋骨痠痛是完全沒幫助的，反而是對骨質維護有益，達到強化骨質、改善骨鬆問題。至於關節保養需要補充的是葡萄糖胺，但是成效因人而異。
8 b7 _ W( k+ W8 e" w- G# o公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C7 x1 _3 H9 ~
骨鬆與關節炎是兩回事，前者是隨著年紀增長而骨質流失，後者則是過度使用關節造成的發炎狀況；要改善關節炎可以補充葡萄糖胺，葡萄糖胺是一種人體膝蓋裡原本就有的成分，不過，侯咸仰說，葡萄糖胺的療效沒有一定的根據，國外有一些研究認為，補充葡萄糖胺對關節疼痛減緩並無顯著療效；在臨床上，有效、無效兩派的案例皆存在，建議患者若是吃了葡萄糖胺有助改善關節問題的可以繼續服用，沒有改善的則不需要再補充。
9 P7 M7 m1 }* J, \
3 w+ K5 L5 O3 d' N/ f* C% g" g; G$ L# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
此外，在日常保養上，民眾可以多游泳，避免久蹲、久跪，減少持續爬山、爬樓梯的動作，都是減緩長期施加壓力給關節的好「撇步」！當然，侯醫師也特別提醒，體重過重也是造成關節負擔的其中之一要素，因此，適當的減重也是保養關節的好方法。
www.tvboxnow.com" }# {) S4 k' o" {# f) p
8 x5 V( E" K0 d公仔箱論壇
健康醫療網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
