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| 減肥餐 、養身餐 |
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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* K4 Y* g* Y$ B5 a% E
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
* q+ {) p/ {7 {- f6 T0 S2 D9 S# Utvb now,tvbnow,bttvb‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M3 N+ N$ ]3 ^6 {( M1 W5 M
2.將毛豆仁洗淨備用www.tvboxnow.com/ U. F: Q; _) o E
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
& @9 \9 R5 h6 F; e- v7 i公仔箱論壇4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮tvb now,tvbnow,bttvb0 F- s) ?: U) [! U
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊. F( Z" R, ^( D. u+ s
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
U& _5 u6 I( utvb now,tvbnow,bttvb7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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( { C) c: ?. i- zwww.tvboxnow.com本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，www.tvboxnow.com7 q; p$ D, C3 ~3 N( S: @
不妨自己在家煮煮看！tvb now,tvbnow,bttvb4 |3 A# d, Y7 d! K
4 }% d* Y! C- `' t) dtvb now,tvbnow,bttvb南瓜是營養價值非常高的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% V& m# f5 b0 w
可以幫助消化、抗癌，# T& Y2 O7 ?' O9 }6 S3 K
女生多食有助養顏，
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