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[健康資訊]
標準體重表 男女都有表可參考
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作者:
joe35klc
時間:
2008-8-10 05:08 PM
標題:
標準體重表 男女都有表可參考
女性
身高
(cm)
小骨架
(kg)
中骨架
(kg)
大骨架
(kg)
$ Q/ i, c, _. b! k F: w
147 46~50 49.5~55 54~59.5
9 P! E% T5 E+ ^# F: y
150 47~51 50~56 54.5~60
' ?: V+ a' k: ~+ E% u: _tvb now,tvbnow,bttvb
152 48~52 51~57 55~61
7 N7 \3 i& r2 Z0 z: R9 j
155 49~53 52~58 56~62
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158 50~54 53~59 57~63
www.tvboxnow.com# ^% g( ^- [8 k c4 {1 u
160 51~55 54~59.5 58~64
www.tvboxnow.com/ Q- Z" W! d7 ~/ H. x+ e# g" ~; Y
163 52~56 55~60 59~65
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165 53~57 56~61 60~66
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168 54~58 57~62 61~67
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170 54.5~59 58~63 62~68
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173 55~59.5 59~64 63~69
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175 56~60 59.5~65 64~69.5
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178 57~61 60~66 64.5~70
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L& G3 R; Z$ m* ^, R; ?
180 58~62 61~67 65~71
公仔箱論壇2 `- H& @8 C3 x9 A7 a
183 59~63 62~68 66~72
8 Q" c' G" ?; R2 J& Y6 L1 E" T
男性
身高
(cm)
小骨架
(kg)
中骨架
(kg)
大骨架
(kg)
5 x Y. H7 h5 c: q
158 58~61 59.5~64 63~68
3 A- o* \5 e8 ?0 M/ h5 c* pwww.tvboxnow.com
160 59~62 60~65 64~69
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163 60~63 61~66 64.5~70
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165 61~64 62~67 65~71
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168 62~64.5 63~68 66~72
3 D; `: t6 e! e* O+ I. D: s
170 63~65 64~69 67~73
公仔箱論壇* d! _8 c. E* Z' c3 r0 h& V
173 64~66 65~69.5 68~73.5
( g) G! F+ X, q5 F- F: L/ J6 F公仔箱論壇
175 64.5~67 66~70 69~74
% j* ?6 w: M; O' ]
178 65~68 67~71 70~75
tvb now,tvbnow,bttvb' j2 T/ R% w( ?6 D
180 66~69 68~72 71~76
7 b. ~+ G% b6 ^4 p公仔箱論壇
183 67~70 69~73 72~77
. q N+ g5 B) V6 Htvb now,tvbnow,bttvb
185 68~71 69.5~74 73~78
; J2 e- S! |9 Y: k) a `5 b公仔箱論壇
188 69~72 70~75 73.5~79
% ?* M9 P, G2 Q: Uwww.tvboxnow.com
191 70~73 71~76 74~80
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193 71~73.5 72~77 75~81
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身體脂肪百分比：
(
實際體重
- ( 0.82 *
理想體重
) ) /
實際體重
* 100
: u) B: ~) u+ p- W/ ` l5 d6 ftvb now,tvbnow,bttvb
ps.
女性Ｒ值小於
10.2
屬於小骨架，
www.tvboxnow.com1 C2 H+ O$ [4 M* p8 @1 _; X- ~& Z" d
10.2~11.0
屬於中骨架，
# B2 o$ p5 U/ q/ |' c4 R0 @tvb now,tvbnow,bttvb
大於
11.0
屬於大骨架。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z9 J L- G& j$ j1 J) f) f! n
男性Ｒ值小於
9.6
屬於小骨架，
公仔箱論壇0 U8 {9 R# E: n
9.6~10.4
屬於中骨架，
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大於
10.4
屬於大骨架。
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Ｒ＝
公仔箱論壇; W$ o/ @' c+ _0 g9 G( Z" G
手腕圍
www.tvboxnow.com* q/ `, d0 T' D2 h; q
手腕圍的量法：將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量
P/ s V! P/ @! o% j) atvb now,tvbnow,bttvb
根據行政院衛生署發佈的體重計算方式
1 {! \" {. J: \0 q0 L. Q9 p, U7 P公仔箱論壇
(
成年女性
)
：
52 + (
身高
- 158 ) * 0.5 =
體重
(
公斤
)
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正常範圍是介於
±
１０％之間
+10%
～
+20%
公仔箱論壇8 y3 i1 S4 b5 b! _+ @
過重
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+
２０
%
以上
肥胖
tvb now,tvbnow,bttvb( q+ A* M7 W7 @3 U
-10%~
－
20%
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過輕
% w5 @9 _3 k. m1 N. I9 V2 j; G
-10
％以下
消
瘦
作者:
yko338
時間:
2008-8-20 05:59 AM
Thank you for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
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