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腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！ & e! W0 R+ _9 X t % l S }8 ]- k$ ^* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。! k5 H* Z4 R: p- `1 E
. }% P7 ]) g) J* @公仔箱論壇 1 t3 W5 p. Y( }6 I公仔箱論壇▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。, [( m% {% U9 {% N7 b* O
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除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。www.tvboxnow.com; x5 x/ n) y) d5 q# |+ C1 D% h- p
" _9 ^# U& d+ P* y2 g! q( @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q6 v {# s: b8 y
示意圖/TVBS
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一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：公仔箱論壇% n8 g* M5 I* b4 t: s; D3 D/ X
' X) r* U& M- C* ?公仔箱論壇變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！ - f8 n' b9 p# T G/ J- \7 Ctvb now,tvbnow,bttvb0 c' H3 p E, G0 m) y0 r 不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" l' u% U' c& B% ?
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◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／達志影像提供作者: ghj195vb 時間: 2018-3-6 10:26 PM
感謝大大分享!!! 3 A9 W) A. E, j/ s- c" Ftvb now,tvbnow,bttvb 3 o. G+ d5 Y$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" u8 k/ S6 O C' b3 ^$ g* d k* f! v6 i$ Q; ]0 F* Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 j: d; z! w; l: y. [% U0 i$ @" z - [! b c( D# V) f) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) s: n7 b# [3 Ywww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb) V; O0 g c# W U# ?, @ www.tvboxnow.com2 m2 R7 L( V/ o+ x O0 W6 n tvb now,tvbnow,bttvb J6 e$ k! F; e; u }3 z 1 Z+ v4 ~7 t7 S公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 P% x9 C( x2 R$ ?. D; X 6 P9 _$ p" v+ ]4 {% i+ a: {8 W) uwww.tvboxnow.com 0 R7 `! Y; k- a/ s$ q* B! V$ d- P$ R2 j3 Q" c
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