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標題: [健康資訊] 韭菜清腸、芋頭養胃，春季更能溫補肝腎 [打印本頁]
作者: abcd0816    時間: 2018-3-13 09:15 PM     標題: 韭菜清腸、芋頭養胃，春季更能溫補肝腎

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D9 n- p  S. b& @* y( r
韭菜：行氣活血、補腎氣. `2 N. a8 E  a- E. V

5 K" i5 E+ A+ F1 d5 U5 ^& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 公仔箱論壇1 p3 j# C2 I* a6 }: K* e8 d

' |) P: t5 k- M# Ttvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
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  R, }# t+ y# |6 |: z( z公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
. U4 }, }$ ?7 x/ o" m6 g6 s; ~, `tvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
, Z# \# o: `' K/ H% N公仔箱論壇產地：全國各地 公仔箱論壇, L& M0 M$ G/ k
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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' c- c- E7 T" H3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殺毒消炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r; y" g2 @9 i8 C3 ^
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 www.tvboxnow.com7 b4 ~$ ?& o, u! x. v# i
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不補反傷身 4 ]4 C; v1 K: s

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氣血雙補搭檔
9 v, s& i# R" f+ ~8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 雞蛋
3 ]) R. ?( R* m) w+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐
' {9 h8 g3 Z$ `公仔箱論壇韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 www.tvboxnow.com0 Z* ]' Y+ {( ?0 p" v' I0 R+ H1 I* D
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★韭菜+ 核桃 5 }2 q# e: ^5 V" ?3 l6 W  \- N
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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" v/ f8 E' W$ K* m# l5 ^公仔箱論壇春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
! k* Z3 k/ G. ^- }www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O8 d' o+ K1 H6 k' b) B

: d3 M' p+ X" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋 , Z# b2 C( E. a6 l# S3 |
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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0 ]* q* z) C7 d- |公仔箱論壇功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 / J9 O- r2 m1 g' T

7 b' w4 t; o$ Itvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒核桃仁
$ u: q: T4 a* d' O1 }7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 www.tvboxnow.com" d1 L. K9 f0 o0 p
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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2 g4 S8 w$ e# }% L韭菜鮮蝦仁粥
: X3 a7 o  C% k- H* T" c韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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2 t7 j4 Y) C4 I公仔箱論壇功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
8 v: r0 |" n4 l3 @公仔箱論壇. E! C2 h8 \( h1 @9 D
韭菜炒綠豆芽 www.tvboxnow.com/ C* F' \" t4 W8 z. M

, h" u' a( \& {' Y8 K- H: _www.tvboxnow.com韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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+ o8 P' f9 d1 B0 [" k. D$ V  |$ V# z4 mwww.tvboxnow.com油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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( L0 u6 }- L1 P* W( _www.tvboxnow.com功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
8 ?9 |/ w9 ^* k2 L1 |0 I" c8 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 h4 B- Z, H: ]
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb6 [2 ~6 X2 Z" }) c  @4 c- h6 S
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5 P2 _0 x0 T0 n4 R芋頭：調中補氣
" j1 x7 @1 J5 a, p4 b3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R  D7 ]& d, q$ M0 _www.tvboxnow.com芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
( B" S6 O4 M, G0 \5 G7 K- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 S2 g/ H( F$ T# o, e
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 . b$ t- \7 N+ V: A$ B+ _; \2 k7 K
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
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烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X* F. `* V5 x
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `5 b) t! U$ Q& G. G# d. L
產地：全國各地 公仔箱論壇  ~5 t( k% t9 `: a! K
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大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb' W! W, e) G! N' H
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb. o: G0 X, v% I3 J9 X
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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/ _+ j, j3 m! `! `$ y2 N$ o9 {4 F# n, Ztvb now,tvbnow,bttvb功效延伸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r/ H5 a; W; \) k; E

+ W. R/ c' D3 ^; X  \公仔箱論壇解毒防癌
" v& k2 G  z0 [8 O9 Nwww.tvboxnow.com芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 www.tvboxnow.com& z4 H& s& D5 h6 g- x( u/ J! n

* ^4 R8 `, e% S; }' B8 S& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲 公仔箱論壇; ~! b+ M# @  V* M( J. R1 h# I. H
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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7 y1 t4 V/ j/ J" s7 l. r* g8 s) {5 qwww.tvboxnow.com美容烏髮 公仔箱論壇' g! ^: ]. m& }, d
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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7 }4 i9 T- @% s) h不補反傷身 www.tvboxnow.com, ?4 w1 A7 `+ @. l
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# B) K" B+ V8 j: w4 d公仔箱論壇氣血雙補搭檔
5 g0 _8 y2 H) |$ I, r/ P★芋頭+ 蓮子
; R( o9 h! `! L5 n7 q( E  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 www.tvboxnow.com4 d8 ^/ {9 U. q" V

+ W" k- K) w; G9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 排骨
. b6 l) N4 ^) r$ t公仔箱論壇豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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0 z) a5 N/ `! T. h6 W" Ctvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 雞肉 公仔箱論壇1 b# s+ T; `, r# E$ c$ H5 n8 P
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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5 Z: H2 A) d4 ]$ y公仔箱論壇糖炒芋頭 www.tvboxnow.com# o* R" `8 s* y6 @! q6 |3 R5 o
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 www.tvboxnow.com% E* l- G0 ]6 b( j

$ o8 T1 r3 D. \; y% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \: G9 s% B2 @0 K

" }: u: D% L9 S功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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% K: F1 t2 O: e公仔箱論壇芋頭瘦肉粥 www.tvboxnow.com& _9 L" K% R6 j  ]6 b- v
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 : q4 @/ Y1 w7 E9 L2 g
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e' E, w; E3 ^2 \) g: ~( V" X

, d3 R/ X* w7 ~3 rwww.tvboxnow.com芋頭蓮子粥 公仔箱論壇- H  D$ S6 `3 j0 T- N2 X' k
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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8 Y( F" \2 H0 b0 ~) g功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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  M4 [4 C. B1 t8 m3 \' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭排骨湯 3 H) r: {1 ^) f

+ ~+ Y  C9 x8 U. C, w$ ?9 c3 c芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 公仔箱論壇7 C% I9 H# w8 P* X* A( K8 v0 Q( ]

/ v% [0 |* i) w0 N先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb; C( Z; }6 A) Y' g




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