標題:
[健康食品]
補血養血、清肝明目藥膳
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-3-20 08:25 AM
標題:
補血養血、清肝明目藥膳
很多人經常需要長時間滑手機、使用電腦，以致於容易傷害眼睛、影響視力。
台北
市
中醫
師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示，傳統中醫認為，護眼藥膳有助保護眼睛。
; U/ l& O- Q% {* k0 w
) i9 E' o( d( F% p
例如：玄參醬燒肝可以明目、補血，麻油豬肝粥可以養血、明目，菊花蜂蜜飲可以清肝明目，改善眼睛乾澀，首烏芝麻羹可以補肝益腎、養血明目，枸杞桑葚飲可以養血明目、緩解眼乾疲勞。
% O2 @& r( ^! _( h# n4 u4 x
! q: j' h0 p" {5 ^% O4 y1 B$ J0 W
玄參醬燒肝材料：玄參10克、豬肝100克、蔥1段、薑1塊、醬油1匙、米酒及麻油適量；做法：豬肝洗淨、切成片，蔥薑洗淨切成末；玄參泡水洗淨、放入鍋中，倒入適量的水，中小火燉煮半小時，加入豬肝煮5分鐘後撈起；熱鍋放入麻油、蔥薑，快炒後加入醬油、米酒及玄參汁，收汁後淋在豬肝上。
3 ^7 d. a6 k: d/ L% f3 J# _/ \- u4 J, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C: _& M3 N, ?% h4 e2 o
麻油豬肝粥材料：枸杞子10克、豬肝100克、白米1杯、薑1塊，鹽、米酒、麻油適量；做法：豬肝洗淨切成片，薑洗淨切成絲；熱鍋放入麻油、豬肝，稍微炒一下，加水、白米、枸杞子、薑、米酒，小火煮成稀粥，最後灑鹽調味。
8 V& O- Y$ M0 l$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u c! b. F. U( @$ p& y/ u
菊花蜂蜜飲材料：決明子10克、菊花5克、山楂10克、蜂蜜適量；做法：決明子、菊花、山楂泡水洗淨，所有藥材放入鍋中，倒入適量的水，大火煮開後加入蜂蜜調味。
8 }# U% r0 D1 L4 V1 T7 L& o4 ^公仔箱論壇
: l1 p" H% v& [; E' M8 M; p
首烏芝麻羹材料：芝麻100克、枸杞子15克、何首烏15克、蜂蜜適量；做法：枸杞子、何首烏洗淨後放入鍋中，倒入適量的水，中小火煎煮成藥汁，加入芝麻熬煮後再加入蜂蜜調味。
6 N1 q5 ~8 ^7 a& [+ b: M# F o
3 L( H# ?/ N! ? F4 Y) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
枸杞桑椹飲材料：枸杞子5克、桑椹5克、蜂蜜適量；做法：枸杞子洗淨後放入鍋中，倒入兩碗水，中小火熬煮成1碗；桑椹洗淨後放入果汁機，加水打成汁，桑椹汁加入枸杞水，攪拌均勻後放入蜂蜜調味。
) r8 J0 M- _6 F8 w) Stvb now,tvbnow,bttvb
. E i$ P+ Y- s$ D: O I
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
