標題: [健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2018-3-20 09:04 PM     標題: 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環


5 I  n! ?. `" ^# z4 w腿部浮腫Circulatory System Care
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9 }2 `4 o( Y0 l, S" x! E血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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* |5 c, b2 p8 V5 ~9 v5 u# K5 O# @5 u公仔箱論壇
, D) i2 b/ S- q5 P- X* m讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb: {2 p; D( E( a6 e
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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• 葡萄柚 2滴
• 天竺葵 1滴

3 q3 Y9 ?- Y+ w. O6 s* Jtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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% b! d' n* Y$ Q* f0 l/ Z- Qtvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L; c6 E  G2 w8 q. S0 Z: ?  _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o$ B! H; w* U( q, r  m
RECIPE.2 按摩（身體）
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• 植物油 20ml
• 葡萄柚 3滴
• 絲柏 2滴
• 杜松 3滴

# ?. \8 H: a( T8 P- _9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
" J5 O, i6 w. q: c7 Swww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# s, Q/ V8 P5 q+ e) l2 L/ t$ |: \
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 . v7 X1 g- j; n: y6 u* D/ c

4 b# x2 D: ?( ^$ G1 WRECIPE.4 按摩（身體）
0 \7 ]2 ~. J9 F' \) y7 c- x- k) S! t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A, X% {: c  {* d

• 植物油 20ml
• 甜橙 4滴
• 絲柏 2滴
• 天竺葵 2滴

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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~" g4 z& ~; G) [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 Q7 P! h7 J& x# S( B
建議精油
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• 葡萄柚
• 絲柏
• 檜木
• 杜松果
• 天竺葵

& N- E) @  f! a% ltvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h$ p: H3 a& Z  j1 J4 ~
改善腿部浮腫的建議按摩方法
4 _: H3 X- R- g( q8 y: M1 e腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
0 d( K4 d+ R' I3 ~/ W- G睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
  n% A4 x+ Y+ F; J* H$ i( A, p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( b' q, z" C. Z4 Z' W1 `
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 4 J/ D% ]6 Z+ M: {' D: m- M
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• 塗抹小腿公仔箱論壇2 M3 l4 B; A- k1 O3 J8 j' w
  把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& F. ^# N6 G" g# H
  以兩手掌按揉大腿整體。
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• 均勻塗抹大腿
  ) |* E3 ?! Q' w8 ?. j從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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• 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb& C4 E% k" m8 [1 i9 b! J8 _
  以手掌均勻塗抹大腿整體。
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• 塗抹大腿前側
  8 p6 {1 u- i7 `. y/ w1 L& M9 {www.tvboxnow.com以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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