標題:
[健康資訊]
失智最大原因竟是它！90％健忘就靠食療解決
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-1 01:29 PM
標題:
失智最大原因竟是它！90％健忘就靠食療解決
過量飲食是最大原因
www.tvboxnow.com1 y8 @* T% Z9 J/ m. O5 F* Y
www.tvboxnow.com: x9 \: q5 i! ?" k
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
公仔箱論壇+ j0 N8 Z' ~- W! U
tvb now,tvbnow,bttvb+ R0 d) b$ M/ S! x
過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。
: ~) w& D# }" A H. a; C" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q8 K4 D9 m* Z0 Z5 m+ `4 ntvb now,tvbnow,bttvb
不讓未消化物質殘留
" H, b" j& u% [1 k& h: S. A( e3 P8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇0 b3 B, K' z; _, D4 v
囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。
tvb now,tvbnow,bttvb. ^7 u6 s$ c8 T! [3 I
www.tvboxnow.com; a ?$ m2 `# j c1 u
要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。
' i2 I% G- D+ G% A1 x5 p1 S, V
. `! S0 g- i) @# d" ?# Z9 j" L$ h
失智症可以靠飲食來預防
公仔箱論壇; w8 M& n, R! B2 r5 t
公仔箱論壇2 s1 q+ _8 |0 ^
腦能量嚴重混亂是失智的原因
! d4 W1 ^0 k5 U. \
如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。
( [+ B6 E. i8 y3 z4 v" O
6 T2 q, ]+ z; e0 m- i9 h$ D4 [, Ttvb now,tvbnow,bttvb
像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。
0 p, Y$ Q9 R1 `
& Q' U% c$ F; w' u/ W! K2 e2 {/ Ewww.tvboxnow.com
雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
: ^! w. Z- E! ^! T公仔箱論壇
7 p; e8 m3 N5 t7 [8 b4 w$ e
; t9 X* T( h) x# K* ztvb now,tvbnow,bttvb
體內不囤積未消化物質是鐵則
, b5 H9 A- C& X5 z2 ]0 ? }- n% U
再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。
6 y+ K% ^2 ]- c& f i( \3 x% {
; Z9 @" Q; Z7 z公仔箱論壇
未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。
3 H7 v: q3 j8 S J6 h6 _
* M" T @) Z. R& I" s) K9 ~/ G' b
隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。
- R7 v- u' I( G8 ~' m( ^! ttvb now,tvbnow,bttvb
: Z) g4 t. W4 J& g' a. t. Z
另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
www.tvboxnow.com2 u5 k: M3 r; `
tvb now,tvbnow,bttvb0 K* k8 V, O2 P( J5 H
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
