標題: [健康食品] 蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-3 02:26 PM     標題: 蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮

本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
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5 i( F* ^* V& S6 _& L% w0 C公仔箱論壇不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ # d: k5 C- N! _8 {4 z

7 _- R) K2 n" O  p6 W: t0 H; Ywww.tvboxnow.com萬病起於寒　可透過溫熱性食材暖身　
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3 f0 [! P2 \( Y5 R" M) m5 {& y在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。 * ?4 J- g* x' K( W/ Q
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日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 / d& t' D/ d% A8 ]4 }
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想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l& A1 g0 P8 c0 S4 c% v5 x
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吃蝦養腎可抗老化　消除疲勞、預防白髮
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# v  U: d9 J; ?+ j7 ^3 B+ j" w& jtvb now,tvbnow,bttvb在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ B2 J3 O$ a
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腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
3 |# D1 \! d  b, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F* E$ T# ~1 f. {$ w  Y8 W《櫻花蝦去寒湯》 公仔箱論壇  A% V6 K3 X* c* j; y5 I

% a; K' q: r, M2 L公仔箱論壇雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
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4 ~# c! K* i+ jtvb now,tvbnow,bttvb材料（2人分）　
- \" O4 i/ ?) h% [6 \0 s) f  O4 [3 w) utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# h0 M  y# J% h- |  v9 [
櫻花蝦　　　　　3大匙
; G5 W( k9 r2 @/ s0 jtvb now,tvbnow,bttvb薑泥　　　　　　1小匙　 : u% M* Z  z3 Q0 N; M8 F
蒜泥　　　　　　1小匙 公仔箱論壇4 C7 e9 l1 \: [/ E4 ^0 s7 n3 [
蔥　　　　　　　 1/2根　 tvb now,tvbnow,bttvb: Z+ e+ ~1 K  w/ ^7 W% _& v, d
韭菜　　　　　　 1/2把
. h- O3 H' T1 |0 d- e) twww.tvboxnow.com八角　　　　　　 1/2個　
$ v+ q# S0 u0 E  L4 C7 b, ~  m% ~4 ]芝麻油　　　　　少許　
# k3 U: p/ N( L1 l5 N6 R; z# ~$ m胡椒　　　　　　適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D+ V; T; b: n) }& C/ n
A（醬油1大匙、酒1大匙）
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) |( a& X' y- v+ I8 j3 W7 }tvb now,tvbnow,bttvb做法　　 www.tvboxnow.com  V! _3 s/ P6 B( h) G, }

* n! D. e& Z. [  ]3 Y2 Q公仔箱論壇STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
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STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
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STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 ; s; S- h. `- y" R# M& L% k

) W6 \5 q8 Z' }) O" o2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章)

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