標題:
[健康食品]
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-3 02:26 PM
標題:
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
- y/ p( g) c- i- I# [; K7 }7 r( p
' W$ v( D4 s$ m
不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
9 M) |/ N+ T9 q7 H9 t( {www.tvboxnow.com
% o9 B! w0 U& U8 K9 `& X0 ?
萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身
www.tvboxnow.com" K& K* X/ V5 _9 V8 b$ k9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O. L' O+ W" S3 D
在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
公仔箱論壇6 Z/ O1 ?8 d2 Q
6 |* _1 o8 n) e
日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
tvb now,tvbnow,bttvb; i. A/ ~2 c. q& f; {6 n
& s8 Y! k9 J# z
想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
公仔箱論壇4 u0 E0 m2 k/ Q/ {" ~$ [; [; G0 V2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O: M* F0 R2 o. q
吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
$ H8 q. o7 t. i/ m- T公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V* h9 U9 ]( [% z8 q
在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
3 ~7 W0 U$ E7 e% a* a& o3 @' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S5 ]0 m: E/ G7 S9 A( o9 H/ m' Gtvb now,tvbnow,bttvb
腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
8 \, p$ \# U( Q! |4 h ~
www.tvboxnow.com, D' V( @7 O* b8 K0 ?- H' ~
《櫻花蝦去寒湯》
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M$ \) [- b# T; D; V' }# B8 y! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 X" H# G' h# G1 E
雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
* I4 n6 E7 N/ z! h' C- k! l; M7 l6 X1 ^
1 I! D* j: w% ?& _( T
材料（2人分）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* a3 F0 K, z2 i/ a& j
tvb now,tvbnow,bttvb( g2 n( T3 k% h+ q4 ~5 p
櫻花蝦 3大匙
9 F" `( }8 ~. ~, [
薑泥 1小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t9 d* U/ G6 ?/ W" C- P
蒜泥 1小匙
$ p& `" V; C b" u
蔥 1/2根
! ]2 l) Z7 H+ z1 L5 c h( @* L公仔箱論壇
韭菜 1/2把
/ X( ]0 R% Z" j4 E }- [
八角 1/2個
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]1 A" {5 m t: r
芝麻油 少許
% x# q d! q% i2 W, W. }9 ^( X
胡椒 適量
7 a" i7 S- v1 R% G: d# m6 G
A（醬油1大匙、酒1大匙）
) s# J2 h" z' t/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C5 y( K" u4 B; J8 G
做法
; ^: W8 `- b$ p" W9 n. f1 z! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^: r0 `, [" ?: c4 H1 \/ awww.tvboxnow.com
STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
) t5 A" x! t# k8 W* {( L8 {
* ?3 b+ B$ `* \
STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
- f7 p1 \6 X$ P- h, }' V, u7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L% i* c) S3 H4 K( P7 Qwww.tvboxnow.com
STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
3 ^+ g7 a, k6 ]7 F
/ z( j/ v; p) Z# g7 F4 F' E: X# S
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
