標題:
[健康食品]
打開長壽基因開關 白藜蘆醇健康吃…
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-4 02:46 PM
標題:
打開長壽基因開關 白藜蘆醇健康吃…
「秦始皇派遣方士徐福去蓬萊仙島，求取長生不老藥、嫦娥竊取西王母的不老藥...」從古自今，長生不老一直都是人類最大的想望！但是，想要延年益壽，到底該怎麼做才對呢？醫師表示，日常飲食中吃對抗氧化食物，就是打開長壽基因開關，活的長久、活的健康的關鍵！
& U. m3 b* k) W: K: ]8 ^* ~" ]% F公仔箱論壇
$ S6 ~, v! Y# N. n! a9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# l9 X( G( d) v" B
tvb now,tvbnow,bttvb5 t3 B& x B; Z
) ~# x( ]6 F) L4 r9 D* S* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
啟動長壽基因 適度攝取白藜蘆醇也可行
tvb now,tvbnow,bttvb6 K( J- R( D. i4 O! b+ P
3 ^ s3 c5 D8 w1 t( v! m9 Utvb now,tvbnow,bttvb
日本抗加齡醫學會評議員根來秀行醫師在其所著的《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》一書中提到，適度攝取白藜蘆醇（resveratrol）這種多酚類，就是啟動長壽基因的關鍵之一。白藜蘆醇是葡萄酒裡面所含有的抗氧化物質，可除去自由基，已知對癌症或老年痴呆等的預防具有效果。
# a5 U6 G4 q! E7 ?+ a2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [1 X# N; w% | ]7 N7 o. \6 Htvb now,tvbnow,bttvb
9 ~# a j6 T2 K, {; p6 A- K
www.tvboxnow.com: `% Y7 \4 c+ A6 F
www.tvboxnow.com: f7 d7 n8 B+ p" m+ i D0 t# a$ G
此外，白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性，有助延緩老化發生，使身體器官維持健康的最佳狀態。譬如，日常生活中常見的葡萄、蘋果、藍莓就是不錯的獲取來源。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 o" `6 d) t2 W9 j
4 p. Z, [: F. [; U) [/ r' V
防老要有「色」 抗氧化巧吃繽紛食物
tvb now,tvbnow,bttvb( Q1 L1 b& J* A8 T
3 i# j+ K0 b( ntvb now,tvbnow,bttvb
除了建議適度攝取含有白藜蘆醇的食物外，根來秀行醫師也強調，關於防止老化，有一個簡單的飲食規則是「攝取有顏色的食物」。色彩繽紛的食物，含有高抗氧化成份。
; f- k h( w. h. ~
/ l+ c, A' B1 g9 d( z
! |* d- ^8 i* w: }
; v A. l3 I. ?. ?, [, g0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
/ I( d5 {; x' c! W0 D& w2 o' awww.tvboxnow.com
例如，紅通通的番茄含有茄紅素（Lycopene）；橘紅色的紅蘿蔔含有胡蘿蔔素（carotene）；鮭魚的橘粉色，是來自蝦紅素（Astaxanthin）。相對地，人工精製的食品，則容易在人體發生氧化，需特別注意。
3 V9 m$ w) W& z+ ?# w公仔箱論壇
9 ]' G3 f/ \$ S$ K* o* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F% w# f3 M/ [5 S* b) E$ A
$ e' q3 K2 N/ m2 C' Qwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com# y; q0 i: g/ d" @1 w, R# m
防老先抗氧化！吃對營養減少自由基作怪
公仔箱論壇4 ~; a- T( Y( [4 z! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m$ L" H& H4 X1 j% u. H$ g) D1 ~5 O
不過，為什麼補充抗氧化成分對於預防老化這麼重要呢？這是因為，人體在經常攝取油炸類食物、壓力、菸酒等情況下，容易導致體內的自由基增長過快；甚至進一步攻擊細胞，導致細胞受損、無法正常運作，加速老化症狀的發生。
. ]( z) D4 G: @; E7 k, u% f2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 R9 E- \% ~1 B) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而日常飲食中適度補充白藜蘆醇、茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化營養素，來提高身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的影響，自然有助常保年輕健康！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
