標題:
[健康資訊]
身體無法製造，卻能改善過敏的關鍵營養素是？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-5 11:34 AM
標題:
身體無法製造，卻能改善過敏的關鍵營養素是？
鋅是人體內相當重要的微量元素，是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要生理所必需的營養素。
0 V, X% n1 `5 t& E9 C k5 E- W* C
/ u! H0 W, k- M$ ~
4 j& [0 L' `1 [; \, d; dtvb now,tvbnow,bttvb
* U7 P( M; L6 g7 p0 ~, E1 Q& @
7 ]( u, A% Q) k! @# w
不僅如此，已有許多醫學報告證實鋅的缺乏與過敏性疾病息息相關，所得到的研究結論主要如下：
6 X6 U; N2 V8 T& B公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 P' o' F/ H: p P+ h5 z, l
公仔箱論壇2 t" S( k1 |% T
0 w1 `% t& _% F" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e. H: f3 H! v0 Q
1.異位性皮膚炎患者體內的鋅很容易慢性缺乏，每日補充鋅20毫克，持續兩個月後，異位性皮膚炎獲得了大幅改善。
/ C8 i( n5 J Q4 d6 R
2.氣喘患者體內的鋅往往不足，經過補充後，肺功能會改善，夜間喘鳴症狀也會減少發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A. M# S! y: x" Z# o' k
3.孕婦如果血漿中的鋅過低，生出的寶寶在五歲以內罹患過敏的機率會增加。
www.tvboxnow.com, d) F, B2 \1 |/ E2 x9 d+ ^
4.小朋友頭髮中鋅的含量過低，表示鋅的食物攝取慢性缺乏，罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的機會將增加。
/ g4 ~0 P0 n* ?2 t" ^tvb now,tvbnow,bttvb
5.患有因腸道過敏所引起之慢性腹瀉，這類患者也會嚴重缺乏鋅，不但加重過敏體質的嚴重程度，生長發育也會受影響，而且免疫力也下降，容易併發感染。
* g% }: I* Z. D" ?: F; `公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( v4 Q+ N4 y' m( Y1 Q5 K
9 g: a$ l/ c( a6 k' f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v; F5 u; F2 |: r
( D+ ^0 o) @* Fwww.tvboxnow.com
要補充鋅的話，有哪些來源呢？ 原則上，只要蛋白質含量豐富的食物幾乎都含有鋅，像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等，不過，海鮮和動物內臟容易受到重金屬或毒素汙染，我不建議長期做為補充鋅的來源。
公仔箱論壇$ Q# x1 b ?0 F) ]! z: M2 u
5 F/ N/ T" F* L5 Z( E0 \# ?. o
& I; p0 R3 ~ I% S9 _$ A公仔箱論壇
- {6 o, [& ^% U, D: b& W3 n3 p4 z$ V# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a: X% ?0 B( |# S; |www.tvboxnow.com
若從食物所攝取到的鋅仍不足，則必須額外補充，建議服用精胺酸及甘胺酸螯合鋅片、或是含鋅之綜合抗氧化劑，也可將鋅溶液混合在水或是果汁中讓小朋友飲用，但皆必須事先和醫師或營養師討論補充之劑量，以免長期補充下來會引起噁心、嘔吐、嗜睡、傷害免疫系統等副作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
/ u! H0 W, k- M$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 P' o' F/ H: p P+ h5 z, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( v4 Q+ N4 y' m( Y1 Q5 K
5 F/ N/ T" F* L5 Z( E0 \# ?. o