標題: [健康食品] 立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-5 11:35 AM     標題: 立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血

天氣熱的像「火燒」，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應該從立夏開始打好基礎，先從「固腎」開始，唯有保護好的腎氣，心的陽氣就會足夠，才能提供夏季強大的動力。此外，立夏開始，就是喝薑棗茶的好時機，可以宣發肺氣，幫助把體內病邪驅趕出去。+ h* |! m% u! [4 y
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立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋
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飲食專家陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中建議，立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，尤其把雞蛋用核桃殼來煮，固腎效果更好，以下推薦立夏固腎食方「核桃殼煮雞蛋」。核桃殼與分木心是固腎氣的重點，如果人體腎氣不固，精血就會洩漏，大小便也容易固不住，而腹瀉、尿多，甚至尿血，女性則會導致白帶過、男性則有遺精等現象。
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. C- ?' n/ Q' ~' E# |$ V; {( s9 c有以上問題的人，不妨食用「核桃殼(包括分木心)煮雞蛋」，並且連湯一起喝，效果較佳。尤其給家中老人食用，具有良好保健效果，緩解老人腰痠腿軟問題，還能預防聽力減退和促進睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb3 d6 X: H; a, w& [& @1 a6 `: M

5 w0 M. ]* A$ y5 v【核桃殼煮雞蛋】：3 a3 k4 T) p8 G& q/ ^

  {- A* P, B# p! j4 a0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：核桃殼6個(打開核桃時，中間分隔核桃仁的木質隔膜一定要留下，與核桃殼一起入鍋煮)、雞蛋6顆、醬油適量、鹽少許。
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2.作法：2 x4 u( \; j* z; M

! W/ P3 y. G1 {& C# ^" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.把核桃殼洗淨，放入鍋中，加清水泡個半小時。公仔箱論壇& d$ J! v7 r- N: B* v/ ?

# x/ U$ e( L0 C: A+ V2 I7 ^公仔箱論壇b.大火煮開，轉小火煮1個小時，放涼。$ |, w2 @- C6 f# L- q

; S1 l2 q: b: l' u7 V1 Pc.將整顆雞蛋(不用去殼)放入冷的核桃水內，按自己口味加入適量醬油和鹽，大火煮開，轉小火煮6、7分鐘。
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d.不要關火，用湯匙輕輕地敲雞蛋，如果感覺很有彈性，表示蛋已經凝固。此時就可以使用湯匙將雞蛋殼敲出均勻的網狀裂縫，以便充份入味。www.tvboxnow.com; l$ k0 l. s& _5 }0 x- i6 D& u

  m* B8 \3 c; M1 o; |5 D公仔箱論壇e.繼續煮10分鐘，關火起鍋。
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$ p6 Z0 m% O3 G' Z3 K; pwww.tvboxnow.comf.浸泡一個晚上，第2天吃，雞蛋會更入味。tvb now,tvbnow,bttvb1 I/ Y: ]  F! R: a2 B

0 S7 _; z6 \! i7 @2 }5 |tvb now,tvbnow,bttvb【提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _( P" m6 P7 J
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以上食譜配方是以一家的參考用量，可依據人數多寡來增減。可以一次煮多一點，放冰箱吃2、3天。在立夏節氣15 天中可以每天吃；女性應該注意避開經期。8 t1 Y* _5 p. K' u6 \; J( O9 z

: Q3 H8 M# a' S! m3 q$ O1 ftvb now,tvbnow,bttvb至於立夏過後也適合飲用「神仙薑棗茶」，是利用薑把身體下焦的寒氣驅趕出去，例如常在冷氣空調環境中工作的人，因為冷氣空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等問題，喝一些薑棗茶，有助於將這一些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之化解。www.tvboxnow.com4 P( ]: W$ G; r- X. z
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此外，用棗來補氣血，所以此道食譜適合經常容易下巴長痘痘的人，作為調理身體氣血之用。公仔箱論壇# D3 E8 `0 I: U0 J0 Z- J; E/ h" z

$ `" {/ R9 ~, N( l2 [; o) L/ c, ~www.tvboxnow.com還可以將薑棗茶進行一些搭配與變化，例如氣血弱的女性可以加紅，增強補血暖血的效果，對女性緩解經痛也有幫助，以及調理手腳冰冷等。如果吃了生冷的瓜果導致水瀉，在泡薑棗茶時加一些綠茶，就能止瀉。
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7 I6 R7 W- ~: d3 Q- F' k0 Btvb now,tvbnow,bttvb【神仙薑棗茶】：
3 q4 `6 {# ]" U, I$ m$ ]1 Iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o* ~, o' R( Y( ~% P5 B
1.材料：帶皮生薑1塊、紅棗6顆。www.tvboxnow.com* j( @5 O$ N  M# f

& Y4 A) g4 n) _( q; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10分鐘以上，然後放入保溫杯，繼續燜泡，可以反覆沖泡幾次。www.tvboxnow.com0 m- b' N7 @6 T7 X( {# v
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( ]1 Q+ @4 z; `& d公仔箱論壇飲用「神仙薑棗茶」時，一定要趁熱喝，不能喝涼的；飲用時間最好上午喝完。初夏、仲夏喝兩個，到入伏前停止。至於皮膚病發作期，或是女性懷孕、經血量過多時，都應該避免食用。7 j5 p6 ]% P2 d' x. v4 A( I' K

; h# ^% m1 [( T) G+ N/ Fwww.tvboxnow.com(轉載於華人健康網之文章)

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