標題:
[健康食品]
黑眼圈是肝不好？2食物助排毒防肝癌
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-5 11:56 AM
標題:
黑眼圈是肝不好？2食物助排毒防肝癌
每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！
& a- w$ z- {1 t8 y E" E, c/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v, k6 e8 o5 V+ S" @' }. ~公仔箱論壇
, X. d" Z" o1 P0 L) A) D9 o# x% d- I5 [/ |www.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb) c2 w$ G3 t! x- A8 z
; M- Z0 W: E9 k q公仔箱論壇
肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞
tvb now,tvbnow,bttvb+ w: E @7 g% r6 u- D$ B
' K) q. E) C: T. U1 O
: q' ^" z* p5 H6 @! s Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H6 u) I9 E8 m' N. _
. g: b6 L7 x% B8 l( f/ A0 l公仔箱論壇
眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？
9 ?3 ?% v( Z' O# f7 H& l% d4 I- C
% w& x. L) x( G) i, c3 I% Htvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb D* f, _* e: z; u& S* x7 f
6 x ?' r# x/ t2 N公仔箱論壇
( n3 P: j& U/ E7 `/ p
日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。
0 n) s+ |6 G; J% m! f# {/ x9 K
7 P' b) Z! n# B7 n
tvb now,tvbnow,bttvb/ k8 z+ w2 R) e5 D
; I: u* M' ~2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com" o( F4 ^% Y: L
肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。
( Q3 ~1 t, G. W* n" z8 W# N
) h& I& }" ~8 E$ Twww.tvboxnow.com
《護肝這樣做》
/ y7 O9 N; R5 m( u8 [
$ ?8 q6 {; N4 V' d T4 E" s
1.熱敷
) N: N2 w7 G; q2 m) h
日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。
& u6 l* ^' Y- D" Y2 a- c; [
tvb now,tvbnow,bttvb; x5 g7 }# X6 N$ f' K
2.泡澡
* T1 x4 F- Q+ D- }9 o8 p4 n6 f
身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。
8 k5 ] j- \( ]1 {. Btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^* F' a; E/ u0 I: i V+ X: C
3.酪梨
7 }, N1 s9 S0 {* R0 O& T公仔箱論壇
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。
! |+ m) G E" V; y" t8 P! J1 Z, ~
2 p' y3 J, T% c" [% Q7 h6 awww.tvboxnow.com
4.白菜
4 r" ?, T' Z. y
傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。
6 ]; B' j) k8 D7 k% i/ |' X+ }/ m) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 P' b) Z! n# B7 n