公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時　一件事令他停低　變行山客 [打印本頁]

作者: folee0001 時間: 2018-4-7 03:40 PM 標題: 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時　一件事令他停低　變行山客

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。公仔箱論壇( ^ S% j8 j9 K# ~8 H/ K: K6 i8 F j
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。tvb now,tvbnow,bttvb( {$ X& x9 F2 [ A6 S
高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。' c7 Z6 k$ n' D8 Z

公仔箱論壇2 {( n% f2 y) n
' c9 I1 S7 B/ V4 u
高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）
; n2 M: Z5 I L; M" }
5 j3 P( j. ^+ Z+ Z6 T# G

一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。
「痛過俾人揼咗一搥」1 m- _$ _$ ?( [" n( A/ G6 f5 K
臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。
公仔箱論壇* {& ~5 r7 L9 n1 I) H

www.tvboxnow.com& v) c9 Y: u2 u( w! C

作者: folee0001 時間: 2018-4-7 03:40 PM

公仔箱論壇5 h, n2 R5 r( L7 p) I8 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k4 w7 n; K% [4 \ w8 k' z
姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）公仔箱論壇( s8 C- d1 Z( D; z( ~ Z, t

! t2 p( g6 }5 ~/ `0 E7 x8 }7 B$ i

病發前已服降血壓藥約6年
本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。公仔箱論壇* Y, i: w- V1 t- P* k5 M1 @) P
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。

tvb now,tvbnow,bttvb1 [3 W! r5 Y' |/ z; d- {

www.tvboxnow.com$ w" G8 d. o, {+ R u! A7 \
! K& R" J$ a0 ~# E8 A2 X
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）公仔箱論壇3 T0 U \7 r( `2 ]# X/ O/ A

www.tvboxnow.com8 t; @* H- D: y% D# k7 d. A

* R) T% G; t6 E% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U7 @7 `* [& [! \* F* h
衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）7 d' @+ Y+ |6 n5 Q

高膽固醇好平常？
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。3 d" {% S' L( W' d6 g( E# m
* L' x% S( S7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x- z) \5 w5 \7 K3 `3 d
公仔箱論壇" j2 p2 p. G6 c# g* D

公仔箱論壇/ |0 r |+ I3 H' @
膽固醇分好與壞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]& I, h# B/ I/ L4 K1 U) F

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u1 ^! @6 O# ~
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
/ i0 o; b3 h4 r$ a# k" ~- P, k

好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。www.tvboxnow.com" @9 g& h0 `5 l. ]* P5 h" [. X1 b
可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。www.tvboxnow.com2 M7 J: [8 d9 O& w/ b8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x+ z9 @- f# W6 g r+ F6 J1 d4 V$ I

高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。公仔箱論壇; @, s; l$ ?+ z& O: b

公仔箱論壇" ~5 g# J8 ?# ^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g4 K L) s [" N+ q
8 f6 J( w" p4 O
為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）
公仔箱論壇8 X- N2 ]: b, [. r) s" y/ i

www.tvboxnow.com' ?; n8 E, q2 F
每星期應至少運動150分鐘公仔箱論壇( a1 \5 r2 R ?! G& m# T4 X, X
蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。公仔箱論壇$ w4 d% p2 k) s3 ?" X4 k- V
血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。) L; U7 q4 J/ E- O* {0 c( X/ \: @
/ i* _! |: |# S- ?1 W' C1 |0 N

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)