標題:
[健康資訊]
腸道菌生態失去平衡 竟會引發這些疾病…
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-10 02:51 PM
標題:
腸道菌生態失去平衡 竟會引發這些疾病…
腸道菌生態失去平衡 竟會引發這些疾病…
% C( C) N2 k) p8 z, j
C$ i( }- x4 f, ?7 A' Y# B- n+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
千萬別忽略腸道健康！腸道益菌群生態若是失去平衡，不只是消化道問題，更會影響全身健康，導致百病叢生。由於腸道菌生態失去平衡，會透過腸腦系統循環，影響大腦，憂鬱症、焦慮症等身心疾病風險會上升之外，並會影響免疫力，易於出現過敏疾病，甚至也會使得罹患癌症的風險大增。
3 y0 S" m( Y' i+ M" W
2 K2 R2 Q; t- v/ d0 J! x2 c" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腸道菌生態出現變化 許多器官都可能受影響
, m9 v0 u# p$ P5 W( j5 U
* Z. L6 Q- S8 Z; otvb now,tvbnow,bttvb
中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任、中國醫藥大學醫學院教授林文元表示，當腸道承受壓力，腸道菌生態平衡便會出現變化，此時身體許多器官都可能受影響，除了大腦、身心疾病，腸道細菌生態也與免疫力好壞、癌症風險等有關；舉例來說，當腸內菌生態平衡受破壞，免疫細胞T細胞功能也會受衝擊，過敏發作頻率就可能增加，像克隆氏症、發炎性大腸炎等自體免疫疾病，也與腸道菌生態系統有相關性。
公仔箱論壇7 t3 ~( V8 l5 G) d" N+ a
9 l, W; z6 P) n- Z `, o公仔箱論壇
打造腸道友善環境 幫助好菌欣欣向榮
r) X* }$ l- }
, a9 P. C) v) b+ [; l7 k1 u
林文元教授解釋，每個人出生時，腸道菌生態、種類各不相同，現代人壓力很大，包括抽菸、大魚大肉等因素，也都會增加身體、腸道壓力，腸道菌系統自然就容易受破壞；腸道內不只壞菌孳長，細菌生態多樣性也會變差，細菌種類會越來越少。想維持腸道生態健康、多樣化，就得從「環境打造」著手，調整腸道好菌整體環境，才能真正改善腸道、身體健康，免疫力也才會趨於平衡。
' a% |8 m/ X, k, h0 v+ U" r' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q- c5 a1 g9 ]* |
舉例來說，像膳食纖維這種營養素，就對維持腸道生態平衡很重要。當腸道益菌遇到膳食纖維，就會產生短鏈脂肪酸，絨毛吸收這些短鏈脂肪酸，經過一連串連鎖反應，便會形成有益健康的物質。
www.tvboxnow.com' L$ ?, P9 a$ k( k1 N
0 ]* ^' t$ Q) Z- T& q公仔箱論壇
益生菌生成物 增加好菌定殖率
公仔箱論壇 b% l& i6 P( z3 M, j# Q) ^
www.tvboxnow.com/ H; ]8 L* W" Z& H
腸道菌生態系統健康與否，並非取決單一、少數好菌群。林文元教授指出，好菌種類、數量與多元化才是主要影響因子。益生菌生成物最大效能在於量身訂做消化道完整益菌叢生態圈，會滋養其他益菌，增加好菌定殖率，同時含有免疫強化的活性勝肽、異黃酮及乳酸，可在短期內快速分解對人體有害物質與成份，強化消化道機能，也讓腸道菌生態系統能夠更欣欣向榮、更多樣化。
9 E/ g# ^3 e6 I) _( \www.tvboxnow.com
搭配健康飲食、規律運動 保健效果不打折
/ N: l0 X% ~6 f7 l8 W6 h% `) K公仔箱論壇
m9 C' U: ~# q1 H! _! ]7 \, [2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
目前坊間有些營養補充品先運用「共生發酵」、「菌種培養」等科技，研發出益生菌生成物，主要是打造出腸道菌所喜歡的環境，也讓益生菌種類更多樣化。林文元教授叮嚀，民眾選擇相關產品時，儘量選擇品質有保障、有研究文獻支持其理論的產品，並搭配健康飲食、運動習慣，保健效果才不會打折。
8 B9 e6 ]& b. t$ Z: ^& U% o* z+ @www.tvboxnow.com
p: \( g' N( ]. r/ Y+ F4 a7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h( u4 r( g" e6 O" i: Q2 m- f
健康醫療網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
