標題:
[健康資訊]
快走、騎單車 預防13種癌症
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-14 03:26 PM
標題:
快走、騎單車 預防13種癌症
世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電
9 N9 e0 E1 L( w# ~www.tvboxnow.com
, t' K" V% x) Z% N2 a8 ywww.tvboxnow.com
) ~' @3 ]9 Z1 v: Z) u% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h5 N- o9 ?' O8 B8 u: P0 l; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D, p h8 u( a8 ~! E8 Btvb now,tvbnow,bttvb
/ |: h& y! r s. F( N |# j2 n
一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 @, T& j6 |2 {. U
6 e) ?( H7 S) h0 w' f% [2 {; ~3 s! Z- |tvb now,tvbnow,bttvb
勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。
* L( V: o+ ]6 w) x' qwww.tvboxnow.com
$ o. C; \+ A, M& d. k6 x
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。
公仔箱論壇6 K: ?0 u! P) Y; \/ g, n
www.tvboxnow.com7 h$ V. a! q( U! |! f
2 A$ e% o) |% y) d, o) \! O
1 q7 _: i9 ^) ]8 x$ c4 W公仔箱論壇
& W6 h5 J" _' j6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c4 X8 {+ C/ R5 d) |4 n公仔箱論壇
運動減少罹癌風險。 劉品羿
% O5 W* v2 i3 e' s公仔箱論壇
5 q5 i9 V, q$ C4 j6 W- _5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。
www.tvboxnow.com, P" A2 i! O3 [" E2 O. q
www.tvboxnow.com, F5 {' |0 X0 w( G0 |
這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。
# y3 G) Z: g4 |: o7 L- n3 g$ C otvb now,tvbnow,bttvb
, |% k5 M) p4 O2 x3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。
+ `! K; a5 e) p3 s9 z" B2 [4 [tvb now,tvbnow,bttvb
3 H1 R) M0 J7 ~% u1 cwww.tvboxnow.com
該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。
# L9 a/ A5 ~' B
# ~' G, ~- i8 T9 N5 [www.tvboxnow.com
+ A; [1 ]( \" P+ F2 Z& I Z# W: I6 _
- N$ T: w, P( w& i5 ?5 B! ktvb now,tvbnow,bttvb
來源：聯合新聞網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
