標題:
[健康資訊]
快走、騎單車 預防13種癌症
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-14 03:26 PM
標題:
快走、騎單車 預防13種癌症
世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電
2 |; U4 V- p) @4 z6 i: Y
7 u# i" R# a/ { e7 h" `tvb now,tvbnow,bttvb
2 S6 @+ T8 I3 I4 t' U% Xwww.tvboxnow.com
$ A3 u% n& @# h! U/ Y) @8 y8 k9 n( Utvb now,tvbnow,bttvb
, [8 t" }. m3 T+ K公仔箱論壇
- R5 {8 L! m/ D5 y x& ntvb now,tvbnow,bttvb
一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。
3 B q- d0 M) Y7 i公仔箱論壇
- L$ @0 r; z( |2 q7 K0 r D% R# y( R* q
勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。
tvb now,tvbnow,bttvb; I6 Y5 a+ v0 }2 p5 |4 n
! Z4 Q$ Z9 b) ^; M. ?5 e' X( P公仔箱論壇
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。
( z. v3 s- {7 y1 d+ R* @7 V8 Z0 E公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g3 F6 t$ M# g& k4 y
, }9 O$ ~: _2 rwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇" B& w( j, T2 h. F" \3 k x4 U
, z, `% { z& {5 F, @" R; y e D
/ I% T6 \0 O$ O- X- R4 E公仔箱論壇
運動減少罹癌風險。 劉品羿
公仔箱論壇, Y6 S( ^# Y! ]1 ^' d7 ]* u5 q# T1 o
$ c5 ?" c. u' d# I! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。
tvb now,tvbnow,bttvb" m' o2 b' \) _% U' b( h, y1 w% m
www.tvboxnow.com, O) x8 _, C* s8 T8 C( h
這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。
) A# b$ }5 ~. Owww.tvboxnow.com
- W1 t, c2 o/ l- x9 d) V! i; p+ G& n! y
這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。
9 O! y- M0 Z; g/ u
2 }: z7 o7 s5 p6 X
該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。
公仔箱論壇0 P2 z7 o- p8 W& [( R; J# g1 k$ _
2 g3 A! N& g' ^5 r7 i: a0 q
3 m: f' l1 e) W/ a& i j. D! |. ktvb now,tvbnow,bttvb
& c# g. l! ]: T8 m7 r4 c
來源：聯合新聞網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇" B& w( j, T2 h. F" \3 k x4 U