標題: [健康資訊] 「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-15 04:05 PM     標題: 「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事

被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！   
! u7 Q0 Q0 h% a3 h( |4 C& `0 Q) Y8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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: Y/ u* H! b' p1 k. ]/ E$ m實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。tvb now,tvbnow,bttvb. T! r5 K8 C, p7 Y% K8 @
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！8 H; k$ @. R. z1 Z4 Y

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第一名：熬夜; t* w  J0 g/ g4 d' V2 V

, u( \/ Y! \: c5 b8 ywww.tvboxnow.com沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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/ \' R+ f+ n& l7 d  L" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物www.tvboxnow.com+ |# X( C4 X: t  s. b. \

! R1 `  u2 V" J- ~www.tvboxnow.com有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品www.tvboxnow.com" Y0 x: `+ y  R- u

, Z3 t- k& i; M/ X" s  S( R在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。& C2 v; j" L# ^

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2 E: M" s2 M8 @) k& h* utvb now,tvbnow,bttvb第四名：過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb$ G$ \/ F! x6 P3 L& X7 R$ n
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb* V4 ?- v& Q. s8 x  a" ?- X

3 T: K/ e" `7 i' W/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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% _3 D1 ^: ~& ?; O7 b3 i第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 i8 t! v5 i4 F& L& x

4 R# Y$ e9 D8 T1 p$ _# u5 f/ T+ |) E工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb% n9 c+ m4 X) S. G
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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8 F3 J7 p- G: A- v! x- Lwww.tvboxnow.com冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb: [4 P! v0 Z% W3 U7 _6 l
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% ~4 @: T: q) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：海鮮就啤酒www.tvboxnow.com; A! x- Y/ d6 O1 j7 x9 A7 Y

7 M& l  H4 b1 e  `8 qwww.tvboxnow.com很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。www.tvboxnow.com- B0 }+ ]! @  A
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第九名：常喝濃茶
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( H( A6 f3 a" E' c公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 ) ~: `0 z( r! I/ U" K) U
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?! v( O9 b6 Y2 {
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第十名：壓力大、心情煩躁
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* ~9 c0 Z, L0 }1 J9 i8 R1 m( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。公仔箱論壇! M( R$ U: z# @: s7 c" _2 w  d' N
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) Q  f# y2 j: }; z  B" @3 V熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！" N8 H! a* j' F, X3 e

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' I. h: E+ ?# o* ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這只供參考

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