" A {6 F1 s& W( ]' g0 p* s. q公仔箱論壇根據實驗指出，8名健康的男大生攝取花椒萃取物，休息一小時後騎20分鐘的腳踏車；相較之下，未攝取的對照組在運動期間，自律神經活性明顯偏低，由於這是維持生命不可或缺的系統，例如：調節內臟機能、血管運作，可說是負擔人體90%的生理行為，因此適度吃辣好處多，不僅刺激汗腺分泌、除濕髮熱、降血壓、幫助消化、促進腸胃機能，也常被拿來當作中藥使用。 % ^2 h! J: O7 Y
# n9 ~ Q% S" y- S0 @' z% X! W/ k4 Nwww.tvboxnow.com不吃冰照樣能消暑，雞肉、冬粉超開胃 7 `: @9 M8 x" s) t* P4 g( K: j. v- n
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吃冰容易上火，還有可能吃壞肚子，沒食慾選擇脂肪低的雞胸肉就對了！滋補養氣，對腸胃溫和不易造成刺激，可消除疲勞、恢復體力；綠豆製成的冬粉熱量低，適合拿來做成多樣的爽口料理，夏天格外推薦！緊接著運用上述食材，做出國際中醫師杏仁美友推薦的夏季料理吧。 ; e; p3 H- g0 Q5 G- M5 X; F$ U. X0 qwww.tvboxnow.com4 d' a, G t/ q7 Q+ q& i8 j; ]! k
酸辣湯冬粉 公仔箱論壇6 Q9 v6 y3 Z5 @. C$ I1 {( q
以下為2～3人份 , x; U5 C7 f f' Y1 R; V. j/ P 5 ^. B2 o0 x4 f6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉⋯⋯⋯⋯30g % W* [0 [$ r) K& Z
雞胸肉⋯⋯⋯80g ) i8 V# _4 H" V0 G; Q0 ]$ B蔥⋯⋯⋯⋯⋯1/2支 : W# b9 R6 T& X% A) w( W. M酒⋯⋯⋯⋯⋯1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P8 ~4 \! a# n0 B% g
砂糖⋯⋯⋯⋯1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! q0 d/ h4 Z: D
醬油⋯⋯⋯⋯少許 $ N0 D- j( H9 N" q: S( j! g
鹽巴⋯⋯⋯⋯少許 ! B- }& v- M8 n8 c1 W- s k公仔箱論壇水⋯⋯⋯⋯⋯500cc 公仔箱論壇9 L8 i; C8 x) w0 n% M' \ l' O
太白粉水⋯⋯1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D. Q# i# R6 k# o
醋⋯⋯⋯⋯⋯1大匙（喜歡味道重一點的也可以1又1/2大匙） z9 M8 g% B- s: }# i6 D
雞粉⋯⋯⋯⋯1大匙（可加可不加） # W, ^0 [% B; X/ y! w
花椒、辣油⋯⋯依個人喜好 + ]0 S# Z! E3 ]& i9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 ]7 ^# k% p" q0 Y! u作法： y8 W- h& S4 v& r- F$ G5 l ^3 btvb now,tvbnow,bttvb' s2 l3 n+ P2 Z. j# c
（1）去除雞胸肉多餘脂肪、髒污血水，取蔥綠部分一起下鍋汆燙。 $ W, y/ M4 R. E) ftvb now,tvbnow,bttvb（2）汆燙後將步驟1撈起，蔥白切絲，依序放入冬粉、酒、砂糖、醬油、鹽巴，加入適量的水煮至食材變熟。 # D) o0 I( R+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）雞胸肉切絲下鍋，加入太白粉水、醋，攪拌均勻，盛盤後撒蔥絲、切碎的花椒、淋上辣油即可。 : U* b" i* t4 O
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注意事項： ' A4 I3 Q. d8 x% M# n1 W, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋可依個人喜好做調整，另外冬瓜可取代冬粉，有利尿功能；如果為寒性體質，請酌量食用，可利用辣油、辛香料，促進代謝讓身體溫度提高。 公仔箱論壇0 [1 C) E* h" ~: a7 e5 S
