標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]


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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb0 P' o- R% T2 `1 ]2 ]  ^0 r
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 www.tvboxnow.com! \, U; _) [& v# H# |
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+ ~  g6 l$ V- y/ X9 y& Dwww.tvboxnow.com2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I- n7 u/ _9 D% j" b
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 1 L; I/ Y, c7 g" o, a
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