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標題: [問題] 飲多啲水可以幫助排便？ [打印本頁]

作者: ecumenic 時間: 2018-5-5 03:55 PM 標題: 飲多啲水可以幫助排便？

好奇一問有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
如果我飲多啲水對通腸胃有冇用？
我平時係一直飲水
但係都飲唔到幾公仔箱論壇" Z0 t {5 M4 ]' Z
大多數都係飲其他嘢飲www.tvboxnow.com6 M7 L% ^! S/ _/ o; ~
依幾日因為便秘屙唔出
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
考慮緊其他嘢飲就少飲啲# M8 Z+ q5 Z- q$ J; T
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲www.tvboxnow.com4 m. d D7 F. o# L9 H8 H
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

作者: soforlee 時間: 2018-5-6 12:02 PM

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

作者: disnoie 時間: 2018-5-6 06:49 PM

飲水對我嚟講有時有用有時冇用1 U2 s( v8 }/ ~& ~' i! I# b7 y8 M) K
但你可以試下朝早起身
先飲500cc嘅温水www.tvboxnow.com' V4 z" K8 O# C
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
但唔係次次都得

作者: relieved 時間: 2018-5-7 03:03 PM

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~0 R% v& Q; Y& ^$ j' [ Y
除左飲多啲水之外
仲可以試下做運動( n/ U+ C; T& q, z+ a. }: [3 {
偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇# f- g% L, c) v& k
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動www.tvboxnow.com; ]6 R$ V3 b0 \& F# H
然後食返啲青菜水果; h1 J% q$ F8 k! f* q5 l
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
而我個人就比較中意食火龍果嘅
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇) t) _& o$ A* t, P# h4 r
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d9 ]. p* F0 @9 n2 d. i! u
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb9 c- e. f, {9 `
對腸胃嘅消化好有幫助
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇+ b0 p0 j" N! B- `7 y$ T# C
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v' q$ [) M$ g- V! v
尤其你便秘個排我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb! m2 `. u( K5 w$ ~+ x( O- E; o4 o
因為白肉入面嘅纖維會比較多www.tvboxnow.com$ N% S* ?% m. _9 r
可以試睇下佢~~~

作者: popolis 時間: 2018-5-7 04:31 PM

我覺得依啲係睇你個人嘅體質

我日日都會飲水

但都仲係會遇到便秘嘅問題; K$ F r; o: k
www.tvboxnow.com: w5 J" X& H! v2 p# I8 k
反而有時候飲返杯咖啡就冇事

我認為依個問題真係好難講

作者: ecumenic 時間: 2018-5-7 09:58 PM

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb2 {/ o+ a3 ?, F0 r e# D
利申我真係好少食
但係你講到佢又有分紅肉同白肉, a: q$ M' t$ V) p- E5 H; n9 t
咁如果我要去買嘅話
要點樣先分別到？求教學

作者: relieved 時間: 2018-5-8 06:45 AM

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
叫佢幫你揀出你想要嘅( z: Q1 h$ A$ h
我覺得咁樣比較保險
平時去買唔理紅肉白肉我都照買

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