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標題: [問題] 飲多啲水可以幫助排便？ [打印本頁]

作者: ecumenic 時間: 2018-5-5 03:55 PM 標題: 飲多啲水可以幫助排便？

好奇一問有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？; {* \ B* i- C& y; a$ E t) N Z+ C
如果我飲多啲水對通腸胃有冇用？
我平時係一直飲水
但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J* m& k5 s0 N V7 {' t( L
大多數都係飲其他嘢飲
依幾日因為便秘屙唔出4 ^! w+ h; q. j4 e+ D
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲6 e4 c) B2 o! p/ X+ g
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

作者: soforlee 時間: 2018-5-6 12:02 PM

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

作者: disnoie 時間: 2018-5-6 06:49 PM

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
但你可以試下朝早起身
先飲500cc嘅温水
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v b: }( g! p5 \, L3 E
但唔係次次都得

作者: relieved 時間: 2018-5-7 03:03 PM

如果你排便唔係咁順暢嘅話
除左飲多啲水之外
仲可以試下做運動
偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb' R1 H& t* [. f+ b* `/ y/ H) `1 b
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇1 E7 @& {3 }) |" }( p6 R; H
然後食返啲青菜水果
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
而我個人就比較中意食火龍果嘅
之前屙唔屎嘅時候www.tvboxnow.com& c( U4 C. w8 F) h$ F+ [& n, y! }, |
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
咁樣真係有幫助到我排便嘅
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
火龍果入面有我講嘅膳食纖維1 l; W0 A4 H. G  x8 L
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇+ u; m% r! S* m% ]! H
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇. [9 c- `  b( B& F& F7 a
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲) d1 M, ^7 b  L( L( `$ R" p4 y6 x
因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb9 B+ J. Q) {; O  ~
可以試睇下佢~~~

作者: popolis 時間: 2018-5-7 04:31 PM

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
公仔箱論壇! F* K# \" x  J" k
我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb( l' o: ~# V4 n" x
tvb now,tvbnow,bttvb3 R: O/ o7 p6 P% g6 C  b6 _
但都仲係會遇到便秘嘅問題
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反而有時候飲返杯咖啡就冇事, ?0 Z' ^6 N3 ^, j  f

我認為依個問題真係好難講

作者: ecumenic 時間: 2018-5-7 09:58 PM

火龍果有冇咁好啊？！
利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& M9 x/ _/ o; L m* b( g
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
咁如果我要去買嘅話 t0 U$ x% h) w* m
要點樣先分別到？求教學

作者: relieved 時間: 2018-5-8 06:45 AM

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦www.tvboxnow.com" c1 ]4 I. d( p& X, l6 ~; [8 C
叫佢幫你揀出你想要嘅1 d% m/ R" H4 _, O# {# f* n" Y% ^
我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m7 k& x- l# K3 Q# w
平時去買唔理紅肉白肉我都照買

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