標題: [甜品] 13 種芒果食譜 [打印本頁]

---

作者: gemini338    時間: 2006-12-10 11:30 PM     標題: 13 種芒果食譜

芒果慕思 ' y% F- @' R7 b7 u3 Z; i

) X: C$ R1 w+ o材料：蛋黃1個、魚膠粉 3 茶匙、代糖2包(4茶匙)、水30毫升、芒果1個、植脂忌廉1/2杯 www.tvboxnow.com6 W; d( w/ Q1 [: O7 u" @* o
www.tvboxnow.com0 Y6 Z0 Q# }; E/ a7 t
裝飾： 芒果片、植脂忌廉適量  
4 D. o. S% {  D
: I: G& C, i. ?做法：0 a; `$ h$ `( W# |! ]. s
1 忌廉打發起，放入雪櫃待用。  
3 t+ j; R9 X9 }2 @" c; w, X2 芒果去皮取肉，打爛成茸。
$ ]6 \3 p! I. S, N7 Y5 T' Gtvb now,tvbnow,bttvb3 用碗盛載魚膠粉，加入水 30 毫升拌勻，用熱水座溶。
0 C9 \* A& {* u4 J/ f4 用碗載蛋黃，加入糖，座於熱水中，打約 5 分鐘呈奶白色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p$ X# |3 Q6 D( N! w: S
5 加入芒果茸和魚膠粉水拌勻。 www.tvboxnow.com& z" i9 z' w5 l6 u0 _, B+ t! Q
6 最後將打發好之忌廉分 3 次加入拌勻。
6 l7 e/ l6 J2 |! i7 |& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 分放於杯內，放入雪櫃雪至凝固，用芒果片、忌廉作裝飾。
1 A. J8 _% A4 \% ?3 R. }4 t1 L! c1 H- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x# G6 l9 n( e& i; Uwww.tvboxnow.com...................................................................................................................................................................公仔箱論壇+ z6 D/ \' `! X8 @4 s/ [

2 Y/ N8 q6 O+ |1 u. s# |, K) c公仔箱論壇芒果奶黃湯圓公仔箱論壇: B' n1 W6 o& k# d5 ]2 ^, f. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J, ]  d. @' @- d  l5 d; l8 V
材料：糯米粉150克、糖100克、凍水95克、芒果2個、奶黃50克
2 w! v6 c9 S1 I8 p
! V. F9 _0 V" s. Z3 P製法：
' D0 t* n3 i: S' {+ {, Ewww.tvboxnow.com1.將糯米粉、五十克糖 ，加入凍水，搓成糯米皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H& a& `' ~: o! g
2.芒果切粒
/ m6 l" z% O" G, q# E) ]' twww.tvboxnow.com3.將適當分量的芒果奶黃餡包進湯圓皮0 l. u$ `5 {! _% L
4.放入油鑊中以慢火炸至酥化。
' l2 ~; M4 t6 g5 f3 |; y公仔箱論壇
2 }  Y' w" x: M; d- G7 c公仔箱論壇小貼士：餡料與糯米皮的最佳比例為1：1，太多餡料吃時會太過膩口
* o9 {) x; f9 v' t# }公仔箱論壇5 V" z. o0 Z: V
...........................................................................................................................................................................
+ s$ C( H% S$ h2 E+ R) a0 k: ztvb now,tvbnow,bttvb
* B6 k: L! {# f5 a4 g; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果鮮蝦卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V" J) H3 o" U2 H
& C% l; D# l1 A
材料：4個芒果、 8兩鮮蝦、1包春卷皮
' ]# c% g. F+ e: t- Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料:4湯匙沙律醬、胡椒粉少許、鹽及生粉各適量
& b$ n0 H! ^# S
" g0 Y; P( i1 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：
) V- P/ x; C8 N; R; l0 t. stvb now,tvbnow,bttvb1) 芒果去皮起肉，切成條狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |1 J1 |" D% ]6 K: W6 x6 q
2) 鮮蝦洗淨去頭，去殼及挑去蝦腸後用生粉，胡椒粉及鹽拌勻醃片刻，放在滾中拖熟，取出並瀝去多餘水份。
( m9 S# V* u: k* X6 m: f3) 將蝦及芒果條放在春卷皮上，塗上沙律醬，包好放油鑊中炸至金黃色即成
/ j- U: u7 ]% s6 J- x6 A" f! R公仔箱論壇
. z5 t: v9 N; S4 ?# ^1 T小貼士：春卷皮要在包時才打開，否則易變硬，如變硬可用蜜糖水略浸即撈起，炸起來又脆又美觀。tvb now,tvbnow,bttvb5 V' o* C5 D' i  |8 s: {
公仔箱論壇7 y: J/ u* j2 y. L
................................................................................................................................................................
8 w- L' K$ f1 e2 Qwww.tvboxnow.com
# e9 b. q( Y1 q$ ~6 z% ^0 {+ E: ]& ~www.tvboxnow.com" L, L+ c8 f  }
香芒豬柳
; }* ~- a) c! ^* X5 B/ _; v7 B% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n' f9 W' l6 G5 f% d公仔箱論壇材料：豬扒5件、芒果2隻、蔥頭2粒
& M8 X, T5 ]) B# Y
3 u6 x; ?: x3 r/ H; c0 a! x獻汁份量：水1/2杯、白醋2茶匙、糖2茶匙、鹽少許、
; g  F3 w( G! O2 k調味份量：生抽1/2茶匙、糖1/2茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇1 H" g# a; s% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y4 U9 r8 \5 F5 T
做法：
- h% w8 n6 B) R$ f& I1,豬扒洗淨切長條，用調味料醃約20分鐘。走油，瀝乾油份備用。
' Y& m8 Y* x) O3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2,芒果去皮，其中一個切條，另一個弄碎成醬狀。
* d, |" ?$ x! W6 p% ~, r  t3,將芒果醬與獻汁拌勻。 4 C+ q" ^( Z8 m2 g5 v
4,鍋燒熱少許油，炒香蔥片及豬肉，贊酒，拌勻，加入獻汁及芒果，炒勻即可上碟- {4 {( R4 M6 u9 u

* i8 |4 M8 {+ \8 n.....................................................................................................................................................................................
- E5 @8 x3 j$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r7 H- x- S, z! z  j' [芒果凍糕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M5 s1 s3 A8 Y. N8 j

% A" Q. G$ {6 M4 ?5 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：芒果3個、糖6兩、魚膠粉10茶匙、吉士粉2茶匙、雞蛋2隻、水2 1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb1 b% E7 P" q0 g9 J4 k" p
; n" o- A- f& L4 O
做法：
% `7 P! e2 y" P2 m5 w' R. j/ q公仔箱論壇1) 將糖與魚膠粉混合拌勻，在兩隻芒果內加入凍滾水1/2杯，用果汁機搞成果汁，待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T# X$ A4 e, O9 u. v8 q. j! M0 j
2) 將另一隻芒果切成小粒；另將雞蛋打散，混合芒果粒待用。
7 x# d: W! q: s$ _5 B. ?tvb now,tvbnow,bttvb3) 將兩杯水煮滾，放入糖貿魚膠粉，拌勻，煮至溶；吉士粉用3茶匙水拌勻，沖入魚膠粉溶液中，拌煮至結。 * G: G8 `1 q- R( h/ I
4) 將芒果汁沖入上項材料中，拌至均勻。 公仔箱論壇; `: h( k2 t+ b: m# H
5) 將芒果粒、雞蛋液加入攪至均勻，倒入模型，雪凍至凝固，即可供食。
- ~" `% \2 ?3 R5 U8 o4 f- P
$ H! e3 J6 W4 Rwww.tvboxnow.com..........................................................................................................................................................................................TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J3 j' s6 @$ Q  |1 b9 P$ m
www.tvboxnow.com* j+ J" F! Z7 N" O9 z  ^8 T
芒果汁海鮮配墨魚麵tvb now,tvbnow,bttvb9 W5 A( L) t. c8 X) O/ j/ U/ y

9 ?; v( X& h) C公仔箱論壇, T: n1 g3 t; @, f
材料：香芒1個、墨魚麵1包、中蝦2隻、魷魚50克、青口50克、魚肉50克、帶子50克 　  www.tvboxnow.com& }! |  H/ G$ g/ X! E- z

! v0 P' |& _7 L8 h' dtvb now,tvbnow,bttvb做法：www.tvboxnow.com, H7 s% F4 F! {5 u( ~6 y
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
5 i; P% O/ `/ k# L* F2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
1 @& a+ T5 v) |; s8 g$ j公仔箱論壇3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
9 I+ ^1 ~8 j' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。0 p" b# O/ L- ?3 b' |+ u

7 c% Y% H' Y- @) Dwww.tvboxnow.com小貼士：8 g" }3 a) k) x6 L  X& _9 \
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J5 ?2 [9 v. L/ j0 {8 Q% l
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
1 s! m& `/ Z5 ^4 w1 [www.tvboxnow.com3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。www.tvboxnow.com4 s; H2 Y+ u3 ?0 a& O6 u
www.tvboxnow.com4 r4 d( U& u3 c2 ^) ^
..............................................................................................................................................................................TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b" E5 o& _* f7 R! `7 x6 j" \

. _8 Y  A/ U* m2 Q芒果凍布甸tvb now,tvbnow,bttvb) s( c! P0 ]- [3 d* d3 x* ~- _

- B/ G8 h( h) d) }tvb now,tvbnow,bttvb; S& Q) F8 p; G' M& P+ |; H! V$ v1 e
材料：芒果1個、魚膠粉4茶匙/1包、熱水6安士、奶8安士、吉士粉1茶匙、蛋1隻、糖4安士www.tvboxnow.com2 ^( V4 Q$ Y8 ?& _7 Z

/ X5 X( t5 ]5 d7 Mtvb now,tvbnow,bttvb製法：
, D" c4 L! ^* C" W4 {$ X: c+ ~tvb now,tvbnow,bttvb(1)預備乾淨的杯子。芒果起肉，一半切粒，一半打茸備用。
# z# P' D9 \$ U! ~- P; Z2 m公仔箱論壇(2)魚膠粉加糖加熱水拌至溶解，吉士粉用少許奶開好。蛋打勻，加入奶水、魚膠粉水及吉士粉水，最後將芒果肉加入混和。
& i+ I4 x4 q% u! l7 \* E' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)倒入已預備好的杯內及放入冰箱待凝固，吃時可用鮮忌廉跟上。www.tvboxnow.com! @1 m$ p: d, \& N( B

1 s* N! D% n# H5 \& T2 |  ~tvb now,tvbnow,bttvb
6 W0 n. p  _1 A+ gtvb now,tvbnow,bttvb.................................................................................................................................................................................
" [$ e5 a) l+ {1 F+ \9 utvb now,tvbnow,bttvb
9 `/ I, p, r* @+ Dwww.tvboxnow.com香芒奶昔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?! ]" G6 z$ b) Z. {2 I6 ~
1 A( `1 D6 l2 c& ~  |( G9 z

: j8 t/ v! M, f' g+ X/ qtvb now,tvbnow,bttvb材料：300克鮮芒果肉、250 毫升凍高鈣低脂奶、2球雲呢拿雪糕、1湯匙蜂蜜 www.tvboxnow.com: s. E- H" w% n* X$ L/ b& n
: f0 y' l6 w6 d0 w
做法：
4 P1 X$ I3 T& ^. Z0 A% e) }; K公仔箱論壇1. 芒果肉置攪拌機中攪到幼滑
0 w4 p$ g" D4 z; w2. 再加入其余材料攪約15秒成奶昔﹐ 分別倒入杯中﹐便可成為香滑奶昔.
5 J+ w$ P8 u) I公仔箱論壇( M8 c7 J3 ~' \* h( t; R% u
............................................................................................................................................................................TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V1 M9 f2 K; T8 E

$ D3 q7 @, B: v" ?/ V4 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. e+ N: q/ i1 \) D" h* m2 }
香芒蟹肉炒飯1 o. }) t. p7 ]: Q& U- J

0 t) ]/ V8 m8 L$ c0 [& }
. ~7 u1 [8 F. _5 b2 k: k材料：白飯4碗、蟹肉4兩、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白2隻* u0 F0 e8 M( m! N. U* l9 l
調味：魚露1湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
, T& _. k' w$ D3 o. c4 i. N: Dtvb now,tvbnow,bttvb
) h" ]5 G- f6 i" swww.tvboxnow.com製法：tvb now,tvbnow,bttvb/ E$ m6 q! j* X6 Q& n' x" L* ?- i! f' ^
1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y& q* {( ~1 [: h6 c
2.將芒果及洋蔥切粒。
% R6 @5 A5 `! I+ Q) h" v( Ttvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。& U( c2 u( N7 h' R' K% k- \
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
+ y. _/ T. P: }0 l: jtvb now,tvbnow,bttvb2 m( i/ j. K. y& V1 L
小貼士：宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料；芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾tvb now,tvbnow,bttvb- _6 }& w3 \/ z& }" x
" m' S& |7 ^1 i0 m: x1 A
..........................................................................................................................................................................................
* T' k- q) ]5 t4 ]" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R% F; t3 H3 g, m! w1 X

" y" J/ _+ _% [% P' ?" k) t鮮果牛柳串
" |3 a) c6 V2 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \% T8 E, W9 t3 O

' X2 m0 \- a5 owww.tvboxnow.com材料：牛柳300克/8 兩[切粗條]、啤梨肉200克[2個][切粗條]，芒果肉200克[2個] [切粗條]
4 W% V2 E2 a# P* A  [: w+ m: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m2 S% W4 }" p3 j* _3 v醃料：蒸魚豉油2湯匙，粟粉1/2茶匙、麻油(混合)1茶匙，糖2茶匙，蜜糖1茶匙
, L" O2 g8 {+ D" s# ]  T( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：蒸魚豉油 2 湯匙，糖 1 茶匙、水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% a; d8 Z; N% Y, d! u5 N" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G& n8 v) q7 ?, B
做法：
# V! Z3 q" I) k# r7 E8 c! r  i公仔箱論壇1. 牛柳和醃料拌勻。公仔箱論壇; q5 Q  y# U9 W/ P& P4 S& B5 ?
2. 把牛柳、啤梨及芒果相間穿在烤肉針上，用3湯匙油慢火將牛柳串煎[或燒烤]至金黃熟透，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x' C+ t5 n* H
3. 燒熱1/2湯匙油，煮熱芡汁，淋在牛柳串上。
5 I6 _4 ]% e. x  ytvb now,tvbnow,bttvb
. S9 G- u& n7 ^tvb now,tvbnow,bttvb................................................................................................................................................................................www.tvboxnow.com1 L  N+ z! O" r/ S( ~" x

: w* t& \: E$ R$ l& v; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果燉蛋南瓜堡7 X) j# Y5 E) V4 [
4 D$ ?2 v# B& H9 L# N9 w! l% `6 r

2 x' p2 q: B4 P材料：南瓜中型1個或小型3個、脫脂奶250毫升、芒果1個、蛋白4隻、全蛋2隻、 糖2湯匙公仔箱論壇4 s- R$ f1 a1 B! O5 w- [# S7 E

2 e9 U9 n4 d* F5 a3 b5 |tvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q# Y0 N( ]* b/ c+ j, w2 R
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 www.tvboxnow.com: X: z; O: I+ M+ d; W' C
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R8 Z- W1 q6 q9 h
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
0 j  e% q. p$ ^% E2 i. h4. 將奶漿灌入南瓜；隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 . b+ ?2 W+ x2 D- ~- ]  }# b
. z3 j6 O& {+ `* P% a

; y. h5 H6 x  Twww.tvboxnow.com..............................................................................................................................................................................TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s1 W/ i7 m. B/ J, x& W. r

4 s8 r% Q' Y2 c- b- ^1 Q糖醋芒果魚 公仔箱論壇  \; l4 v; F: w3 @" C. P* b" _
www.tvboxnow.com3 T1 [) B: y4 e8 Q8 J
材料：魚柳450克，芒果一個，姜數片。  
* R. ^) ~4 ~, B" P: D+ Z& O5 g- p1 b調味料：酒2湯匙，鹽1/4茶匙，白醋1茶匙，砂糖1茶匙，清水1/2杯，黑椒少許，紅辣椒一小根(可免)。  
4 I% r- m  S" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G6 @5 w! v# G/ r3 y: o* mwww.tvboxnow.com做法：
' h3 b  o+ @% t$ A% Ewww.tvboxnow.com1. 魚柳用一湯匙酒，1/8匙鹽及少許黑椒先醃10分鐘，加兩湯匙麵粉沾勻魚身兩面。 tvb now,tvbnow,bttvb) A5 [4 I! F4 ]/ I
2. 芒果去皮核切1cm丁方，姜切絲，辣椒去籽切碎。 www.tvboxnow.com; ^: X% h! Y( A6 D
3. 燒熱油鍋 ，加入魚柳，兩面煎至微黃，盛起。 : L# v1 r/ m9 W4 Q3 X; L$ T6 Q
4. 另起鍋燒熱油，炒香姜絲，加入芒果丁及紅椒炒勻。再加入
$ C2 Z1 y! a- e+ U1 J$ btvb now,tvbnow,bttvb5. 少許鹽、糖、醋、一湯匙酒及1/2杯水，燒至略穠稠，盛起淋在魚上。
  ^) S  u$ R. f3 h! J( q  I" _
$ p1 B" z3 R7 u1 A# q7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。............................................................................................................................................................................; d) N4 Y% z# A2 G

' a" y% s; U0 k0 H) z/ X( `tvb now,tvbnow,bttvb咖哩芒果雞
- C0 r- D2 R/ f+ f$ j
+ t# D3 j' Q  P6 {. A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# T( w1 Z9 `; g7 |; m
材料：雞半隻、磨菇8個、紅蘿蔔1條、蕃茄1個、洋蔥1個、咖哩100g、芒果1個、粟米粒60g 、蒜頭3個。公仔箱論壇5 {5 h; j9 p' P8 i$ X( c& W+ n1 x
調味：高湯2碗、胡椒粉少許、鹽1小匙、味精1小匙、咖哩粉 (咖哩粉可與些許水調和稀釋後，再放入鍋中) 9 N# X) ^+ ~! z, Y0 ~2 _

9 t/ t( e1 I+ A+ ?2 A9 m  q製法：
* m+ T# s( E0 ^$ L$ a' ~9 L1,蒜頭、洋蔥洗淨切末，蕃茄洗淨切細塊，紅蘿蔔切成粗丁，磨菇洗淨
2 O" v! S  F( ~8 u% f3 qwww.tvboxnow.com2,切成對半，芒果去皮切塊狀，最後雞肉切塊洗淨，玉米粒洗淨備用。 7 c3 R; u9 E8 I- K/ h
3,熱鍋入油，爆炒蒜頭、洋蔥、雞塊、紅蘿蔔、粟米粒略炒，加入調味料，煮開後轉小火煮20分鐘。   `4 f4 [) ?  D6 L
4,再放入芒果、番茄、磨菇繼續煮3分鐘即可。
7 ^: u3 t. p' ?1 M1 q9 O* P$ X8 Xwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com, l; W. z  W8 W* k1 E
.......................................................................................................................................................................tvb now,tvbnow,bttvb9 x9 @% P" X: |$ S: j; X$ |# Q
公仔箱論壇- R/ i- w+ J/ ?1 a
[ 本帖最後由 gemini338 於 2006-12-12 11:40 PM 編輯 ]

---

作者: ricky711    時間: 2006-12-10 11:42 PM

芒果....# g  \$ L  h  R: d- }
我最喜愛

---

作者: jelo0708    時間: 2006-12-11 07:38 PM

正正正, 多謝分享!!!!  :support

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0