標題:
[健康資訊]
「五大惡習」會招來「痔瘡」的，現在改還來得及！對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-25 01:38 PM
標題:
「五大惡習」會招來「痔瘡」的，現在改還來得及！對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
5 d% S* T2 C2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D- k3 I3 k+ l6 j$ k% V6 ^www.tvboxnow.com
! a' f% j7 i5 y1 ?% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 `+ l1 P6 q7 f" j, W
測測痔瘡離你有多遠？
公仔箱論壇 i5 _0 o& k3 c
) n( S6 x+ Z. k8 s
（有痔青年的5個生活習慣）
! f. N9 P. ~& [8 v6 v公仔箱論壇
公仔箱論壇* |6 u- y2 Q/ u& O; ]8 H# O0 w
) g1 Z5 q8 h) ^" Z9 uwww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m, i$ ~: h5 [5 L* f: X5 L7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i& }8 r2 B2 t c! E3 W9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V* H- F& m5 |+ m7 z9 {5 f
tvb now,tvbnow,bttvb- H! U% Y7 v* }1 p# L8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, k5 R, p* r5 I4 G
★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
公仔箱論壇$ q' k: x% Y( t" T) `. W
3 z' R) H: u) W3 @ uwww.tvboxnow.com
這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
' s8 |% }) s3 x( T5 C3 Q: L" e% e公仔箱論壇
www.tvboxnow.com( Z: C2 Q( z3 ]$ T9 Z2 ^
建議：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L* n3 I. t& K3 N' {" V
9 C- d1 z3 s6 q0 c. s
♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
3 T+ _9 C" x: Y8 F公仔箱論壇
1 ~* k9 Y3 T2 r6 i: K) ]" F公仔箱論壇
♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
2 z s) X; ~/ }0 h. c$ e, R
1 G2 @6 i B% M8 p3 Z; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~' Y3 r* x" {. F
; ]2 E4 \. X9 x) m- o
2 P: b% f" X) n: L9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h% P0 ?1 J4 ~8 N9 u$ D1 v1 K6 e
2 N! D- J; J3 x! n" F+ b( _" s
www.tvboxnow.com: U7 Q3 n1 \0 V8 q# @ S; J" P
★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
1 Y8 ?5 {+ k: S& v4 F/ itvb now,tvbnow,bttvb
( u R0 r$ B$ gtvb now,tvbnow,bttvb
辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
$ B3 s- L# k) R$ M, u
0 ?2 {2 C w) `* E
如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
tvb now,tvbnow,bttvb' X0 s9 V9 v. J ]4 O7 m/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W, i% n: j' q+ A: @
建議：
# J. l+ |$ H2 f; N* y; mtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 Z! v" N: K- P( C+ P8 K0 F2 Y9 E
♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
! C! t0 ]. T/ s0 N1 ^0 atvb now,tvbnow,bttvb
5 V7 G: x4 R: v. K( @8 |6 n6 e公仔箱論壇
♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
' {5 L, h6 \) m1 v) @ @$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I8 n$ Z1 ]; d. \6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [9 d ^5 _: M2 o+ L' C1 i# E$ L4 R
( {! ~! ]* W" ?) W; ^! t% H O9 Stvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com: |9 b4 r- f U3 g7 _5 [$ c4 `5 S
5 @( s& \5 ]6 n3 \8 b
- Q8 ]3 ?1 ?/ t8 G9 Y9 i" X
& }8 o& D& C- |+ X% Z/ r& Z
★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
! s2 X3 G6 k {; ~1 M& M! n$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ], H0 ?2 A" G* P( B7 z. [$ d9 m: z
麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
7 L, h2 {- i' ewww.tvboxnow.com
公仔箱論壇, D/ `* D3 J# u! g! T% g7 `6 m8 ~
建議：
www.tvboxnow.com0 ]8 _. q7 l# B' g+ M$ w! u! d; r
/ R# h0 R; ~* B4 @( L! t( |7 w9 S: @公仔箱論壇
♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
. w6 \$ D+ k$ \8 u* J
% F% K$ a8 O B* q1 ^ B
1 S) n0 c2 N0 k9 J
- U5 _3 H2 A; K# @
& H( G y* C( Y! G公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb6 K% D. p! V: |5 @2 L, c f' D
& k# ~& ~+ ~" A: |- s4 }9 i
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]0 \5 y( {' ^
★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L$ I% X x: N& F9 |
, F5 e) e" K3 i# D% B* w5 e2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
; f8 P5 _8 i$ J/ R
7 Q4 i0 l% e0 G1 \8 T6 i! [
建議：
: C+ \& Z4 n, {2 j& W4 c* U: t
, X! A/ t3 @& O# @2 I7 ^公仔箱論壇
♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
& R: t" B$ I4 I公仔箱論壇
; i% ?1 @0 D: j0 v公仔箱論壇
" V& I: W2 Z0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇0 f3 c5 ]. F3 ?7 Y
, x7 |, c* S6 Q0 w2 u- [ }; L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N m7 F; y$ I1 q
tvb now,tvbnow,bttvb# {; H" r/ u6 {$ J$ @: z
tvb now,tvbnow,bttvb' w) T2 M d) g$ k* x7 {
★ 5、夜貓子（+1分）
8 O' w) |9 d5 U" ^; A
7 i3 U7 v- W0 O: `& Etvb now,tvbnow,bttvb
夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
" n( C: D6 S2 Y! V% `: y5 l
; t; c+ M& H5 ?5 |/ [' S% Dwww.tvboxnow.com
建議：
/ i; a% n, ^; M* ^- o4 W) P9 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ` y: X& g+ m8 c$ W/ b5 @
♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
# ^& |" R% P4 x( }8 l1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
% J! S5 }+ l% P4 ^# Z# i% [0 L; @% g
聽聽痔瘡怎麼說：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }6 ], u& g1 u
, O7 Z4 @- O j" k) x公仔箱論壇
（1分，你還有機會擺脫我！）
www.tvboxnow.com% Y U( T3 r6 O9 K$ b
tvb now,tvbnow,bttvb. a8 y) s( ^* h
（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
, B" F$ l9 }4 a, E8 M( A/ bwww.tvboxnow.com
! w( e4 }* p! |; mtvb now,tvbnow,bttvb
（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
www.tvboxnow.com" Z6 S( g) K, A+ ]/ O
+ R1 i$ z" z2 dwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇) E% N* c; X" U6 q# C9 H
4 k4 Z/ A+ l( D" t( E
www.tvboxnow.com! H# d# o6 g* F" F" V
+ s; ~* G/ `9 q* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |, Y6 l1 _" | N6 C7 T! b, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g' T" J+ }# d5 e6 U
# A- |+ N' p' p! U; d/ r公仔箱論壇
出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
7 U' v3 j) k! b9 G2 r9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇2 ]- J9 \: i$ T5 ^
疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
www.tvboxnow.com' B) g6 O. U# W: b4 u* U% f
( E4 T* m* p/ |8 T
脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
, F" Y* @( X1 }/ h0 n: B- S j% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q, }8 S. p# h3 `( }7 W
瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
, _3 M& q+ b. T, @! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' X" }% h% d& q/ k
, @" n) u* W: ^* B7 y$ e3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ ], G$ Y v) A: b$ L3 T& v4 k
對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
tvb now,tvbnow,bttvb. C6 ~$ ^9 J8 B: c. h( h6 I
" m: }0 t5 {4 `6 M4 ~4 j6 F6 q6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
★ 1、 提肛運動
' n' i; |$ Y7 w n$ O$ `- ]( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b2 [: }9 H# E4 g6 P6 A9 D' i7 o
做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
tvb now,tvbnow,bttvb0 d1 P0 ^' X! C/ h$ N/ p4 m. w
公仔箱論壇: F' B! j1 D7 X, R9 m7 O
提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
" w& K `+ ^ g2 ?3 W; ?& h4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b2 e9 z2 U9 {: V" j
★ 2、坐浴
' [: p" P. ]4 d: _2 Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 i9 _0 i. `5 P3 U% T" R
做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb+ K( g1 G$ _9 u! u& N
) @5 |; |+ g" L
坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m, i$ ~: h5 [5 L* f: X5 L7 s
- U5 _3 H2 A; K# @
公仔箱論壇0 f3 c5 ]. F3 ?7 Y