公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-6-25 02:14 PM 標題: 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

華人健康網記者洪毓琪／報導
tvb now,tvbnow,bttvb+ [2 \- b @( s0 } g/ v( o9 ]
「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！tvb now,tvbnow,bttvb1 ^) |: K1 r% f+ j; y9 o' C

% B2 ~' g5 [- k
健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高

但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。, ]) x0 C2 @2 i' P+ f0 I" a3 n
tvb now,tvbnow,bttvb' I, Y+ Z R. k- i9 n
且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
www.tvboxnow.com) a0 `( e5 K! h! n
高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵

血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：tvb now,tvbnow,bttvb) C$ i6 w/ U$ |- i* d: }; F4 t

tvb now,tvbnow,bttvb( x9 f6 Y1 B: b* y/ J' e* r
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
公仔箱論壇0 u8 x$ s. i+ k  H5 n
【痰濕體質】公仔箱論壇6 _$ Z8 y  F. m9 r( S( R4 E% T
公仔箱論壇  u" G3 u- z* Z% d
成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f( N, T/ l" s
公仔箱論壇/ J4 h& v. T* T' y& A( Q
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
  I& n8 H" ~, F8 i8 c8 @
臨床表徵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y3 u. X0 t- r9 w1 g/ N6 {

舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。tvb now,tvbnow,bttvb1 B, W/ b' `( \, S% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |/ [- E6 H- L
【血瘀體質】: ]3 D- a5 f" Z9 f6 Y, Q6 c1 Q3 @+ ]

成因：公仔箱論壇% n2 I/ Y) d5 ^* j, ]2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb. |( {  j7 h$ B5 |4 e# B& {" O
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
tvb now,tvbnow,bttvb0 I1 Z3 }, l0 ?' \
臨床表徵：

因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb. X! G( I& O) p$ K# f& {" a; u
【陰虛體質】tvb now,tvbnow,bttvb4 |- f3 x( Q. E3 b* I3 {7 W
公仔箱論壇" n: N& l+ h$ U* i" r' u3 n. h( g
成因：
公仔箱論壇% C1 e6 ?6 C5 A/ e+ t" L" r7 u4 Z/ g
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。tvb now,tvbnow,bttvb1 V* \) C- [! P- ~4 a% h" Q) H$ l

臨床表徵：www.tvboxnow.com6 c! {4 N% n' `9 [
tvb now,tvbnow,bttvb: d, `/ [2 N# }2 M/ N3 {. [
相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。

山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。

3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂

有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：tvb now,tvbnow,bttvb/ Y% h' k6 y, S. S5 W, i# u

★山楂烏梅甘草茶
公仔箱論壇# ]- P3 C9 ]- U. _0 @
做法：公仔箱論壇" s+ p+ G! S6 o! @! n
* u- o; d' |6 { J
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。

作用：

山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k @* |6 }# [; W' D, I9 u

建議事項：4 @! E+ |1 P/ T9 ^% O# T2 F; o; E

◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。tvb now,tvbnow,bttvb! S' q) b, k# P1 P

◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。www.tvboxnow.com% Z, a! W/ V1 N8 n( k7 n' N

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g- D9 p$ d1 @' ^* o& _) `0 J% d

黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。公仔箱論壇- N3 C" S' z- V8 E! ]& ^" |6 T( c

降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得8 R6 k. f3 d) I+ R! D

除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：: x# B. V0 {8 H' m# i' Z+ ?; H/ Y

◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。

◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)