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標題: [健康資訊] 世衛組織評選~全球10大垃圾食物 [打印本頁]
作者: jff6000    時間: 2008-8-27 01:55 PM     標題: 世衛組織評選~全球10大垃圾食物

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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
; G& Y- n* x/ g2 ^: N6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C4 x/ o4 f# f3 }1.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb: X/ r. v8 ^& _5 L' V  o; d. x
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )www.tvboxnow.com) b  ^5 n4 P6 A. p, Z6 b- k% V
- 含致癌物質
" k4 ~' g+ Q6 N- n8 H; T- 破壞維生素，使蛋白質變性
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+ I* @# Q& K8 @4 E" }; w8 iwww.tvboxnow.com2. 醃制類食品
3 c' U3 L3 [. ]/ y; Etvb now,tvbnow,bttvb- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 q' S9 W  J9 v7 }1 Z, \: g
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）& E/ H: h. r/ _
- 易得潰瘍和發炎# W9 ]# M$ |( z6 z/ y9 p
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3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
/ J) t8 o3 c4 a3 Vtvb now,tvbnow,bttvb- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
/ U4 R" T& J/ R; G& N7 N, u7 K- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）www.tvboxnow.com( W1 [7 m! h; Q' X; R) O. R3 I
- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）4 o- ]& ~9 E& \
- 嚴重破壞維生素
8 x- q" X8 O6 X( l2 M! G, Z- 熱量過多、營養成分低
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5. 汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb% o: @: r% Z. f; @( @8 K
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I- U2 z2 x+ ~
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐" Z& J/ H; }9 Z- B+ j
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6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
# a1 e8 b+ u: y. h+ C3 \0 G5 Z  Swww.tvboxnow.com- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j2 E& l7 E5 }
- 只有熱量，沒有營養公仔箱論壇( A5 o. e7 ?$ a8 C5 Y: }, F# q

3 `4 C. R7 E5 S  v4 ]- Y6 J5 uwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb, E7 v( F. |4 q
7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
% p. W+ {. W3 I6 K: Btvb now,tvbnow,bttvb- 破壞維生素，使蛋白質變性www.tvb now,tvbnow,bttvb+ U( {+ `& ?5 i$ \7 A4 a* D, p6 }, C
- 熱量過多，營養成份低
2 V) `/ R( r- R+ Twww.tvboxnow.com   b0 v7 g& o! p: @7 l

3 u& C% l1 S1 o6 jtvb now,tvbnow,bttvb8. 話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F* A2 @" ~6 T" Q+ D0 O
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
) e. O8 F2 J8 t$ ?4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）' w1 N- f/ B& J+ O; x
- 含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇# e6 ~% |! y- M: v9 H
- 含糖量過高影響正餐
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10. 燒烤類食品
9 B1 X5 _9 o' v/ n8 u- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）5 N. f7 |: |8 @" C
- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性
/ d/ l- z" L$ z& ?6 Xwww.tvboxnow.com- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
作者: po4321    時間: 2008-9-2 12:05 AM

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作者: w850ii    時間: 2008-9-24 11:49 PM

thanks for sharing56
作者: akuma666    時間: 2008-9-25 06:19 AM

看起來只能吃生菜水果才是健康啊.
作者: c.e    時間: 2008-9-25 09:45 AM

咩都话有害~~禁唯有张大个口吃风咯~~~
作者: south_panda    時間: 2008-9-25 03:25 PM

哇，我每餐都系围绕d食物，惨啦



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