公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 每天吃黑巧克力美研究：有益身心健康 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-6-27 02:22 PM 標題: 每天吃黑巧克力美研究：有益身心健康

您喜歡吃黑巧克力（巧克力內的可可濃度超過70%）嗎？雖然它的硬度較大，味道微苦，但不久前在美國聖地牙哥舉辦的「實驗生物學年會」中，有兩份報告指出，每天來點黑巧克力似乎有保健的作用，值得大家參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W3 \0 p; a4 r$ ?  m5 Q; u7 V3 k
[attach]4009597[/attach]www.tvboxnow.com0 e# ]$ ]9 M, z' k* ]

這兩項研究都是由美國加州羅馬林達（Loma Linda）大學的神經心理學家李．柏克（Lee Berk）博士主持，他透過刊登廣告招募到若干名志願者進行實驗。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h0 V$ O$ |7 v/ R/ |4 s. {# h
第一項實驗中，志願者每天都吃1條黑巧克力棒，如此持續達8天。待結束後，所有人均接受抽血檢測，主要在瞭解樹突細胞（此細胞是免疫系統的最前哨，負責偵查體內是否有入侵者，並把入侵者的特徵通知其他免疫細胞，指揮免疫系統該如何回應）的基因表現。數據顯示，他們體內的基因活性全都起了變化，免疫力竟獲得提升。公仔箱論壇5 Q* o$ @% y3 T/ v+ e
[attach]4009598[/attach]
www.tvboxnow.com' v, f- c* y9 W& q/ c
第二項實驗中，志願者吃完黑巧克力棒後的半小時和2個小時都接受腦波儀（EEG）檢查。分析發現，他們腦中釋放的Gamma波（和記憶力、幸福感、情緒穩定及壓力減小有密切關聯）明顯增加，即使過了2個小時，效果依然存在。
www.tvboxnow.com0 k; w5 U- a5 K# j$ t0 l
研究者表示，以往文獻證實可可富含類黃酮，該化合物具抗發炎、抗病菌感染的功效，甚至可減緩腫瘤的形成。而從上述研究中可知，巧克力中的可可濃度越高，食用後對身心健康的影響越是正向積極，如此結果著實令人興奮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 b8 k/ y0 j7 p0 h  l  U
[attach]4009599[/attach]www.tvboxnow.com! A3 T; G6 A" r* o! ~

話說黑巧克力雖營養價值高，但因還是含有糖和脂肪，熱量並不低，故專家建議每天的食用量不宜超過50克。www.tvboxnow.com/ V6 P: _) I. S7 \! f. S) r9 Q& v
$ _# x4 o% p% U- k$ P
◎以下族群最好少碰：

●罹患心血管疾病、糖尿病與肥胖者。

●常有胃灼熱或胃食道逆流者：內含的精緻糖類會刺激大量胃酸分泌。5 Y3 g6 Q$ j  u( @
4 b7 F9 `' E: f( V7 h0 r+ t
●容易頭痛者：當中的酪胺會誘發或惡化頭痛症狀。0 O* K8 B. q9 n

●幼童：對咖啡因的代謝較慢，可能會因亢奮而睡不好。tvb now,tvbnow,bttvb( q' F5 U! S* H6 e* V9 r

●懷孕及哺乳中的婦女：咖啡因會經由胎盤、母乳傳給孩子，恐有礙腦部發育。
, a/ l; ~0 @- G) G
[attach]4009600[/attach]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)