標題:
[健康資訊]
研究：球拍類運動更能降低心臟病風險
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-27 02:28 PM
標題:
研究：球拍類運動更能降低心臟病風險
澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
" j9 {+ g' h& \2 ]" X
[attach]4009603[/attach]
1 i3 u* V2 K& Y( d6 s) |www.tvboxnow.com
0 E8 v! }: u; {; N9 O7 O: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。
www.tvboxnow.com$ o: ?2 c* x1 H% G$ Q$ V
5 `2 q. }( v- E/ o4 b8 u3 e7 p/ Uwww.tvboxnow.com
這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb! X* O- C2 G+ P8 d: i
[attach]4009604[/attach]
公仔箱論壇( q+ [) c$ V5 [, u
" k; L- `2 t3 {; v, `! K8 ~www.tvboxnow.com
網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。
6 j) t/ o4 N2 R/ K2 C2 b
tvb now,tvbnow,bttvb# s7 i; q! W: }, [
這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。
www.tvboxnow.com! o5 ]! Q8 F7 d; D
[attach]4009605[/attach]
www.tvboxnow.com) \8 N7 W) ~" A v- y' w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 Y; M; h: D& y
調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
www.tvboxnow.com4 x% s! d* m) E+ F% t q
- R; x, l% W \公仔箱論壇
運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
# Y6 E) `' e( c* |- K5 q
- ]# L" |" ]& e# j( c9 }
[attach]4009606[/attach]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
