狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }: V) b4 H) X/ e f! t
G0 T4 q, f& }* C. g; Z( fwww.tvboxnow.com俗諺：「女人的命運，頭髮來改變」。中醫認為，狂掉髮、冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。tvb now,tvbnow,bttvb" A+ ]3 f$ U6 K- _6 t0 r
4 ?) y( v7 G- E: N% H& k/ E
[attach]4040647[/attach]/ ]! a1 `- q- \6 ?9 x
tvb now,tvbnow,bttvb0 e% _4 M. d* l. F, W2 p l
" n0 }+ K- |8 [0 }7 y& U# n' Mwww.tvboxnow.com0 T D% N7 I! f( y, N
www.tvboxnow.com# L7 _% I0 C. J( T, Z4 H8 @
中醫師吳明珠指出，頭髮不只是外貌一部分，更代表健康的重要指標。門診常發現不少女性，常因掉髮或是白髮困擾，導致情感、婚姻或職場陞遷受到挫折，頭髮大多代表年齡及生命力，影響女人的命運。 - \: f0 b: G" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 y, l' o/ L5 Z5 V( W
白髮：腎精不足 掉髮：肝血虧虛' C4 l0 U. U. h% f
& M. ~7 b+ P. ?0 Ftvb now,tvbnow,bttvb從傳統中醫角度來看，無論男女，頭髮的生長有賴於精血的濡養，「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，若屬「肝血虧虛」，毛髮缺乏足夠養分，就易掉髮，若是「腎精不足」，頭髮容易失去光澤，則易長白髮。www.tvboxnow.com0 @ q/ m! x; k
/ a" V* Q! H* Y一般而言，女性在正常情況下，過了40至50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，若「過勞、壓力大及睡眠不足」，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白；另外，若有「不當減肥、偏食」等危險因素，也容易導致狂掉髮。 5 C8 Y3 B3 r6 l7 i( J' O+ }% P[attach]4040648[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C) l8 a2 I" [! t1 ?4 X/ W
黑紅護髮 養肝補腎2茶飲www.tvboxnow.com+ A& t6 n/ j: [) m% s* |
公仔箱論壇" n4 W! D5 ~' ]1 u' u
中醫師吳明珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。 # e0 |+ h$ W; Q" W公仔箱論壇 ) [' M% j" m, i+ f. _www.tvboxnow.com1.紅棗、枸杞：有助於養肝血，使髮質變好，尤其女性常有手腳冰冷，及生理期疼痛困擾，可利用「枸杞紅棗茶」緩解。 * L% K2 F w1 M R公仔箱論壇www.tvboxnow.com! f: h* y" r" z0 p# o% J4 o1 p
[attach]4040649[/attach] : s0 t4 n7 N* u: B: o( p + e: U5 r# D; G S3 B" e9 b4 v; d( [www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com8 Q; c' B4 ^% c+ ^5 | a$ @- T
* b7 H1 _" Z% q4 c7 l2 F
冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，利用紅棗枸杞可「補益精血」。2 T2 J3 F; @: ~: ], H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]! Q& P: j- x$ T2 C( ~
《紅棗枸杞茶／滋腎益氣》 7 S: n# Z t) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- G5 z) T1 F' K7 k: e8 ?+ H
食材：枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。 + `$ @: |+ K8 v. d, ^3 b! x2 f4 k b# m' p
做法：以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。$ J/ u" C. W: h+ s1 ~2 ?
( I+ j: k( y0 D* g) a& h8 ]' [1 J! f. fwww.tvboxnow.com功效：滋腎益氣、生精助陽、養肝補血。tvb now,tvbnow,bttvb5 |4 j! A6 f0 r. \+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K P6 ]: u( w; l
2.黑色食物：腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。tvb now,tvbnow,bttvb. J1 y, |! }( |: @
0 E! y3 T' L+ ~1 A《紅棗黑豆茶／補益精血》 8 f" c( n h* ^1 c2 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: i1 |' K' y2 \# ^$ u
食材：何首烏3錢、黑豆3錢、紅棗2錢和枸杞3錢，冰糖適量。www.tvboxnow.com' ^1 o! K& \/ b1 m! ^1 b8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 e' c! |# a8 P
做法：以1000c.c開水煮，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。 www.tvboxnow.com( P( M- \9 i$ H; v+ t. u* k
0 v4 k: N6 |- V$ S' \2 b9 k) q; `$ a
功效：可補益精血，促進氣血循環，達到養髮護髮目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a2 ]* c7 j) l
: y7 W9 V [: l: Q+ Z6 D9 s, J
[attach]4040650[/attach] " t) h( _1 V. n% E0 p+ s Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a4 W J7 n8 B7 \1 l
; j. A- ^1 `, V% w. s5 |' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X4 b9 Q$ \6 M. }
按壓百會穴（如圖）補腎氣，防止頭髮老化與預防白髮生成。tvb now,tvbnow,bttvb. d: C0 _' S g* G( v6 D3 S4 y
公仔箱論壇% A4 v1 a! O/ C
《按百會穴／促新陳代謝》公仔箱論壇! S k- ]4 a9 S5 F/ b1 V4 q0 b
