吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼tvb now,tvbnow,bttvb5 g F; Z9 m, M1 ~3 z Y
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夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。 8 p$ u& t7 k& L ! Y- h% D1 b4 Q7 v公仔箱論壇[attach]4041706[/attach]- g; z8 g& Z X6 n F2 U5 f
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" I2 B: z9 H. Z7 y% q, Ctvb now,tvbnow,bttvb ' v# s5 C7 I1 D2 L1 q, e 9 I7 b: j8 i* e* @www.tvboxnow.com冰吃太多，恐造成小腹肥胖 ) o8 @% l' d: ?% N x7 { 3 u d& {' E" @, u) P I中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。 / [* ]. Q9 J: P6 n+ @* F3 q) v+ e ) o% x7 h7 O0 p, F+ M" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G, ]! G7 ]2 t" h2 B8 R& \" i
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在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。 + V8 r# N% F/ M, { , G7 ]5 ^; m& H5 d1 j由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。 ! K3 P6 h1 ~) q; X) `* etvb now,tvbnow,bttvb) j5 C; R6 ?+ D+ k, g
[attach]4041707[/attach] ! @' l" A/ M: s( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 n6 v# Z! L( }( C/ o- a- g公仔箱論壇 , _# |/ k9 e; a * t9 X& C- Q8 I& {9 w x, y$ G經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。 - R% {8 \3 k' j0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 0 Q' f7 G. z7 h[attach]4041708[/attach]www.tvboxnow.com/ m: R" J: F% o( e9 y1 n( t
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女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。& b# c( r" W* S
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老人冰吃太多，恐引發心絞痛5 ~0 Y7 j) Z# A
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中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。 3 l; A' l& m0 Z% d# b# A4 \: ^5 Awww.tvboxnow.com9 i: E, _/ a8 x
運動後冰吃太多，恐血管收縮 8 B ]( l) [: F" `2 m' M& g( Ntvb now,tvbnow,bttvb5 _9 R1 y1 s. j& `& X8 P1 h9 j/ l
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 Q3 J: V) E% C. @" B
6 E, ~' }$ \$ C' E9 P* |: Vtvb now,tvbnow,bttvb經期冰吃太多，恐引起痛經公仔箱論壇" T! V# Z2 V& r
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女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。$ F4 ?% K4 `4 x+ e9 A- O: d7 w
/ X+ S: K. V( [( }- T. f* N建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。4 E E8 X6 D- z+ d. [( J5 g
- `# d k- y- s9 e' Etvb now,tvbnow,bttvb【竹葉消暑茶】3 T! {, R' }" O; Q* L! f$ d
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材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。公仔箱論壇* d) d- w6 {3 q6 T
3 U/ w' A' [( _) M4 Ntvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。www.tvboxnow.com0 Z1 x* S U3 J5 C4 Z8 u
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功用：清熱除煩、消暑清肝。2 v: V+ N5 [, O& ]. a6 a/ Z
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如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。
