公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-7-21 03:28 PM 標題: 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
公仔箱論壇; z& y7 ^) F% P$ ]8 ~
[attach]4048517[/attach]9 O0 g* A$ K7 |7 M: R
9 s& w0 \( h) N& r8 o- P& O; V# s% k
% b0 e% r0 ], \5 r' s' ]) n! W
公仔箱論壇6 G# Z4 _& ^3 E- g, G

陰道感染髮炎防復發做好日常保養
公仔箱論壇$ r( s: v9 {8 w' W* F! s/ T5 R
女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？

健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。* i" d  m3 `2 g( `, p4 Q# ]8 D

引發私密處感染9種風險

台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：  B+ p9 D( G, ?

愛穿緊身牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B. H7 m. a3 q% a0 g: h* ]

常穿丁字褲。
公仔箱論壇8 W9 y  |; l, Q/ e; t
經期長時間不更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \9 H' j& {, n0 ~$ z# R% }5 `
tvb now,tvbnow,bttvb5 S5 b8 B1 g! D0 m
作息不規律，經常熬夜。

壓力過大。

飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。

經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。2 U, B0 R* J/ m

不安全的性行為。
$ P& K2 |1 V9 {; K  f% }# `, ?6 w# u, Z
經常使用灌洗液清潔陰道。5 R" y) |! V) h) |1 \6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 ?/ M( i4 q  ?/ b
[attach]4048518[/attach]

tvb now,tvbnow,bttvb4 K0 @; e; q3 s
愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
www.tvboxnow.com& l# ]7 ]- r+ G
[attach]4048519[/attach]

www.tvboxnow.com/ l7 ~& T2 B# ?1 Z: e3 z, G  s

泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。公仔箱論壇2 o% Q+ l! Q  M5 r

夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。

陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味公仔箱論壇3 F/ w& l( ^! R3 v' C

提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。9 e5 ?9 J" E2 i4 |: k
www.tvboxnow.com$ s3 R; l7 [- |1 x- m/ N1 Z
趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o9 s" N$ q+ x" d8 R
! ?/ B; @8 g3 P- g# \
陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。

【陰道炎好發族群】
公仔箱論壇. t0 N* Z: I5 ^8 N; }' x
陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：+ ^) o% @9 z) ?
公仔箱論壇8 j! N4 a5 m3 P. t; @; L( a2 I
1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。

2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。% Y0 q6 L$ |( V/ _3 j3 l3 ~
公仔箱論壇  G" S$ H# @4 B7 s0 ~/ D
3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
4 s+ T1 R, q( ^
4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。www.tvboxnow.com. p$ r& b: I# x7 E' B% |& J2 c

5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。www.tvboxnow.com% }6 ^0 l9 E$ E* d

[attach]4048520[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?5 s3 K- I9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ G% _* [- ]* \8 w5 w

女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 1 K6 C1 u' H) k# k8 z# |; y4 c
公仔箱論壇  J. ~% M2 M9 F* H; O8 E
倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。. S/ [1 @2 P2 A  t+ u
tvb now,tvbnow,bttvb; a8 f, K4 Q5 y6 m
醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
tvb now,tvbnow,bttvb  L8 c) w2 C9 X8 y- p
女性補充益生菌的好處包括：

1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。

2.調整陰道 pH 值。www.tvboxnow.com9 \8 C" {4 `& ^. z7 h) T

3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) A; S5 E/ H( a& I1 {/ U
4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。3 M2 Q9 G) ~2 I8 z; k
$ @' I+ \5 k4 c( \' i+ z* z( F* t
【預防泌尿及生殖系統疾病】

雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：tvb now,tvbnow,bttvb3 D# ^7 m. K4 ?- \, {& w

1.溫水坐浴：% y. d- D  O6 b  v
' m, {& l  B6 S( ~; {$ e  t$ Z
用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。

[attach]4048521[/attach]

預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。www.tvboxnow.com/ ~$ A8 T; S$ L6 D" h
+ ^9 c$ n" @7 e
2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) P; T1 N& R% _2 }# \
3.預防泌尿道感染的保健食品：www.tvboxnow.com# z% t" g) E& {

★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。

★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P( L, r, Q" M9 `. C1 r

【藥師小叮嚀】：# ^4 m! e, m! D

雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)