木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…公仔箱論壇" a/ n. { U5 y" _" }% |3 q' m4 Y0 b
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時序8月是木瓜盛產季節，因它含有豐富的抗氧化成分，能護肝、抗發炎、預防心血管疾病，因此又有「萬壽果」、「百益果王」的美稱。營養師指出，雖然木瓜屬低GI水果，但仍應控制份量，尤其患有糖尿病及腎臟病2族群，不宜過量。 1 A; A4 g2 m, k0 A2 _) D( y * M; L. P+ x/ w7 M2 T0 o' a* u[attach]4072149[/attach]公仔箱論壇' [, x4 M# D r' i: }, u, U. P! |, F
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營養師李婉萍指出，木瓜味香甜，果肉多汁可口，營養豐富，是對人體十分有益的一種水果；雖然有些人以為木瓜的熱量應該很高，但其實每100克的木瓜熱量約僅38大卡，是輔助減肥好食物。www.tvboxnow.com- d2 Y' M% j, t* S' N
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而木瓜中的蛋白質分解酵素，可分解蛋白質，是重要的減肥食材。另木瓜萃取物能抑制總膽固醇、低密度膽固醇（壞膽固醇）和三酸甘油酯，具有提升高密度膽固醇（好膽固醇）的作用，適合高血症患者減重時食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e. I, x. u' e' ]. ^
) a6 C6 }& x. i$ C/ e7 v9 \5 P公仔箱論壇利用木瓜減肥，較佳的方式是每天以少量多餐控制熱量攝取，再配合運動。建議吃完肉類或海鮮食物後，吃些青木瓜沙拉或喝青木瓜鳳梨汁，因為鳳梨和青木瓜中都含有蛋白質分解酵素，可幫助腸胃消化，有利減肥。公仔箱論壇- y- b7 C" T3 b" g4 m
3 v( y3 b/ K4 }% S4 a$ I. h[attach]4072150[/attach] % d" j! I [+ L2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , q7 `: l2 q: Y O* E$ N 1 G5 x6 U7 q3 wwww.tvboxnow.com 7 k$ m5 |) g) N/ Xwww.tvboxnow.com木瓜是夏日養生的好水果，不僅能助消化，更能輔助豐胸瘦身。3 z% A; a% j* b/ m) v
