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改善肩頸痠痛，可使用鐵尺或敲敲樂等接觸面積較小的工具，敲打前面對應的鎖骨。（圖片提供／采實文化） - H6 t x3 D! l8 Q* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % X$ j3 o+ V( j- \' _公仔箱論壇[attach]4085498[/attach] 4 x( k/ K4 p( m# atvb now,tvbnow,bttvb, _) C* G8 I0 c$ @) A% C& P- B
! A) s) t. R, t8 Y ; @0 H2 Q& Y! C經常刺激「然谷穴」，使腎氣上行暢通， 自然能改善頭暈現象。（圖片提供／采實文化） 8 u1 }9 M) a, H( | . H; H: @6 s8 _www.tvboxnow.com【Point】：公仔箱論壇 x5 l. H! I ]6 Z* g" \* W7 n
9 q, o- m) N4 Owww.tvboxnow.com若使用前後對位法敲打，仍無法根除肩頸痠痛時，請集中敲打位在小腸經的肩貞穴。肩貞穴位在肩膀斜方肌位置，氣血常瘀於此處；將瘀塞處敲通，便可紓緩肩膀斜方肌緊繃造成的不適。除了以上2 個解方之外，在肺經7-9 處，有一條經脈流注對側肩膀上緣；所以肺經7-9 處氣血瘀塞時，也會造成對側肩膀上緣氣血不足、肌肉僵硬。因此，將此處敲開，讓氣血順暢地流注到肩膀，亦可改善肩頸痠痛。 6 w1 W7 V6 q, Y. G6 M( V6 u公仔箱論壇; M& u& c5 B8 ?4 V) H' N
★嚴重的暈眩：身體在旋轉、走路不穩、噁心嘔吐tvb now,tvbnow,bttvb7 \* f, f) H: e0 [0 q+ {) O
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突發的天旋地轉或昏沉，雖然不致命，但無法控制自己身體的感覺卻給人更驚恐的不安全感。頭暈的輕重因人而異，有些人只是「昏昏的」、「浮浮的」或是「頭重腳輕」，而比較嚴重的暈眩指的是感覺週遭環境或身體在旋轉，走路都走不穩，甚至伴隨噁心嘔吐的現象。 $ x, H& s( ?: ^" Y* K. V% htvb now,tvbnow,bttvb 8 o: T% x. S0 N' X( A ^www.tvboxnow.com敲打刺激「然谷穴」 改善頭暈 ) m" x' E5 N+ ntvb now,tvbnow,bttvb d% J; A' C' o0 y9 f- H7 N, p公仔箱論壇頭暈者大部分皆體質虛弱、腎氣不足。其肇因，是腳掌內側的「然谷穴」（腎經）經常瘀塞，造成腎氣上不去，故經常刺激「然谷穴」，使腎氣上行暢通，自然能改善頭暈現象。2 I8 f2 X3 ^ P. j% q8 X
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可以把小腿像翹二郎腿方式，翹起來，用小一點的工具（例如鐵尺或小瓷盤），輕輕敲打腳掌內側的然谷穴。此處若瘀塞嚴重，輕敲就會非常痛，所以建議剛開始輕輕敲打即可。左右腳各輕敲3~5分鐘。公仔箱論壇. k/ o4 V7 F* G- p; k% T
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【Point】： 9 o t1 ~. K: p3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h4 N7 U, R- V1 K8 r6 J
然谷穴，與腎氣是否流通有關，因此，腎氣不足者除了會經常頭暈之外，也容易出現：心煩意燥、口乾舌燥、睡不好等問題。除此之外，然谷穴亦是增強脾胃功能和促進胃裡食物消化的要穴之一。8 z. `7 |9 a0 L% U; m3 x% Z
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用中支敲敲樂或乒乓球拍敲打腹部正中及兩側至微熱，有助緊實小腹。（圖片提供／采實文化） . }' F; X. \% g, Otvb now,tvbnow,bttvb6 w& _1 f& V" m& N3 r
★小腹難消：吃太油又久坐少動 # F8 i( K3 H2 ]: [2 k : y$ W* h! V5 y- p: d8 J/ B4 A公仔箱論壇脂肪最容易堆積在腹部！吃太油又久坐少動，攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，不但影響體型美觀，更會造成體內的氣血運行受阻，導致內臟脂肪大量堆積，進而引起高血壓、脂肪肝和心腦血管的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L( {( J5 o- e* p1 v
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敲打腹部正中及兩側1 {" p$ f( G7 h- Z# O
+ N( R/ ~0 T, J( n. F4 x$ d用中支敲敲樂或乒乓球拍敲打腹部正中及兩側至微熱，力道要大；肥胖部位重點加強。但請注意，女性月經期或懷孕期間，嚴禁敲下腹部。此外，空腹或餐後半小時內也禁止敲打腹部。每個穴位敲3~5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l& U1 l, q5 E: v1 g& G- I
1 i' h5 p* K$ z+ Q& f1 ^% ]* q2 B- I【Point】： 1 Z3 ?; `# C' {/ @8 B( G1 u J: G7 k4 ?( m1 B# j公仔箱論壇很多女生朋友食量很小，但小腹卻一直瘦不下來，以中醫觀點來看，這是水腫造成的。水道穴有助促進水分代謝，將聚積在腹部的多餘水分排出。至於大巨穴，則可以刺激荷爾蒙分泌增加，讓身體脂肪更容易燃燒，促進新陳代謝，將身體調整成易瘦的體質。
