標題: [健康資訊] 月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-9-1 04:14 PM     標題: 月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜

月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O* E* Q  q9 A7 ?' M& n

1 B, ^8 d/ @8 a" j2 q3 `& k5 }公仔箱論壇「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。
6 l, s! z) u2 ~. c0 c' Ltvb now,tvbnow,bttvb
) o3 _) o( F( }tvb now,tvbnow,bttvb[attach]4099746[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb/ J6 l6 V6 L  C8 w5 {% s
6 f; n& Q/ ?9 U4 r5 D0 E
公仔箱論壇3 }& p* N% i: p$ i& i# [+ T
www.tvboxnow.com) M3 r& ^9 ]! P7 m2 y, N0 M7 ]
) n! R% I- |: @. |* T8 w
正常女性受到荷爾蒙影響，每個月刺激卵巢排卵，並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^) e% g. O7 d7 d) x2 T

! K% ~- x+ Z/ t; }www.tvboxnow.com不穩定的月經週期 宜測量基礎體溫
5 W. R7 x' M' S3 H. K! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x$ o/ p5 O  o$ O/ w1 d, |, H
中醫師周宗翰表示，不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕，月經太常來或根本不來，就會讓女性朋友越是焦慮，而心理壓力越大，反而月經正常報到的機會就會越低。如果碰到這種情況，建議測量基礎體溫，女性每天睡醒後，下床前先量一下舌下溫度，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經。
5 A' R& w3 ~. Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q1 Q; B* V5 S8 i. N
高低溫不明顯，就可能是身體沒有確實排卵，要考慮多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史，或長期服用精神藥物的患者，以及飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大、精神壓力過大者，這些都有可能導致排卵狀況不穩定。如果檢查沒有上述異常，但是月經還是不規則，那就是女性荷爾蒙與內分泌系統的溝通連結產生問題，藉由中醫的調整效果會非常好。
! a; O" x; P8 l# T' Q% e+ [9 M0 [5 V1 \; G
[attach]4099747[/attach]
3 s9 k# n9 s3 T1 L6 u3 _( P3 o* W: D4 h% x" A

# A- ~7 o0 k% c) M+ R9 ~* ~3 q1 swww.tvboxnow.com7 K  @: Y) ^/ I) v+ [4 b! n
不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕。公仔箱論壇- z$ a6 X- B9 i' n4 f  [1 j3 f
& `! D: i! G; K8 ]) t9 `
[attach]4099748[/attach]
: t6 ~; u5 f( _: y
) W0 h; N+ l, n, v5 m/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B- A1 a0 N! J" N' Y

, i' F: |2 X7 i6 A改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉等溫和蔬果。
" V  ^$ X. O1 G& F' [5 ~7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |; T2 [) {# o* ?9 L5 ~公仔箱論壇月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質www.tvboxnow.com2 v/ D; ~9 g& c9 T& m5 D5 r

3 C/ H/ ~3 m2 s8 P+ M9 s' y5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。公仔箱論壇  @' Z, g+ p# [

2 u% ]6 K- ]! T' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。
5 {, R6 r: f8 \  Q4 r! A# f7 o# X+ J+ [: f: ~; q
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果
+ }0 w2 V# ?# s, `2 m0 d5 _+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S1 ]* `  o  m" ^7 C/ ytvb now,tvbnow,bttvb改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。
8 m. g3 f- u0 ~5 b/ N; ~) h2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4099749[/attach]
* J" \+ r/ P/ m7 q' Y; |3 R$ P+ \潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O8 x8 n8 [) `: T. B% u

  I. s$ G# b& C公仔箱論壇而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。公仔箱論壇9 E  p$ }, d- m% o" B

* Q6 M% L1 U- x+ D) N, |公仔箱論壇另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。也建議熱敷腹部：以電熱毯熱敷子宮部位（肚臍以下的小腹)，平日每天至少30分鐘，月經來時延長至1小時，次數不限。而運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。包括減少緩解抑鬱和焦慮，提高你的能量和情緒，緩解壓力將有助於經期的穩定。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0