5 M5 x. ]/ S1 ]$ Owww.tvboxnow.com即使1天只喝2杯咖啡，對加速老化的荷爾蒙皮質醇，也有刺激分泌的作用，其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多，但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人，在諸多因素的考量下，我們對咖啡的飲用量有必要加強控制。" n% A J; l2 j9 C
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酗咖啡會影響身體內分泌 5 B. w! m, \3 h5 h. H2 I 6 t; G7 k* y; S' A; Y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度酗咖啡會影響身體內分泌、腦細胞、胰島素的分泌，還會使你發胖──這點讓不少人嚇一跳，但的確有許多減重診所以減少飲用咖啡，來要求病患作為體重減輕的必要手段，卻是不爭的事實，尤其是改喝綠茶之後，減重的效果更佳。 0 [, a% v4 {* f9 b5 G! ^9 f8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : q8 p2 C& Z5 _ P5 btvb now,tvbnow,bttvb咖啡對神經系統是最強的提神飲料，容易導致失眠、產生消化和腸道的毛病，甚至影響心臟的健康，再者，咖啡是最好的利尿劑，會使你的身體脫水，所以喝太多真的會讓細胞乾涸掉，對於想讓皮膚潤澤光滑的女性而言，真的一點好處都沒有。 0 s p7 K) @2 c2 x/ A, k/ B! u/ Jwww.tvboxnow.com[attach]4100697[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B" ^3 t. D n6 ^+ [) F. f
買低咖啡因咖啡豆時 要確定是用蒸餾水 % I+ A$ A- }6 q) }- rtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com. C0 D# K* y/ H% [ ^0 r
咖啡若非經有機生產製造，那麼有不少的化學添加品和毒素會在加工的時候被使用，低咖啡因的咖啡就更糟糕了，這種低咖啡因的咖啡是將咖啡豆在未烘焙之前，使用一種化學溶劑將咖啡因萃取出來，已經有許多研究都指出：這些殘留的萃取溶劑是一種有害的致癌物。 0 H7 G3 f% \6 V! J# Mtvb now,tvbnow,bttvb2 }% H- n! G, }/ }8 ^
所以在購買低咖啡因咖啡豆時，要確定其是用健康的蒸餾水，或瑞士萃取方式所製成的低咖啡因咖啡豆才安全。 / t2 J$ T3 L9 k1 D2 X& @( nwww.tvboxnow.com[attach]4100698[/attach] # C4 [3 s9 l% r飲用咖啡的同時 要記得補充維他命Btvb now,tvbnow,bttvb5 L) J: P9 J h# C4 @: B+ Y3 B+ K1 h
2 d4 I9 C' E( n' M. B# a) T) Twww.tvboxnow.com我知道要完全戒掉咖啡是一件非常困難的事，畢竟在起床後來一杯提神飲料，是許多上班族宣告一天正式開始的重要儀式，更不要說作家們在寫作時，有多麼需要咖啡來幫助思考了，不過，以我個人的經驗來說，我禁止自己喝咖啡改喝茶也有幾個月時間了，我發現並沒有當初想像中的痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb1 r; b) @" n2 V6 d$ f9 M
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如果真的非喝不可，就讓自己一天喝一杯有機咖啡吧！我還要補充一點，咖啡會分解鈣質和維他命B，所以，在飲用咖啡的同時，要記得多補充含有鈣質和維他命B，這些營養成分的食物。
