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標題: [健康資訊] 孕媽咪喝咖啡,可以餵母乳嗎?當水喝有這一些意外風險 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-9-5 03:02 PM     標題: 孕媽咪喝咖啡,可以餵母乳嗎?當水喝有這一些意外風險

孕媽咪喝咖啡,可以餵母乳嗎?當水喝有這一些意外風險
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哺乳期間可以喝咖啡嗎?這是許多新手媽咪的疑問。醫師指出,咖啡因是低風險的成分。研究發現,婦女吸收的咖啡因,只有1%進入母乳,而且量少到不足以危害嬰兒。不過,懷孕前後,切勿將咖啡當水喝,以免增加心悸與流產的風險。7 y( a# ]# F3 s6 K
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9 @3 d' h5 `( o亞東醫院婦產科主治醫師莊乙真指出,國人愛喝咖啡,香醇濃郁的味道讓人痴迷。一般而言,雖然喝咖啡會興奮、有體力、有精神,但這個精神卻是向明天借來的。等咖啡因的效果過去之後,身體會更感疲乏。tvb now,tvbnow,bttvb5 m; M( c* H1 J8 S) x) S
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懷孕喝咖啡 胎兒無法代謝www.tvboxnow.com* y5 R2 o' k' g. x% j( D  h

* |: L, [5 U5 s8 Q# H, _) w) S8 Btvb now,tvbnow,bttvb事實上,咖啡中的咖啡因對人體的影響有很多,且優缺點參半。主要是因為咖啡因可以刺激腎上腺素分泌、提升血糖、分解脂肪,但是日積月累下來,容易形成焦慮、心悸、失眠、憂鬱、疲倦,甚至咖啡成癮等負面問題。
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對產婦而言,研究證實,咖啡因經過胎盤跑到胎兒身上,容易無法代謝掉的,甚至會增加孕婦流產的風險。因此提醒,在懷孕期間要限制或戒掉咖啡因,因為咖啡因會經胎盤傳送,而影響正在成長的胎兒,以及孕婦的健康。( R' V$ u- g, M, Z# n

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/ L4 g) }0 D5 W8 ?' d8 g2 w哺乳期間可以喝咖啡嗎?這是許多新手媽咪的疑問。4 z& U" X: `7 I" [0 A

  j) K( c  F3 t' c9 I# B公仔箱論壇哺乳喝咖啡 嬰兒影響不大
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6 j0 M0 }. C! V# s4 l9 j% E莊乙真醫師強調,咖啡因的含量多寡,對身體的影響程度不一。雖然產婦懷孕期間喝咖啡,咖啡因會影響胎兒,但咖啡因卻很少會影響正在哺乳的嬰兒,因為在咖啡因進入母乳或有機會影響嬰兒之前,身體已消化了咖啡中大部分的咖啡因。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C/ t7 P% Z: l5 s4 @/ w8 S+ T

4 z, z3 h+ e3 \# R7 g) ~; Htvb now,tvbnow,bttvb因此,美國食藥署(FDA)曾公開建議:婦女哺乳期間,應考慮限制攝取咖啡因1天約300毫克的量,等於2至3杯的咖啡,若1天超過10杯以上,則可能引起新生嬰兒心跳加速及焦躁不安,特別是懷孕及哺乳期婦女應慎飲。www.tvboxnow.com7 U# u( R" Z( C6 J/ B
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4 n  ]! Z: t0 t% f6 ?7 ]7 k: s喝咖啡過量 會影響鈣質吸收
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除此之外,攝取過量的咖啡,對部分女性而言,容易導致經前症候群,影響經血的排出。另外,更年期婦女因雌激素減少,骨質快速流失,為避免骨質疏鬆,補充鈣質還要減少咖啡因攝取。公仔箱論壇  C; y3 ^+ W6 a% R3 q
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同時,建議孕媽咪們,若要喝咖啡,可適量選擇含有牛奶的拿鐵,並儘量避免咖啡因較高的黑咖啡,或是三合一沖泡含糖量高的化學加工合成咖啡,以避免咖啡對身體及嬰兒的危害。
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0 n1 h/ W9 J0 C/ n0 k- _【懷孕喝咖啡小叮嚀】:
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懷孕前後,若無法戒掉喝咖啡習慣,建議每星期喝2到3次,早上或飯後飲用,避免餐前或睡前3小時喝,以免傷腸胃又影響睡眠,注意白天最好不要喝兩種以上的咖啡因飲品,例如上午喝咖啡或奶茶,下午或晚上又喝拿鐵或綠茶、可樂等,都會造成飲用過量,影響自身與胎兒健康




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