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標題: [健康資訊] 孕媽咪喝咖啡,可以餵母乳嗎?當水喝有這一些意外風險 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-9-5 03:02 PM     標題: 孕媽咪喝咖啡,可以餵母乳嗎?當水喝有這一些意外風險

孕媽咪喝咖啡,可以餵母乳嗎?當水喝有這一些意外風險
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! E: h+ S+ m. r6 D7 l, E, {0 |- cwww.tvboxnow.com哺乳期間可以喝咖啡嗎?這是許多新手媽咪的疑問。醫師指出,咖啡因是低風險的成分。研究發現,婦女吸收的咖啡因,只有1%進入母乳,而且量少到不足以危害嬰兒。不過,懷孕前後,切勿將咖啡當水喝,以免增加心悸與流產的風險。
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" {6 e4 q1 a8 m! q. [. lwww.tvboxnow.com亞東醫院婦產科主治醫師莊乙真指出,國人愛喝咖啡,香醇濃郁的味道讓人痴迷。一般而言,雖然喝咖啡會興奮、有體力、有精神,但這個精神卻是向明天借來的。等咖啡因的效果過去之後,身體會更感疲乏。
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懷孕喝咖啡 胎兒無法代謝- n' U- y: y  T, Y
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事實上,咖啡中的咖啡因對人體的影響有很多,且優缺點參半。主要是因為咖啡因可以刺激腎上腺素分泌、提升血糖、分解脂肪,但是日積月累下來,容易形成焦慮、心悸、失眠、憂鬱、疲倦,甚至咖啡成癮等負面問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 {. T0 r$ a/ E+ I- K, C

2 B0 v$ G) \( n- \. R. e公仔箱論壇對產婦而言,研究證實,咖啡因經過胎盤跑到胎兒身上,容易無法代謝掉的,甚至會增加孕婦流產的風險。因此提醒,在懷孕期間要限制或戒掉咖啡因,因為咖啡因會經胎盤傳送,而影響正在成長的胎兒,以及孕婦的健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 _7 J6 d! J9 ]1 z
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哺乳期間可以喝咖啡嗎?這是許多新手媽咪的疑問。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c' t3 F  _1 J

3 {4 `+ D& X* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哺乳喝咖啡 嬰兒影響不大
4 h( o+ G" o/ |4 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b6 H* r, g3 k# @6 H" Y/ y
莊乙真醫師強調,咖啡因的含量多寡,對身體的影響程度不一。雖然產婦懷孕期間喝咖啡,咖啡因會影響胎兒,但咖啡因卻很少會影響正在哺乳的嬰兒,因為在咖啡因進入母乳或有機會影響嬰兒之前,身體已消化了咖啡中大部分的咖啡因。  w  Z7 C  c$ G# O$ x' i

7 u7 x1 G! n+ }  p9 a' H因此,美國食藥署(FDA)曾公開建議:婦女哺乳期間,應考慮限制攝取咖啡因1天約300毫克的量,等於2至3杯的咖啡,若1天超過10杯以上,則可能引起新生嬰兒心跳加速及焦躁不安,特別是懷孕及哺乳期婦女應慎飲。www.tvboxnow.com+ g) W6 U0 N" }7 h( J4 F5 t2 H
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喝咖啡過量 會影響鈣質吸收公仔箱論壇% z+ n- h1 e* G5 q  T1 X

9 N5 K1 k5 y% k* \' Bwww.tvboxnow.com除此之外,攝取過量的咖啡,對部分女性而言,容易導致經前症候群,影響經血的排出。另外,更年期婦女因雌激素減少,骨質快速流失,為避免骨質疏鬆,補充鈣質還要減少咖啡因攝取。
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同時,建議孕媽咪們,若要喝咖啡,可適量選擇含有牛奶的拿鐵,並儘量避免咖啡因較高的黑咖啡,或是三合一沖泡含糖量高的化學加工合成咖啡,以避免咖啡對身體及嬰兒的危害。公仔箱論壇8 z3 |/ A. R3 \( n9 f9 u
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6 f8 _4 V6 Q8 f4 M【懷孕喝咖啡小叮嚀】:
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5 o5 @: h, ]& N  F7 h# K7 f懷孕前後,若無法戒掉喝咖啡習慣,建議每星期喝2到3次,早上或飯後飲用,避免餐前或睡前3小時喝,以免傷腸胃又影響睡眠,注意白天最好不要喝兩種以上的咖啡因飲品,例如上午喝咖啡或奶茶,下午或晚上又喝拿鐵或綠茶、可樂等,都會造成飲用過量,影響自身與胎兒健康




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