標題:
[健康食品]
這5類食物難吃卻很養生
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-9-21 02:40 PM
標題:
這5類食物難吃卻很養生
這5類食物難吃卻很養生
C# s9 g8 k$ ~* E/ g) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香甜美味的食物人人愛，酸澀、扎嘴、嗆辣可就不是人人能接受的。比如帶澀的柿子、粗硬的粗糧、檸檬的酸或是芥末的辣，有些人對這些食物「三緘其口」。它們雖然不是那麼好吃卻是很好的食物，是深受營養學家們推崇的保健食物。
. b |& {) S4 ?4 q5 [% Stvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com0 L9 ], D( b6 r1 N; F
澀味食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^( h# @, P: d4 z6 g* M# x/ l. z
[attach]4125596[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb4 |+ @% G4 c& n& {5 i
1 O1 l4 {( K }0 q& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [1 ^$ m- v6 M V8 ?: X
+ O% \. _5 F, x% _. f: c% V4 C
( o6 W( a4 C# t+ e4 J& m4 {
未成熟的柿子、紫色的葡萄皮，都是澀味很重的食物，其澀味是食物中的單寧、植酸以及草酸帶來的，屬於強力的抗氧化物質，對預防糖尿病與高血脂非常有益。
$ h! h' B8 k9 R2 a& Z$ F9 n1 `www.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb/ U, X; i3 {, r) R
柿子含有大量的兒茶素可預防細胞氧化和損傷，類黃酮可防止DNA突變，樺木酸和柿澀酸可對抗癌症腫瘤。其防癌抗癌作用最顯著的硒，成分濃度約為蘋果、奇異果的6倍。
' U. t& H+ H7 Y- \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n% b& D& u a& l- b5 Z7 P- Y
澀味食物中的單寧，也是美容聖品。在美容產品中被廣泛應用，主要的功效有收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。
+ g& M# d9 b) ?0 j& E5 }" \3 s公仔箱論壇
www.tvboxnow.com$ i% S7 _ ?# L4 R
# ~, ~5 e( i$ g0 @0 g
「怪香」食物
) y& a! ~% ^- M7 w- F+ o% }2 n公仔箱論壇
[attach]4125597[/attach]
+ v/ @4 U* R$ W4 K9 \www.tvboxnow.com
0 m8 Z" T3 j( i' V, Z# {6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v3 f8 [; ]" d U3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y' ]$ L# k& H& ewww.tvboxnow.com
- t4 x. K6 ~" }4 v0 f: D
香菜、香椿等食物具有特殊的香氣，含有豐富營養。香菜中含硼量很高，這種物質能夠幫助身體吸收礦物質，保護骨骼。香菜中還含有豐富的鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A、C等元素，有利於維持血糖的穩定，並能防癌。
" `/ N4 `$ C8 T% h D
$ U, I8 y: }2 |6 y- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香椿中含有香椿素等揮發性的芳香族有機物，有健脾開胃、增加食慾、清熱利濕、利尿解毒之功效。是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
www.tvboxnow.com# ?. I9 l; m, _& B. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y4 B7 g3 r* J" E* a
1 C+ Y3 ?6 I J+ jtvb now,tvbnow,bttvb
粗糙的食物
+ ~& |; \5 Y' v# C5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4125598[/attach]
- B5 I7 {7 M+ q9 f- M K) Z3 p8 O
1 X ?( C6 y( e) h2 A0 F( W
tvb now,tvbnow,bttvb( T) t7 c/ ]; ^+ E- _
1 O0 A3 I1 d; G% I& R5 H3 F5 N: V公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w J, e; a. B7 A& p/ |
粗糧、芹菜桿與白菜幫等粗糙的食物中含有非常豐富的非水溶性纖維，能夠預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子的排出。醫學研究表明，纖維素有助於抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `" R) q; S; T" @
1 ]: p, `& X2 C4 _tvb now,tvbnow,bttvb
粗糧中豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。與可溶性纖維協同工作，還可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度。
! ]. b4 k2 b+ v公仔箱論壇
www.tvboxnow.com. A# h0 H+ r U* T6 n1 q+ i0 A' X5 z
www.tvboxnow.com! l/ c2 T; y Q0 q; q" e
酸味食物
/ Y- M( o" d- n
[attach]4125599[/attach]
. s ^& i0 k/ ]1 K
7 z" ~" y5 p* V: r" X5 [, y1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |# }# f, T6 i2 B% e8 Pwww.tvboxnow.com
; |9 t b' i( o
2 v& I; S6 F0 m4 k: p4 o公仔箱論壇
沙果、山楂、泡菜等酸味是蘋果酸、檸檬酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能夠促進礦物質的吸收。
- R$ y. I$ \2 U0 j( uwww.tvboxnow.com
( }7 a4 z6 x" U+ o0 w' P; _
泡菜是以大白菜等蔬菜為主要原料，營養極為豐富。有殺菌、抗癌、預防便秘、降低膽固醇等作用。而山楂可消積化滯，尤其適合因過食肉類或過多油膩引起的消化不良症狀。並有活血袪瘀止痛，可用於瘀阻胸腹痛、痛經等。
, u% v% ^) M+ X1 @- u
" i" \, g' B1 p n) j. ~9 `$ S
同一種水果，愈酸的一般維生素C的含量愈高，維生素也更穩定。酸味能夠刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，孕婦吃酸味的食物對孕婦和胎兒都很有助益。
) d/ {6 Z( F* @9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ s8 M) p5 W# {
& p9 |" _( L* F1 l
芥末
% C( T r5 K9 y [$ ^3 l; T& j
[attach]4125600[/attach]
www.tvboxnow.com5 M P; y, b/ W/ |; ]6 d4 R( U) T$ L
- o2 f: P4 w/ d# Z: Ktvb now,tvbnow,bttvb
* D2 B! y$ m" d1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q4 f, Y1 E! z8 e) c4 i
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y2 e% l8 C( ~
芥末也稱山葵，辣味強烈，有調節女性內分泌，刺激血管擴張，促進面部氣血的運行，使女性的臉色更紅潤。其辣味主要成分為異硫氰酸鹽，可以預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘等也有一定的效果。
5 o8 W" }) U- W# N' W- h& s
) t2 p5 r0 o1 Y, Z* w) U公仔箱論壇
台灣馬偕醫院和嘉義大學合作研究發現，芥末內一種6-MITC成分可預防胰食道癌、肺癌和白血病，還能抑制癌細胞生長，增加放射線治療效果，從細胞變化圖可以看出，當癌細胞碰上6-MITC時會自己吃自己，使癌細胞死亡。
0 a! v% R- `4 x! H3 R5 h公仔箱論壇
; j( I$ w! W; g8 M5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芥末可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃作用，還能解魚蟹之毒，所以吃生魚片時會以芥末沾食
作者:
冰楓
時間:
2018-9-27 09:15 PM
有益的,
* |' {; @% f6 [# b# T3 f% w! @/ p
都要試試
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
