標題: [健康資訊] 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-10-1 01:55 PM     標題: 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

[attach]4137309[/attach]公仔箱論壇/ u# F# l5 C5 S* m  r8 g

% |# n& E) Q' i+ `* h0 _早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）tvb now,tvbnow,bttvb1 _2 V% K( G3 t( ^" G' ]  C
www.tvboxnow.com$ ^  u3 |; P" K5 j$ L* y
肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。 . u  |0 ]" {! ~4 W

6 M7 T8 O# U3 P5 n: }肝有實火虛火，調理方法不同 www.tvboxnow.com" l) r1 s  `5 `/ f7 A: Y
& b  d* a* W. e9 I1 Y* [, ~
中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。
/ L( b( N* D& t0 H+ ~
& c! {3 [- \# A! Dwww.tvboxnow.com肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。 tvb now,tvbnow,bttvb, f8 K: o9 o: g4 `4 H% V
; t! J9 o+ a- y! _
還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
. S. X/ ]( A2 m/ B0 S( Y6 }- h( L5 ]: S
肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。
1 i7 c4 ^/ E- c! _) V# P( S. I+ Atvb now,tvbnow,bttvb
. w5 M; Y: p( D. |$ n  ~& ~4 vtvb now,tvbnow,bttvb虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。
  p- A: c& h# ^2 t公仔箱論壇
5 C' f+ g) Y# ?. K6 k公仔箱論壇肝血不足，人就容易疲勞 公仔箱論壇; a7 m8 W! D. E. X

5 K0 P8 Q5 l) Q0 t8 Otvb now,tvbnow,bttvb人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。
5 @9 Y) x+ c& P% M; r3 `tvb now,tvbnow,bttvb! v- y' l$ O; M
改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手 www.tvboxnow.com, O, w9 @& _4 x1 c+ E3 w! h
7 O3 \  {9 ]3 }  w" U" c
平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ w) Q5 ?& x" E- M) Z3 @
公仔箱論壇: }9 a5 ], o! q! Z9 V
補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。公仔箱論壇4 S! X6 A5 ], _

- `5 T5 [4 ?& u$ z' W& Q+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。7 Q6 D& C/ p4 d& {) S- a: C# D- o# u, W
tvb now,tvbnow,bttvb! p2 k7 ]6 D+ h6 a* o0 k
當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。" v" C5 P% G$ U1 r' |  b5 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |! r: c5 c1 v* @
[attach]4137310[/attach]
) g7 `: G% X6 @0 v& c: Nwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com. r8 U: Z( }( Z2 u! W, g  o# `

& @. f7 I; @. t- p公仔箱論壇
2 k- C+ v9 m' F6 Y2 Vwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com& |9 j3 |8 F- F
肝火大目眩的話可用天麻榨汁
9 E3 y1 S5 O, S% U% D; D! D; }3 f/ n) x; E
目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。
1 y6 p* }8 h- t& c: X& g" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y" g9 |; L0 o' P- M3 b
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。
: {6 l! W+ g8 a4 {1 b" Rwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com3 M0 W% {9 F' y/ v
天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u+ ]7 l% W* D  w1 x5 N* U

/ }0 `0 L# q+ Y- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。
$ @1 w  m9 ~5 jwww.tvboxnow.com
( }4 [3 n' t, R/ V# F$ Gtvb now,tvbnow,bttvb除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。公仔箱論壇; z0 A6 h/ n. f( W' g' c) Z

- X2 K/ E6 w" c$ a3 ]www.tvboxnow.com[attach]4137311[/attach]
- B9 S6 Z; Q' N1 Z* I% T* q
  U+ [( q( `/ i; u+ {# W% ]公仔箱論壇
8 ~/ [0 m( j2 x2 I" vtvb now,tvbnow,bttvb7 f/ F  c: q' s. f

3 H3 J# R& r# \8 }3 @肝不好的女性易患婦科病
1 m/ L8 P/ I+ [+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k4 y  F2 A1 Z) B古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。
' e& e% i  \8 R- [. d& dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ^$ T" ]" n6 `+ m( j4 u5 d
如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]: w, x, s1 b6 q$ e

  F' Y! j+ L0 l' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。 www.tvboxnow.com( j$ o4 d5 J. o( z# Q! H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r! J# Z. q! X4 X) o2 L5 n  K6 x9 u: I
臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除 公仔箱論壇! q4 I- o: J. o9 T9 ~7 `" p

/ ]$ i8 [8 F/ T7 ~6 H. s& {黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。
7 n8 n! r- y: C/ A' L- A+ _" o# N* ^0 Y  l
中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。 公仔箱論壇3 i; D7 r3 F9 j" W; z; q7 H

) [( V) w9 ?) s/ }' x公仔箱論壇臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: w3 d  y/ h0 e0 Z

; S7 z# S  k. N6 }7 Q6 Q5 y+ s# atvb now,tvbnow,bttvb臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。
$ v  A' V4 X' R8 ?! |( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n. T( e6 B2 h* p公仔箱論壇[attach]4137312[/attach]

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0