標題:
[健康資訊]
風寒型感冒 循環顫掌一招見效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-10-4 01:41 PM
標題:
風寒型感冒 循環顫掌一招見效
風寒型感冒 循環顫掌一招見效
5 @% P+ Z7 X5 K2 \( u0 b/ F; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L; m/ y- q0 o) A2 t* X
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
3 G. c: n9 w% a7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l6 X; w; i! X, h3 G7 Q8 e
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
$ o9 c& n, ?$ }7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n: H" h2 _7 c$ k
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
; |: s; Z5 P8 m Z' }0 F q
. G/ X+ w6 a2 ~9 j( Z4 c D- `( R
體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
3 W9 J' R3 t U" Q公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [3 V+ {- M9 G) c# ]
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
; y& P; |/ `* Z- P/ \
tvb now,tvbnow,bttvb5 [4 {0 r. q( ?, {. j+ ~1 j+ g
[attach]4140777[/attach]
, o) Z5 w) S" e" ~% X. Gwww.tvboxnow.com
5 h! q6 Y/ R4 B) M
www.tvboxnow.com: f+ V( H+ m, G! \! b/ l1 a
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
) J( a h$ R' ^! q- A: G
w7 i7 l+ p3 c5 R4 ~* N
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H2 U( G" ?4 h- q$ `" C
7 R5 \8 G* T c6 J" O& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
逼出寒氣，感冒好大半
0 A' A3 U& y: e
tvb now,tvbnow,bttvb0 e# P0 L# s' B* H
[attach]4140778[/attach]
9 \3 F: J. S3 C; z- g4 Q A7 J! f
公仔箱論壇8 k& {8 y9 U) L4 A$ x; J
# f8 l( A! ?# y* }( G+ t G9 T# Twww.tvboxnow.com
風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
公仔箱論壇: R, l s7 b# _, A1 x5 c: [" M
6 v2 M- [2 g( J4 Q
曬背搓脖，提振內氣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J5 [; y6 [6 z* U
tvb now,tvbnow,bttvb2 X# Q5 U/ R8 Q# [% G
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
5 r" Q( N$ \, Q8 @7 z9 o; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T) p( f& N ]$ F
周天循環顫掌，打通大小循環
. `4 J; L* m4 E6 r; P$ }
公仔箱論壇2 Q, [9 N6 o J* F3 |5 W
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
% z' x" {) ?+ V. h: S% ?- z z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r$ p- B. i% o
知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
www.tvboxnow.com. z3 o" u' q& {- D k( ]: r d
" p# S7 k# Y8 u" \
[attach]4140779[/attach]
+ S8 V+ ~, I- w6 Q2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb1 N1 F/ a1 [, e7 n& Q
1 T( E% S0 a& ?公仔箱論壇
! v& t; j# ]* V4 s
癌症好發的體質，應及時調動免疫力
* N1 o( Z1 x2 g$ o5 c公仔箱論壇
www.tvboxnow.com7 h/ b$ j: z* N, p4 o
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
www.tvboxnow.com, x" @5 q3 T. h/ n; A$ H
2 e; b- P8 {( L5 k8 f+ O
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
www.tvboxnow.com4 `) G" i" G" n
公仔箱論壇% c( P2 i8 n( V, ` w$ N
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
1 y6 t& l p g! S' X. g
+ @4 [+ b8 l- r7 b9 A& b公仔箱論壇
※「周天顫掌」小功法
* a* f- E& ?' C& z _# E6 a" F/ J5 ktvb now,tvbnow,bttvb
) ?# X' U }/ B6 @公仔箱論壇
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
: X k6 \0 `! S0 T& o0 P4 j6 g
- L' R( K" ?+ J( _- M rtvb now,tvbnow,bttvb
兩手末梢上下顫動。
( s( Y" ~) ^: D6 L7 t0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X( s" B' n; U
[attach]4140780[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y5 ~% |7 E! H4 j/ T; l
www.tvboxnow.com; G3 `! i M/ P* d
4 g1 ?( y& S$ t
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
0 d1 ]" g/ t7 B) g% i5 C
www.tvboxnow.com7 V& a9 a/ z0 Q( u
[attach]4140781[/attach]
公仔箱論壇. F6 o3 Q' b1 |1 v# [
; h" p l: u o$ U% q- ~
: m+ f5 R' v. W" d/ ^, L
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
! \* V4 ~* r1 ~) n& hwww.tvboxnow.com
1 O, b4 F# X& O, l- J$ a
完七次，收回右腳回到前方手。
1 x) W a+ v' v
" E" @4 A. A: U: Z- M E
[attach]4140782[/attach]
$ A3 W n% v' p! O r4 J3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r# N9 C) K$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
# [: k( f0 y7 O. J' s# ~. U公仔箱論壇
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
6 g" a- ?$ k O+ F
6 T0 {# h& I. M3 |4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4140783[/attach]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
