公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 晚上睡太多增早死風險 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-10-9 07:25 AM 標題: 晚上睡太多增早死風險

新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。tvb now,tvbnow,bttvb; {% C3 A1 [* {

研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。- _9 A# L, E' D0 x# E
+ F# d: x3 I# a- z
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。

台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)