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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ： 9 F1 R3 r( M1 g6 e
乾         2 條 tvb now,tvbnow,bttvb7 T7 u( L9 a# P8 F' V) y6 S' X
蒜 頭         2 粒 tvb now,tvbnow,bttvb! Z: |4 Z8 k; [8 E1 \3 b
豆 豉         1 湯 匙
4 H1 v$ a0 V+ F  Htvb now,tvbnow,bttvb洋         1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b  ?! Q3 q+ w% \6 Z: n) C) y
青 椒         1/2 個
1 F8 l+ S# D5 B3 Lwww.tvboxnow.com紅 尖 椒         1 隻
* S7 p- m0 L! |0 btvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 肉         2 件
1 i; W) o( L2 I% X6 etvb now,tvbnow,bttvb蠔 油         1 湯 匙 公仔箱論壇6 Y% Y  F+ o& t, x
糖         2 茶 匙 公仔箱論壇! q  w* M6 O1 U/ C+ [$ B
油         2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ a7 U) t7 b

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8 D/ ~( J* k0 q  G( v' xwww.tvboxnow.com調 味 ：
; W/ m8 R5 `- \! W# ?! K$ r紹 興 酒          少 許
9 J* x8 s( m( R1 ]  Y7 k' o0 s2 |tvb now,tvbnow,bttvb鹽          少 許
/ ~- Z. _, ?: u5 ?胡 椒 粉          少 許0 G0 ~5 b  T7 ]) L- K5 q1 N: B
www.tvboxnow.com5 p( ~' S- Q# }. f* o: `

6 g+ p6 g' R1 j% U5 O) c% I$ j. ktvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v; X* H4 L3 E# b) [, e' G& [
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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/ y- c: N1 S# {+ z2 c1 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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: T3 t' q& N4 o- f9 A. |" Otvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
- o; @7 x- z0 p" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I/ t8 T6 A" d6 \; P. J3 }
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 www.tvboxnow.com( M- ?  B, h- O2 y, j( b2 ]

) g8 {& _( N7 Q! y! S6 q& \# D7 Utvb now,tvbnow,bttvb5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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8 r% l6 L: q( X3 V  ~www.tvboxnow.com心 得
. j% f; _' O, ~0 ^, [tvb now,tvbnow,bttvb豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
4 Q2 M. ?7 N: P' Xtvb now,tvbnow,bttvb               
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; m1 P/ _- a0 ?, i4 awww.tvboxnow.com1 搗 爛 豆 豉 。 , E- Q# I: i7 V3 W& v( M

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& S0 G+ H* T! A/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 雞 肉 切 件 。 公仔箱論壇0 W6 I; u% }! F: {; F5 V1 M& L
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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