標題:
[健康資訊]
假期出遊扭傷未及時正確處 理易加重病況
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-10-29 11:38 AM
標題:
假期出遊扭傷未及時正確處 理易加重病況
暑假許多民眾會從事各種休閒活動，如游泳戲水、登山露營、球類競技，一不注意可能導致扭傷，臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，發生扭傷若未及時正確處理，很容易造成病況加重，長期反覆扭傷，甚至會影響到日常生活行走和運動表現。
' P c3 K3 o: O/ C# {# T公仔箱論壇
& ]; L2 z+ {# m% i
符民意指出，足踝內外側都有韌帶固定關節，但外側韌帶沒有內側韌帶強壯，所以常會因為足踝內翻而受傷，特別是前距腓韌帶。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O$ z: p$ C* l* a( ^
公仔箱論壇' Z: S4 u1 A6 v8 d1 g# t$ j: G- s
足踝扭傷可分為三級，第一級扭傷是輕微紅腫及壓痛，但仍可行走，韌帶僅輕微創傷未撕裂；第二級扭傷是明顯的紅腫及壓痛，雖然仍可行走，但活動功能已經受限，此時部份韌帶已發生裂傷；第三級扭傷則是嚴重的紅腫痛而無法行走，韌帶可能已發生嚴重裂傷。
/ r& \1 O' _ S9 `- ]% G
1 J+ ]8 a0 F R8 k" }9 W
符民意提醒，嚴重扭傷或懷疑骨折脫位，應遵照PRICE原則處理：protection保固患處，rest休息避免使用患處，ice冰敷消炎、消腫、止痛，compression壓迫包紮患處，levation抬高患處避免腫脹，並盡速就醫確認傷勢及後續治療。
( S# v" |" @2 E' K( q
tvb now,tvbnow,bttvb, k5 \3 k1 v* A/ J" R/ q
輕微扭傷，可在初期3小時休息冰敷後參考MEAT原則處理：mobiliza-tion在可忍受的疼痛度內輕微地活動關節，可以幫助消腫；exercise盡早在專業醫師指示進行關節韌帶強化訓練；analgesics使用非消炎性止痛藥，避免影響患處自主修復；treatment詢求專業的檢查及治療。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \. F# ]) y; O/ L5 ?3 i
( h% t( t% C7 r; T& jwww.tvboxnow.com
台灣新生報
tvb now,tvbnow,bttvb( L. B/ ^6 _/ z+ }2 L
6 D: I0 q: x, A* p3 R
: T5 R* c7 m5 s5 { }: ]tvb now,tvbnow,bttvb
& Q7 y3 R5 v2 o& E, g7 D7 n& p
" i" G, B* i6 H
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
