) {5 e. Y4 |( d; }0 R+ V) z' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而除了背部之外，南大阪針灸所也公開建議民眾在自家按摩手腳及腹部的穴道，同樣可以促進消化、排出體內毒素，更能夠促進身體淋巴及白血球等免疫系統的循環，以此塑造一個不易生病的身體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T2 x* r; R3 ]! X; w& p
公仔箱論壇, a6 G0 l5 T+ N
推薦穴位： 0 O! R( ]( r# A4 W- D. \tvb now,tvbnow,bttvb # N. S5 ~/ ?9 i; a7 v一、手部 tvb now,tvbnow,bttvb( f Z$ @2 A9 O9 \# j# K5 Y# P
( `" v1 q L3 B Nwww.tvboxnow.com合谷：位於手背上食指及拇指的骨頭交叉凹陷處，接近食指的骨頭內側。 公仔箱論壇( W- ]% Q% i9 V% V7 ~; J
神門：位於手掌下方小指骨與肌肉的內側交接處，以拇指按壓即可。www.tvboxnow.com; K& H Z7 M s' Q4 l6 p" }
間使：位於手腕皺褶處下方四指幅處，下臂左右兩片肌肉中間的凹陷處。 7 L0 [* E- m7 H& w; Otvb now,tvbnow,bttvb腿部、腰部也有解便秘特效穴tvb now,tvbnow,bttvb% k9 W1 P# ~: x# G$ r. x# c
腿部 " c" J8 _' }; h% v) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 h* v2 j; F
足三里：膝蓋外側下方四指幅處，腿骨與小腿肌肉相交的凹陷部分。按壓時應以拇指或中指用力搓揉 2 q: y7 h' Q4 d- gtvb now,tvbnow,bttvb三陰交：內側腳踝的上方四指幅，位於脛骨內側的地方。按壓時可以用拇指左右來回輕按。! n; B. J/ g. c/ A* X# [5 @, g
太衝：腳背大拇指與食指上方交接處，以拇指按壓凹陷部分即可。* S6 F& `2 o1 o* }1 J, Y6 ?! j2 ~: v
腹部 www.tvboxnow.com3 @+ \' j( [6 X/ [7 [
9 f/ z |2 R7 D/ z2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞：肚臍外側三指幅處，按壓時同時以兩手的食指、中指、無名指按壓至凹陷，左右來回即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G \' C+ ]+ O {; ~' y, a# S
大巨：天樞下方三指幅處，按壓時同時以兩手大拇指壓下即可。 tvb now,tvbnow,bttvb( t$ D' Y7 ]/ g0 D3 _: T
背部 公仔箱論壇2 L5 L, m, b4 G7 `7 q3 M
5 B/ K' D% P- a( g! _ m. Y
胃俞：最下方肋骨的下方兩指幅，脊椎骨往外四指幅的位置。按壓時可以以雙手插腰的方式用拇指按摩即可公仔箱論壇5 V* J% _' w6 U G
大腸俞：臀部上方腰骨，脊椎骨往外兩指幅處。臉部朝天躺下，雙手握拳至於屁股上方脊椎骨往外兩指幅的位置，左右變換重心即可按摩到此處。 公仔箱論壇& K9 `+ ^& n4 T% a1 o! L
青山醫師建議民眾在洗完澡及睡前等體溫較高的時候按摩穴道效果更高，當刺激到穴道時會有些微的麻感，此時約花五秒逐漸施力，按壓五到十秒後再花五秒逐漸放鬆，一邊配合深呼吸更能幫助免疫系統活化。
