更年期是女性必經的人生階段，但有許多人聽到更年期都會避而不談，對更年期的認識非常片段。國民健康署表示，常見的更年期症狀困擾為健忘或注意力不集中、疲倦、皮膚乾燥或皺紋增加、失眠、沮喪或情緒起伏。7 h- I" a6 ?6 X* [5 o6 G$ P! Z
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資料顯示，婦女約在45到52歲這段時期，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形。根據105年統計，民眾主要問題為身體不適如熱潮紅、盜汗或心悸等，其次為性功能障礙（例如陰道乾澀及性交疼痛），再來則是失眠。公仔箱論壇. n G& H( y5 ]5 D
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國健署指出，人體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在20至30歲會達到最高峰，之後骨質會逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙變化，骨質流失的速度也會加快。公仔箱論壇. `$ n5 m; b X/ v, J
