早安健康／林明慧報導www.tvboxnow.com3 c! r0 |0 M( b" ?; a. A' A
/ G4 e0 M. T6 D8 y- v
開水不加糖就喝不下去嗎？喜歡吃超辣麻辣鍋嗎？明明用鹽煮過了卻還是要沾醬油？不知不覺中，現代人成為「味痴」，少了調味料就食不知味。 ( y1 Y6 D8 c* M8 c9 Y$ @5 x
; i& T6 {/ O4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本味覺研究機關AISSY株式會社創立者鈴木隆一在《鍛鍊味覺力 病痛遠離你》(暫譯)一書中表示， 味道較濃的食物常含有大量的鹽或糖，不僅危害身體，長期食用也會使味覺生鏽。 1 h3 Z- p' N3 \, B3 w1 x8 B公仔箱論壇 0 N& h9 c) U f# ?- e5 t9 D: G鈴木隆一進一步指出疾病與味覺的密切關聯性，普遍來說，得糖尿病的人常常吃不出甜味，而高血壓患者愛吃重鹹，胖的人又比瘦的人覺得食物不夠甜。鈴木隆一認為，敏銳的味覺能幫助自己適量進食，除了可預防糖尿病與高血壓，還能遏止肥胖的機率，維持健康的體態。 4 u. z+ ]& P3 K; K公仔箱論壇 - C7 }2 s2 m4 W0 \0 w. k公仔箱論壇以下為鈴木隆一提供3個 提升味覺力的方法。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o3 ]( ?9 {. Z2 F( j9 [7 P
; y8 S5 u2 u4 m- R+ k運動與休息 3 p. F% N/ d$ R5 u+ n+ @; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常被工作、課業或人際關係壓得喘不過氣嗎？當壓力一大、感到疲累時，不僅身體出現許多異狀，味覺也會跟著鈍化，一不小心就成為重鹹重甜的擁護者。鈴木隆一表示，在繁忙中偶爾抽空幾天，出去遊山玩水做自己想做的事，藉由好好的休養，消除身體及舌頭的疲憊。 www.tvboxnow.com6 {; i: S6 Y' Q9 \- w
