標題: [新加坡] 孕前至產後營養建議 [打印本頁]

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作者: qqonqq    時間: 2019-1-12 07:51 AM     標題: 孕前至產後營養建議

孕前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [; X5 G' A% J& h, `
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍www.tvboxnow.com  O* ^! s1 y& M7 U8 W. U
●若超重或體重不足，得達到適當體重www.tvboxnow.com. g3 q! G" P7 Y) H+ t
孕期
' H; `% E; R3 O0 H5 d4 U. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免過度增重或極端控制. [* J% \7 X( R' A4 I( y/ f
飲食
9 j" h7 r. z% z% h1 V●定期進行體能活動tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 X+ {0 Y% t8 y3 ]) l
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
1 ~- ?! q5 i0 w2 q! u+ @tvb now,tvbnow,bttvb產後www.tvboxnow.com3 A. y" I2 N! `' O. l/ _
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
9 A/ c1 a# a6 r0 x* M# J( Z體重
3 I  |* f. e* N●適當攝取鈣質和鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O  `) }9 o9 p9 r3 a- R
餵乳和幼兒營養
& I  Z# N/ R4 n7 e4 }' l& B# O% B公仔箱論壇●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處tvb now,tvbnow,bttvb3 A" e* i$ A4 Y$ M) r% E, y0 @4 e# L% h
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B& J9 Q) j9 {+ y9 o/ y
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物
: \  V, C' N  j●避免過量餵食
- s# N% H: h5 F2 z8 Qtvb now,tvbnow,bttvb妊娠糖尿病www.tvboxnow.com# m4 y2 U) X4 U+ d# ^: V! w
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
8 H/ H6 x( s1 p●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育
# G" S, S$ j: s" D+ b●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次

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