標題:
[健康資訊]
適度吃辣 有益健康
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-17 06:03 PM
標題:
適度吃辣 有益健康
許多注重養生的民眾對於辛辣食物往往避之唯恐不及，但其實食用適度的辛辣食物，對於健康有益，執業中醫師楊謦伊指出，根據中醫四氣五味理論認為，像是生薑、辣椒、蔥、蒜等屬溫熱辛辣性質，有通利肺氣、通竅達表、溫通血脈的「三通」作用。
公仔箱論壇3 B- r3 w9 L% Y9 d
6 d; f* d& _7 M8 c
楊謦伊表示，若是身體受到風寒侵入時，適度吃些辛辣的生薑、蔥、蒜等食物能使身體發汗，宣散外寒，可治療因風寒引起的頭痛、感冒、咳嗽、胃痛、腹痛、腹瀉。
& E6 h/ |& t2 y' k3 S公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {/ g3 o! F; j9 b6 M$ I4 Y
另外像是因寒凝血脈不暢引起的腰腿痛、關節痛及胃痛、腹痛、背痛、經痛、心絞痛時，也可以吃點辛辣的生薑、辣椒、蔥、蒜的食物，來幫助行氣祛寒、通經止痛。
www.tvboxnow.com7 D2 _5 _+ l+ `& `7 l
9 I2 X9 A3 C! _3 C5 n
其實食用辛辣食物的關鍵在於適量，楊謦伊認為正常健康的人，適量的辛辣食物能刺激胃部血管，讓腸道黏膜輕微血管擴張，促進腸胃蠕動，增強消化液分泌，反而有護胃的作用。
www.tvboxnow.com6 w V: v5 {- c, {. h" p0 R$ I/ q$ P( E
1 I5 p% N2 A# B% I# L
若是食用大量的辛辣，則會傷害胃部神經末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，另外若是黏膜的血管過度擴張時，也容易造成傷害，提醒像是咽喉炎、食道炎、胃炎和胃及十二指腸潰瘍的患者因減少食用辛辣食物。
+ E7 e' g3 L* }: F( Qwww.tvboxnow.com
1 n( f7 Y& ^; x! S: t
過度食用辛辣食物，除了會讓眼睛充血、耳咽刺激，對整個腸道都是重刺激及傷害，不只會造成胃腸不舒服，對黏膜的刺激及傷害還會涵蓋大腸、肛門，因此有便秘或是痔瘡出血的民眾，辛辣食物也應該儘量少吃。
tvb now,tvbnow,bttvb/ u, u! C l- a/ ^$ I
公仔箱論壇" P* H7 t- Q+ d3 C* r! K& J9 V
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
