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標題: [健康資訊] 高度近視眼 日常視力保健不可馬虎 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2019-1-20 11:13 AM     標題: 高度近視眼 日常視力保健不可馬虎

台灣青光眼關懷協會理事長、三軍總醫院眼科部一般眼科呂大文主任表示,高度近視者是罹患青光眼的高風險族群,18歲後就應定期檢查;生活忙碌又高度近視的患者,在平日保健視力真的不能馬虎,當然挑選對的光源產品和使用方式也是需要多留意的。; r; S, r( T+ P
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根據衛生福利部國民健康署於民國106年「兒童青少年視力監測調查」指出,孩童近視年齡不斷下修,且近視比例持續上升中,相較民國99年的調查,小二學童近視比例由28.3%上升到38.7%、小六學童則由62%上升到70.6%,而國三學生已高達89.3%。tvb now,tvbnow,bttvb& Q! l3 e" N1 J" z

. k8 P% R+ h! a3 t9 g9 _) I4 r" i# g1 c有鑑於學童「近視趨勢」成長快速,大眾使用3C電子產品時間也越來越長,為此,也整理了五大挑燈撇步:- l+ P- F, w- T4 {8 k. o0 o

% @) p$ K# l7 E, X" k. y一、無藍光危害:挑選無藍光危害燈源產品,記得留意有無經濟部標檢局發佈的CNS15592光生物安全性檢測合格標準,才能確實避免黃斑部病變和長時間閱讀的眼睛酸澀感。
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二、無可視頻閃:建議挑選燈源和檯燈產品時,可留意有無國際IEEEPAR-1789Flicker頻閃指標檢測,無可視頻閃光源可避免眼睛疲勞、視線無法集中,甚至引發偏頭痛、噁心等身體不適感。
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$ k- [4 e0 E) E/ x& r7 J6 r, p( K公仔箱論壇三、4000K自然光:明亮暖白的4000K自然光,為首選閱讀和居家照明使用的光線色溫。經實測,SYLVANIA的LED自然光燈泡較市售5000K以上的LED白光燈泡少15-25%藍光含量,更無藍光危害疑慮,可降低焦慮感與友善人體的褪黑激素運作。2 l8 ?' W# y2 u, r

* B- O. ^; D( R* C9 Q7 l4 `3 d四、抗眩光設計:眩光會造成眼睛閱讀不適,甚至加深近視的風險。挑選有專業抗眩光設計的燈源、檯燈產品,為相當重要的撇步。
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五、檯燈照度700lux以上:一般建議挑選近距離閱讀使用的檯燈,以垂直桌面30公分測量,照度需在700lux以上才是比較充足的光線。另外,均勻的光線亮度也是護眼條件之一。        tvb now,tvbnow,bttvb9 V  x+ }4 l9 K. i  o
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