標題:
[健康資訊]
腦出血前兆有哪些？預防腦出血有10招，起床1杯保命
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-22 09:44 AM
標題:
腦出血前兆有哪些？預防腦出血有10招，起床1杯保命
編按：「醫生，我頭痛好嚴重，是腦出血嗎？」有頭痛症狀的患者常疑惑是否為腦出血症狀，事實上腦出血的重要症狀之一確實是嚴重頭痛。腦出血較多數發生於40歲以上，根據新光醫院網站資料，腦出血常見的症狀大多是突然發生的局部腦功能障礙，也常併有清醒度較差、頭痛、噁心、嘔吐。
4 w, j% w, s6 @/ J0 _ P5 |4 k k
www.tvboxnow.com& U# x8 F1 R: {
腦出血的可能前兆
tvb now,tvbnow,bttvb) }9 q" j, i S
3 Q) O: g* h* M" a! C. {
大腦淺層局部出血：
發生急性期常併有頭痛。
大腦深部基底核區出血：
對側無力、對側麻木或對側視野半盲，噁心、嘔吐也很常見，有時會因腫塊效應而有同側瞳孔擴大現象。
腦幹出血：
昏迷、四肢無力、冒冷汗、體溫上升、呼吸不順暢等各種症狀。
小腦出血：
發生後症狀漸漸變得嚴重，反覆嘔吐、走路不穩、眼球偏向病灶同側、神經麻痺，喪失意識、深度昏迷。
' k( H7 i; K; C% B5 |
預防腦出血的10大注意事項
' y- T# l4 K" | Y3 e0 t( B
公仔箱論壇. S7 A5 w! `& S* R
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。如何預防腦出血？北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師向紅丁在著作《為什麼午覺別睡太久？專業名醫的100個無齡養生指導》也指出了預防腦出血的要點。
tvb now,tvbnow,bttvb! P) ` I( V/ G, X, n6 D0 q
8 R+ u J$ b0 J3 u
預防腦出血的10大措施
- X8 s; A& s! }* j8 l. s+ k0 G
9 q" n8 z3 z) ]! Z7 A) R' Nwww.tvboxnow.com
措施 1：要穩定血壓
! T9 ]% n. x" Z
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
措施 2：要穩定情緒
$ [+ Z4 X9 {/ G* U4 v/ n8 G( Gtvb now,tvbnow,bttvb
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
措施 3：要注意良好的飲食習慣
6 N+ E6 T3 n0 ^/ N# A
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒煙戒酒。
措施 4：要注意避免勞累
1 y/ d" `4 o2 _: ?" bwww.tvboxnow.com
避免體力勞動和腦力勞動過度。
措施 5：要注意防止便秘
: M- z% @9 O; J/ F" D c+ p' P
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
措施 6：要提倡坐便的方式
tvb now,tvbnow,bttvb2 R$ ^2 L: H2 @0 g
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
措施 7：要注意預防摔跤
# C; y% P L. t" G% ^. a公仔箱論壇
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要盡量避免跌倒。
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
tvb now,tvbnow,bttvb+ N4 g; Y D4 o: L# X6 L1 w
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
措施 9：要注意飲水
0 B1 s( `& E- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
措施 10：要注意保暖
3 B/ c# ?9 C$ _' etvb now,tvbnow,bttvb
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
tvb now,tvbnow,bttvb' N& \2 C' O" k. L1 o
【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】
為什麼傍晚好發腦出血？三高和糖尿病患者要特別小心
www.tvboxnow.com' W! G- j4 Z% f/ R% |
: q3 e# I- a1 r6 ~, K* A
腦出血是腦中血管破裂出血的症狀，它的黑時間是晚上7點到8點。
7 S' c( E& Y8 m% b; P
+ u- R' X3 ]7 M H5 t
傍晚是交感神經興奮的時段，此時血壓容易上升。而且如前文所述，傍晚也是血液較不濃稠的時段。血壓上升使血管破裂，但血液凝固、修復的作用在傍晚時減退，所以此時發生的腦出血，常常容易演變成重症。
公仔箱論壇) |0 Q( {1 j; Y
# J; Y% f q( B; [' D bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖尿病、高脂血症患者發生腦出血的風險也會增高。腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等。發作時會伴隨突然出現的劇烈頭痛，還可能出現意識不清、四肢麻痺或半身麻痺的情形。
" x- w4 V2 a4 ~. o) Z0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i& S' A+ \8 V% t
嚴重的話，可能發生呼吸困難或低血壓的情形，甚至肺部淤血、導致在數小時至數日內死亡。
S. I% G) a! x- x
公仔箱論壇 D: D& K' |+ _6 C5 J" I
腦出血的原因是飲酒、過勞、精神緊張、興奮等，泡澡也可能成為誘因，要克制會使血壓飆高的行為。
$ J( y% R# Y5 O# D K
) V, Z }; X! z8 k2 P) F/ \公仔箱論壇
例如，夫妻或家人在傍晚時大吵一架、大聲嚷嚷，就會讓血壓升高。請謹記在動怒前，先深呼吸，讓心情平靜下來。
& O1 R8 C j8 G0 Q2 G" D/ m( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K+ ]0 F, d n5 a# L2 g' uwww.tvboxnow.com
腦出血養生祕訣
- P: i+ B! m8 \" Q
1 Y2 A% y+ C( X) G' s) ^4 qwww.tvboxnow.com
腦出血最常發生在晚間7點至8點，傍晚時發病容易演變成重症。
千萬要注意頭痛或暈眩等前兆。
9 t8 v! {3 @6 v! E公仔箱論壇
早上8點前後如果手腳發麻，快就醫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _+ J$ i" X( ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ L% }" P* W; i# x+ V* ^' z
早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動，可能是腦梗塞的前兆，這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內，還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。
% v1 P3 C+ r; [! ^ X
公仔箱論壇% s$ |. m) f8 s G3 a3 o# q
腦梗塞容易發生在上午6點到正午之間的時段，發病的高峰在上午8點左右，少有在睡眠中發病的案例，所以只要多留意，就能趁早發現徵兆，不至於演變得太嚴重。
) u/ k. V$ O( Q5 c: R
& |" _$ [, j/ O3 G3 a% v
發生腦梗塞後，隨著時間的流逝，腦神經會受損，神經細胞一旦壞死，就無法回復原本的狀態。就醫時間延誤越久，壞死的範圍也就越大。
4 T' ]' F$ X+ n. ]6 ?& j) a公仔箱論壇
6 H, J4 k9 v5 v8 y" W' N" Q; [/ m
因為沒有明顯疼痛，反而更危險
! U, c' T* d3 E; G+ z- G0 {9 ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ D4 a0 U; W$ n- _. W) Z; Z7 xtvb now,tvbnow,bttvb
在腦細胞壞死前，溶解堵住血管的血塊、讓血液再次流通，試圖讓腦部恢復功能的療法，稱為「急性血栓溶解療法」。這種血栓溶解療法，唯有在發病初期才能發揮作用。
tvb now,tvbnow,bttvb' F5 L) r8 D9 d, a* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U/ D! ]) H. C# V" b* a; T
「只是有點發麻而已，睡一下就好了」、「還不用去醫院、沒關係啦」，請不要以鴕鳥心態做出諸如此類的判斷，直接跑去睡午覺，這樣反而會錯過治療的黃金時間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P2 j9 @$ M& u9 c+ Q2 {
, } g$ l- E2 V3 y" gtvb now,tvbnow,bttvb
腦梗塞不像心肌梗塞一樣，有明顯的疼痛感，所以不只是患者本人，家人也要多注意患者的身體變化。
5 w: O9 n2 f1 p* a, uwww.tvboxnow.com
) p' X1 n/ s* ~' I
腦梗塞在一年當中會均等的發病，不會特別集中在某幾個月。要注意多補充水分。腦梗塞隨季節增減的現象也不明顯，會在一年內各季節平均的發病。
" K! f: f& O m8 o3 v
tvb now,tvbnow,bttvb( r# O* J0 V2 K
腦梗塞是腦中動脈阻塞的病症。如果身體脫水，會使血液變濃稠，結果就算血壓下降，仍容易產生血栓。
1 B: q1 i1 r7 a- wwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com8 K# \- V6 @* v" c) }# f& T
不管是夏天還是冬天，都會發生脫水症狀，所以腦梗塞不會因為季節而有變動，任何季節都要記得多補充水分。
5 h. P+ v1 Z' P' v F& P- t0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P. b, b" a- a5 b1 F& V
養生祕訣
! K. z) s+ O" f+ C/ R. d7 I5 Z9 P
上午感到手腳發麻的話，有可能是腦梗塞。
若覺得身體無法活動自如，請立即就醫。
- `) P, h7 Z% C: K zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
