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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

公仔箱論壇/ _; i% \1 G- i6 b
材料：
# O7 V' G8 }+ o) i9 o# [5 w$ Y虾250克、
- o+ F' j& w1 B芦笋400克、
1 n) T$ p- F6 Z, U8 i. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
, n6 [$ x5 b) {) ~; S8 _7 |0 m料酒1匙、胡椒少量5 t6 u: U9 s* @0 S3 O
调味料：
8 w1 Y' R8 j" E生抽1大匙、
/ c# J7 \( \* |; R1 D4 R公仔箱論壇蚝油1大匙、
/ I  q; y+ S' F0 U  r( a鱼露1小匙、
( j( h) q& e/ ?& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇; C) E% K3 e6 N/ A8 C- Q" J- X, a+ k8 j

6 b: \/ L1 i( Q; j* |$ r  i* Ywww.tvboxnow.com做法：' G1 i6 {8 \) o+ p
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌www.tvboxnow.com5 O% @% N: J, F- F+ B
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段www.tvboxnow.com- @1 n- r7 b/ d2 d4 d! I4 z% ~

- V4 T# m  C4 l% \2 K( Ntvb now,tvbnow,bttvb[img]http://www.tvbnow.com/[/img]tvb now,tvbnow,bttvb5 _( X+ u7 U5 c
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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇6 ~( H" N& ^2 p! p$ `# e# m; I
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4，  放入芦笋
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* d0 Q5 s9 t! Q) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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, x* ?  D6 M5 q3 H' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img][/img]tvb now,tvbnow,bttvb0 ?/ I+ d# E3 y: t  }  _" f
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芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l8 F9 Z' f2 i% x

& u, w6 ?) l# Lwww.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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