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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


: Q: q" j3 z; E材料：
1 R# g% u$ }) ~; [8 [1 @: K5 J4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
8 t7 e' E: g& C- H1 K: S8 qwww.tvboxnow.com芦笋400克、
. Y: U. b% h4 ]1 Z4 s/ x5 Ktvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
4 Z+ ~* H5 u& P* m" M+ z6 Q; M, a' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量
. k1 n& a" J, ]; [调味料：www.tvboxnow.com/ o0 I: a, `5 V; O3 {
生抽1大匙、
/ i! T7 @& v# v( W; m( O公仔箱論壇蚝油1大匙、, S0 z+ x; g" e$ ?: P
鱼露1小匙、www.tvboxnow.com6 m: u5 w3 F; [
黑胡椒碎1/2小匙
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/ L: u/ \0 R; r. I2 x+ S  H公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z! J% |, k4 D$ k) v2 K# }
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb& y! M. k/ h2 a7 @+ }, o: N5 Y
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb9 O: V. E& f3 k5 Q. r( |" o
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' J3 S0 x  J' D3 n; q0 R- z* _4 S% _公仔箱論壇3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \5 t. Y5 S1 q- K: m+ X
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& E( d& p: l+ E  t4，  放入芦笋
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5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
( R; J/ q7 a0 Q8 L" h8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img][/img]
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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