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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


& J5 _- k0 j4 I% V; {7 m8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
# K3 H, m8 Z9 r7 q虾250克、
% [/ [1 W$ q3 w芦笋400克、www.tvboxnow.com) Q: @3 w  S! @/ G8 v8 v  k; h/ |
大蒜（跺成泥）2瓣、( ^* |4 [/ \6 B7 O# @1 ?/ v: ?
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb3 c9 v1 A2 w4 m' A! H' W
调味料：
! E; w( |- r' B) N  A2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、www.tvboxnow.com4 ^  z* q+ P9 o1 v
蚝油1大匙、
7 C  H+ ?) T* wwww.tvboxnow.com鱼露1小匙、公仔箱論壇& _% B1 o# z/ Y: ~! Z
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: k" y# U% S  @# T' b5 u. G" _
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做法：www.tvboxnow.com- p7 H. p1 E% U7 W3 K& @
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌" ~$ w3 o, f1 |* A  x9 U
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb; J1 g7 f' @6 F& q5 w) u' j3 d

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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色/ |4 A3 U. I: y- W/ w) f* d# [+ u
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# y5 n# x- q8 e8 btvb now,tvbnow,bttvb4，  放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb+ h1 q" T, h: j+ m6 O' J! h
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" A# J* E7 e! ~$ y& bwww.tvboxnow.com5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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  s7 w$ i( [' J. K5 U! u8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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